Board logo

標題: [健康資訊] 風濕四大謬誤 [打印本頁]

作者: zactlion1899    時間: 2007-10-9 02:06 PM     標題: 風濕四大謬誤

濕氣重,許多老人家都認為最易招惹濕邪,引致風濕。其實對風濕,許多人都有不少誤解,俗語所謂「風濕」,是屬於一種肌肉或關節疼痛,
" h5 @4 `$ Y8 K' U! q- V7 s1 _主要是一些長期舊患未徹底根治所致。誘發痛症急 Call,元兇絕非在於濕氣,本文為你詳細剖析。
* T6 [; r- r. ?
0 Q* R# P' I( r0 F) W公仔箱論壇謬誤大破解
" R! k$ @/ t- Z( P% z: u公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! c. h9 u1 F# D8 o2 O
民間流傳一些說法,以為是導致風濕的原因,其實並無科學根據,現在為大家破解:
3 u' C8 Z1 P3 u1 b* R* ~
9 g3 a' a4 b" M- etvb now,tvbnow,bttvb1.晚上洗頭濕氣重,易風濕?
2 R$ i& X% C0 F) z) u- Y% ]洗頭易頭痛頸痛,只因著涼,非因濕邪所致。頭及胸部內裡有許多重要器官,每當著涼,肌肉會馬上收縮,尤其後枕,好易過份繃緊,壓迫頸關節及神經,引致肩膊痛及頭痛。tvb now,tvbnow,bttvb) H" z+ n) Z7 T& G6 D: u7 q7 q4 n* |5 g

: f. H5 s/ b; t5 W* |' C- b5.39.217.77:8898
4 ^% F; F0 F  u7 Utvb now,tvbnow,bttvb2.扭傷腳用冰水浸,最易風濕?+ k/ z: N0 V, z5 O. A/ Y. T1 J
腳部扭傷時,容易發炎紅腫,冰敷可收縮血管,減慢血流,止痛去腫。浸冰水是可行之法,絕不會引起風濕。若想效果更佳,可在冰水內加適量粗鹽。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  B( p) t$ c& \3 N  A; n1 A$ z- J
公仔箱論壇: M7 x2 J  x% a
3.長期游水易風濕?tvb now,tvbnow,bttvb6 e2 e) p( }! p7 V4 \, O$ d
游水可加速血液循環,放鬆肌肉及關節,實質有助紓緩風濕痛症,唯一需要注意是從水裡返回地面時要小心著涼,以免肌肉過分收縮而出現痛症。2 D2 G) X% d6 H3 k

1 i% n1 {0 ?' w$ r1 k: ~! a: J公仔箱論壇4.淋濕身後濕氣入身,最易風濕?
6 c6 A! e$ c, B, Z- g8 \tvb now,tvbnow,bttvb濕身易著涼,拉緊上身肌肉關節,引致痛症,但與濕氣無關,至於下肢影響更少,即使洗腳不抹腳,亦不會出現風濕腳,但會滋生真菌,引致香港腳。 公仔箱論壇( V" @; D* m& w7 E. X
tvb now,tvbnow,bttvb% ]% g& V( }1 {
緊張過勞是復發誘因
! w7 y0 ^2 r+ j4 `' Xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) m! a/ J7 J9 Q8 w1 Y* j
美國紐約大學心理學系近年便發表研究,指75名風濕患者中,只有極少數人的痛症會因天氣因素如溫度、濕度及大氣壓力改變而加劇,即使有增加,程度亦微不足道。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X' @5 C3 s8 A' G
俗語所謂「風濕」患者,一般指曾試過關節或肌肉創傷的病人,因未完全康復,當出現一些誘發因素,如精神緊張、肌肉過勞、或日常生活的錯誤姿勢或動作等,tvb now,tvbnow,bttvb% p) G% J; B) q  [+ D
都易激發舊患,出現疼痛。9 ]" Y' _$ o- R0 G$ ^) ?
公仔箱論壇+ q  s1 |0 F( h' X9 r
至於天氣改變,其實只對少數人產生影響,例如:「怕冷者」,氣溫下降時,肌肉不其然過份收縮,尤其後頸部位,減低關節活動幅度,易造成肩膊痠痛。
# v% p& i2 y* p: F3 j3 P5.39.217.77:8898「關節炎者」,氣壓改變時,如暴風雨前,關節囊會脹大,本身已有關節炎者,關節囊容積增大,易壓迫周圍神經,出現疼痛。5.39.217.77:88981 ?6 B9 }% Z/ ]
5.39.217.77:8898+ k" I0 }: d% S' J& `  |/ S2 y
預防風濕貼士:公仔箱論壇) M( f& ^# b! @1 d8 F4 P

& N- u4 B3 x8 l2 ^tvb now,tvbnow,bttvb1.注意姿勢:走路時避免寒背縮頸,坐時切記腰板挺直,以免椎骨不正確屈曲,突出椎間盤軟骨,壓迫神經,造成痛症。
# G1 y- z0 m- r5.39.217.77:8898: ~5 Q+ S3 F1 k& J& v3 \; K
2.多做運動:運動可強化肌肉,減低肌肉及關節受創機會。最好每日至少做30分鐘以上運動。
8 @" y0 n9 T, |# t+ a$ ~+ _. D$ \5.39.217.77:88985.39.217.77:8898" `6 t& I5 K7 a9 _1 c- ~% u
3.放鬆心情:心情緊張,肌肉不其然會繃緊,更易肌肉過勞。
. K7 K; O( T+ P  t6 ~. L
6 i( i  S4 N- y, R患者飲食宜忌
' n. ?1 p8 G  {7 J) H& ^3 ^2 R& Z公仔箱論壇公仔箱論壇+ F% T0 W$ W- u6 H+ D
食物對風濕病人極重要,原來維他命C可防軟骨流失,維他命B消炎減痛,抗氣化劑預防關節退化。




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) Powered by Discuz! 7.0.0