公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 癌症病人需戒口嗎？ [打印本頁]

作者: d82622 時間: 2011-9-25 06:14 AM 標題: 癌症病人需戒口嗎？

牛肉太毒，雞有激素，癌症病人對這些食物是否要敬而遠之？其實無論罹患哪種癌症，最重要是要「食得夠」，讓身體能維持正常機能，應付化療或電療帶來的副作用，而非對樣樣食物都耍手擰頭。2 d0 c( a3 h% M, g! s
所謂食得夠，除要攝取每日所需的卡路里外，也要有足夠的營養素，例如吃飯、薯仔或粟米等吸收碳水化合物，肉類、豆類和奶類都應照吃，以攝取足夠的脂肪和蛋白質；除非對海鮮過敏，否則也可吃魚、蝦和蟹作為蛋白質來源。真正要戒除的，是高飽和脂肪或高糖份的食物，例如漢堡包和汽水，這些食物容易致肥，增加患癌風險。
5.39.217.77:88982 @7 j( O, ^; e) J8 ~
三管齊下防患癌
要從飲食習慣着手，預防患癌或癌症復發，世界癌症研究基金會訂出了以下建議：公仔箱論壇' x( p+ _7 s4 P E6 r5 G
•男士每日不應喝多於兩杯含酒精飲品，而女士則以一杯為限，因酒精可改變基因致癌
•多吃不同顏色的蔬果，可吸收足夠的抗氧化物，有助防癌' |) \# W4 v% h( p5 o$ F+ n: ]
•每天最少進食五份或以上的蔬果，增加纖維吸收
•避免進食加工或經醃製的肉類，包括煙肉和香腸等5.39.217.77:8898" P: j+ i, `& h# g7 i
•減少進食紅肉，包括牛肉、豬肉和羊肉，每星期的進食份量須少於 500克，即約兩塊牛扒tvb now,tvbnow,bttvb0 q1 z2 H5 `, C; [5 p. E4 O- E5 h
•在專業醫護人員建議下，才使用營養補充劑，切勿單靠補充劑作為主要營養來源
依循上述建議，配合適量運動和避免吸煙，三管齊下，便不會成為癌症的目標。
撰文：陳凱迎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j3 k% J8 I6 e5 r$ ^
資料來源：養和醫院註冊營養師陳勁芝

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)