標題:
[健康資訊]
什么汤千万不要晚上喝
[打印本頁]
作者:
10606
時間:
2007-10-8 04:06 PM
標題:
什么汤千万不要晚上喝
' M$ G& G! T* a% O' U0 B5 G
5.39.217.77:88981 c# w) Q5 x4 a- a* l
开场白：
有人说光喝汤不吃饭能减肥，所以很多人选择在下班以后的晚餐，用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己，但专家建议晚餐应适当吃得清淡些，有些汤不宜晚上喝。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [ s/ a! e N" n" z2 g
. }8 g5 D) x0 P- N9 Z p; ~
专家提醒，肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较好。
4 w' K' s ~% c, U9 X
3 N8 Q' F5 g; V$ c5.39.217.77:8898
排骨汤抗衰老。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，50—59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。
; [7 q9 x6 ~/ \$ X4 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I0 Q, P: f0 B1 F0 F4 E7 L
鱼汤防哮喘。鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最为有效。
5.39.217.77:88989 }+ ]/ K+ [9 t
tvb now,tvbnow,bttvb" `6 K6 l/ N& [- {, u1 Z' k
鸡汤抗感冒。鸡汤，特别是母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉部及支气管膜的血液循环，增强黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时，里面可以放一些海带、香菇等。
7 b. t9 o6 { v& `1 Ztvb now,tvbnow,bttvb
+ v+ B; ^/ n9 x! x7 r0 J4 D4 O
小贴士：煲汤时间不要过长
3 w) r4 M/ R# u/ C4 I
) z4 z, Y8 l+ a7 z( ktvb now,tvbnow,bttvb
专家提醒说，长时间加热能破坏煲类菜肴中的维生素；加热1～1.5小时，即可获得比较理想的营养峰值，此时的能耗和营养价值比例较佳。
/ C1 g2 l3 C- L0 i& h, F4 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c( R* z3 A& d1 K3 S1 Y
牛肉汤中放番茄
/ ]& _+ N$ k& i0 H$ f8 I% h2 t* m) Q公仔箱論壇
5.39.217.77:8898! D0 J1 w/ k5 Q- M$ u" p7 D
煲牛肉汤时，放一两个番茄，可以增加汤中番茄红素的含量，而且果酸能嫩化牛肉纤维，使肉质更鲜美
) O ]! _" z' U4 o9 Atvb now,tvbnow,bttvb
4 w" a. B8 S3 P; _8 h. W' B: j! jtvb now,tvbnow,bttvb
猪蹄汤不宜常吃
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F4 v+ U8 }2 f8 z% c
5.39.217.77:88982 Z$ x) L2 r7 t9 a
由于其中的胶原蛋白不能完全利于吸收，会给胃肠消化系统带来麻烦，即使要吃，也要与青菜、莲藕放在一起煮。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
