標題:
[健康食品]
5個飲食好習慣徹底消滅黑眼圈
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作者:
9598
時間:
2007-10-5 02:58 PM
標題:
5個飲食好習慣徹底消滅黑眼圈
良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。
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1、若因肝髒功能不好而引致黑眼圈，需多吃芹菜、茼蒿等綠色蔬菜，水果則宜多吃柑橘類。
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2、每天喝一杯紅棗水，有助加速血氣運行，減少瘀血積聚，亦可減低因貧血導師致的黑眼圈。
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3、早上喝一杯蘿卜汁或番茄汁，其中所含的胡蘿卜素具有消除眼睛疲勞的功用。
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4、多喝清水，有效地將體內廢物排出，減低積聚機會，亦可減少黑眼圈，最好每天飲8杯。
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5、缺乏粉質、鐵質及維他命C，會引致黑眼圈的出現，所以平日應多攝取這方面的營養，如面飯、豬肝、菠菜、蕃茄等食物。
作者:
robinsongg
時間:
2007-10-6 01:29 PM
来学习学习~~
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健康很重要啊~~:sleeps:
作者:
XRX
時間:
2007-10-6 09:37 PM
Good........
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thanks you for sharing
作者:
HKTIU
時間:
2007-10-7 11:39 AM
ok
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thank you for sharing
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