2 w# m8 M9 _6 }7 k4 v2 {, t讓你能年經又活得快樂的15種方法tvb now,tvbnow,bttvb' Z5 }4 M! R y* A0 @' x' J' x
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8 K' W* G% o, p1、吃早餐─可以年輕1.1歲。 * [- T) [, {. j# M5 o公仔箱論壇. P5 M9 [! B. H. B+ }' B# m
主要是補充纖維與水果，至於含有大量油脂的漢堡或薯餅並不含在內。tvb now,tvbnow,bttvb5 p5 H) L' T7 S* {7 v" Z( r0 Y) i, E
; ?6 }8 j) E5 c( j! e. C( t2、養狗─可以年輕1歲。9 P' R9 n# r- f$ m; f
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強迫運動，因為要帶動物出門便便。& ^/ @! C8 `8 ^0 M3 R
2 U; J% `, G6 o1 T) Etvb now,tvbnow,bttvb3、擁有好的性生活─年輕1.6歲。 2 m+ _# X0 o" U+ ~' mtvb now,tvbnow,bttvb 4 C9 ~) e6 d2 I7 Y) q5.39.217.77:8898優質的性生活有益身心，也有助情緒的穩定。; l$ _) D9 m* J/ q: o# F
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4、舉重─年輕1.7歲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P! J: F* I \" w2 I2 Y. R& B k
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一個禮拜2次，每次20分鐘，可強化骨骼、提高士氣，還可以苗條身材。* F& X) C. D0 D9 ?% _
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5、每日小飲一次─年輕1.9歲。5.39.217.77:8898& P- d; y- ^4 H( D) V `
% k5 `) \1 I/ ]9 M! P' P$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小飲一杯啤酒、葡萄酒（紅、白酒皆可）及雞尾酒，有助心臟功能健康，但要小心。每日飲用量僅一小杯，別飲過量，否則反而造成心臟血管負擔。" r! ?4 v$ }' D4 v
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6、交朋友─年輕2歲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O) C8 P' i+ n) C- z( \
2 e% x# W) G7 N) s1 r3 t2 E! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。交遊圈廣，人際脈絡就會愈廣，而情緒壓力也愈能獲得抒解。tvb now,tvbnow,bttvb3 l1 I" F/ t& g9 s4 K/ H
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7、大笑─1.7歲。tvb now,tvbnow,bttvb, O5 }$ i$ }$ g; a) R
