公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [冷知識分享] 米飯、麵食、肉食、喝湯、水果、甜點 ---正確的進餐順序 ? [打印本頁]

作者: marcus0828 時間: 2007-10-9 11:37 AM 標題: 米飯、麵食、肉食、喝湯、水果、甜點 ---正確的進餐順序 ?

米飯、麵食、肉食、喝湯、水果、甜點 ---正確的進餐順序 ?
5.39.217.77:88985 c. K* _" G, A; L! y' A' o
/ P, g+ K' Y. ]9 t+ T, {
5.39.217.77:8898* v! K9 p0 E) b- i0 R
公仔箱論壇) m! ?6 y0 l: o7 |# _# J

各類食物中，水果的主要成分是果糖，無需通過胃來消化，而是直接進入小腸就被吸收。2 f# r; A5 _7 p) H3 p

5.39.217.77:88981 w1 c8 [3 \# E# O) e
米飯、麵食、肉食等澱粉及含蛋白質成分的食物，則需要在胃裏停留一兩個小時，甚至更長的時間。
3 a0 k% e0 _( U) N% H" K1 v
! v/ f: Y1 Z! x2 K! P% I. d

如果您進餐時先吃飯菜、再吃水果，消化慢的澱粉、蛋白質會阻塞著消化快的水果；所有的食物一起攪和在胃裏，水果在體內攝氏三十六七度高溫下，容易腐爛產生毒素，這就是身體病痛的原因之一。
$ t, O5 {* L0 ?* W# ^5 H# I
5.39.217.77:8898& w \/ u5 A/ ^/ }1 @
公仔箱論壇$ {7 K) I- O* `3 u
至於飯後馬上吃甜點或水果，最大害處是會中斷、阻礙體內的消化過程，胃內食物容易腐爛，被細菌分解成酒精及醋一類的東西，產生胃氣，形成腸胃疾病。
公仔箱論壇' U- g8 B& F4 U4 {2 G
公仔箱論壇! v* Z# _' o* b- K
5.39.217.77:8898& t. e3 ]5 Z2 u$ O* `; u. J) l
飯後喝湯的最大問題在於沖淡食物消化所需要的胃酸。所以吃飯時最忌一邊吃飯一邊喝湯，或是以湯泡飯或是吃過飯後，再來一大碗湯。這都容易阻礙正常消化。; T3 N1 Q4 _4 \5 _0 ~: T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g% H; I& B: i. t9 q# c# n ~

. r( M7 |4 ?# x2 [# s
正確的進餐順序應為：湯、青菜、飯、肉、甜點、半小時後水果。

作者: cheeyan 時間: 2008-8-16 11:56 AM

thanksss

作者: sunnyxsonny 時間: 2008-8-17 01:16 PM

thanks for sharing

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)