標題:
[健康資訊]
日 常 起 居 最 忌 的 六 件 事
[打印本頁]
作者:
marcus0828
時間:
2007-10-8 09:21 AM
標題:
日 常 起 居 最 忌 的 六 件 事
日 常 起 居 最 忌 的 六 件 事
$ m5 O) G# e) M/ i, P5.39.217.77:8898
2 [+ T, B5 t. ]! O& o6 n
警惕日常生活的致癌「殺手」
5.39.217.77:8898, @6 T& f1 d5 n' K9 v
一、清晨忌吸煙
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |+ \5 X" O4 z3 T( J. |
人蘇醒時新陳代謝尚未恢復到正常水準，呼吸的頻率較慢，體內積滯的二氧化碳較多，這時吸煙會使支氣管因抽煙的刺激而導痙攣收縮，使二氧化碳的排出受阻，從而產生氣悶、頭暈、乏力等症狀。
) K& {- k! K2 A公仔箱論壇
二、空腹忌喝牛奶
' _3 y7 Z0 K. u7 i0 ~( U5.39.217.77:8898
牛奶中的蛋白質經過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸收，而空腹喝牛奶時胃排空很快，蛋白質還不及被吸收即排到大腸，不但造成營養的浪費，而且蛋白質還會在大腸內腐敗成有毒物質。
0 U# d5 A E: W8 l' f, J5.39.217.77:8898
三、如廁看報
tvb now,tvbnow,bttvb$ Y5 G1 `4 l; Y; f: G/ @, h
大便是人的神經低級和高級中樞共同參與的活動，許多人習慣於拿上一份報紙或一本書，一蹲就是小半天。如廁看書報不但會使排便意識受到抑制。失去了直腸對糞便刺激的敏感性，久而久之會引起便秘。
公仔箱論壇, }! L1 S5 [% W9 p+ c' @% U
四、室內忌養飛鳥
1 ~+ ^0 z9 e% H$ A- H, _2 h+ O. t
鳥糞中帶有鸚鵡病毒、島型結核桿菌及寄瞞，鳥糞被踏碎以後，病毒與病菌便飛揚在空氣中，這對室內的身體健康很不利。若人體長時間吸入，會誘發呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、發燒等症狀，嚴重者還會出現肺炎與休克。
tvb now,tvbnow,bttvb7 C+ v6 ^3 m% T6 y; N" j. o
五、洗澡時間忌過長
% g% J u2 D/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
洗澡時，熱水產生出大量的水蒸氣，附在水中的有毒物質如三氯乙烯、三氯甲烷等分別被蒸發80%和50%以上。有些有毒物質隨蒸氣而被身體部份吸收，進入血液循環系統，危害很大。而且，在較熱的水中洗澡時間過久。對心臟也不利。
$ g; k$ o+ a( n% ^. J
六、睡覺窗戶忌緊閉
) v: T& I; ~$ r- ctvb now,tvbnow,bttvb
人入睡後，每分鐘要吸入300毫升氧氣呼出250毫升二氧化碳，如果門窗緊閉，密不透風，不消3小時，室內約二氧化碳量就會增加3倍以上，細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長。因此，睡覺時應留些窗縫，以便讓室外新鮮空氣不斷流入，室內二氧化碳及時排出。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
