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標題: [美食介紹] 滑滑豆漿　泡出美白肌 [打印本頁]
作者: d82622    時間: 2011-9-14 05:47 AM     標題: 滑滑豆漿　泡出美白肌

今日煮腦放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e% ]' d3 ?7 d4 P: g, g
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1 I- O- t) {( r% x. R: s) atvb now,tvbnow,bttvb唐安麒（健康食療專家）
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現為唐安麒國際集團總裁，研究中醫及營養學，並是認可自然療法醫師，以健康食療專家形象示人。
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煮題　美肌美白食譜
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4 o, ~4 @# }) A' @& Stvb now,tvbnow,bttvb豆漿　美肌潤澤放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g  o; q! x7 P) F( W
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. A$ I7 y1 ]; t. L; k9 E# @tvb now,tvbnow,bttvb有健脾利濕、清肺健膚、清熱解毒、抗衰老和令皮膚白滑潤澤等功能，可說女士美肌之寶。 & G% M5 {& d3 c- G& S

' H5 z8 @6 k! s5 u! Y南杏　潤肺養顏放大圖片 1 x' x6 p! }) G) |0 T# j

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有潤肺、止咳、化痰、潤腸通便和美容養顏的功效，由於性質平和，體虛的老人也適宜食用。
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8 w" \' z( g2 b0 ]' x杞子　滋腎潤肺放大圖片 5.39.217.77:8898; G# N9 f: Z( W; M3 A
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( v8 X. d$ [) k$ w: M除明目補肝，亦可滋腎潤肺，而且更可促進新陳代謝、改善體質和增強免疫力。 5.39.217.77:8898. t: d8 B6 ]" L

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+ _( b6 K* J; r9 |8 r! G  x. P公仔箱論壇具有利水消腫、健脾、安神寧心和抗衰老功用，藥性平和，寒熱底的人都適合飲用。 2 g: H2 |! J# ~: w# r* D. n& ^% @
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桂圓肉　養血安神放大圖片
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即龍眼肉，有效養血安神、開胃益脾、益智益腦，治療失眠，是滋補良藥。
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蘆笋　抗氧化佳放大圖片
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有抗氧化、保健和提高免疫力功效，更有豐富纖維，能促進腸道蠕動，幫助消化及利尿。
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) c9 b; u7 A. L; S- w9 h1 F: ]tvb now,tvbnow,bttvb蘆笋鮮菇美肌豆漿鍋放大圖片 " ]! D( H+ A9 S: j$ d& E- i# H

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: p- U9 u' ^% H  p: b5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb9 V" g7 \! r* P: @( l1 W. M
經過夏天一輪暴曬，皮膚細胞氧化得特別快，不想老得快，便要多吃有抗氧化功效的蘆笋，加上能美肌的豆漿，雙管齊下便萬無一失。
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材料蘆笋 6支、鮮冬菇 6朵、金菇 1包、紅蘿蔔（削皮） 1條、西蘭花 1個、無糖豆漿 600毫升、無味精雞湯 250毫升、水 500毫升、鹽/惹味粉各半茶匙
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0 p" B: D% m# L5 l& ?做法放大圖片 公仔箱論壇; y2 U$ {5 ]. V" }

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) B! Q5 E! f/ D; B; @& l1.蘆笋削去粗皮備用。紅蘿蔔切片。西蘭花切小朵備用。
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$ z1 l2 T* v6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鍋內加水、豆漿及無味精雞湯煮滾，放紅蘿蔔煮 10分鐘，加入蘆笋、冬菇和西蘭花，以中火煮 3分鐘。
0 B* B5 D5 r, \4 _' O. ?0 r3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Y$ A2 U/ U6 r; E' s; H- d  h# t' g
3.最後放入金菇煮 1分鐘，加惹味粉及鹽調味即可。
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貼士喜歡吃甜的朋友，可改用低糖豆漿來做這個鍋，帶點鹹鹹甜甜的味道也頗特別。 . H+ O5 `0 A" p. V) e9 [, |" ?
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美肌杏福銀耳露放大圖片 - H8 p! f: }7 e; ]5 {7 Q3 _
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9 k% `( L- e; i) [; c' }9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杏仁和薏仁都有美顏美肌功效，而自製杏汁比想像中容易，閒來不妨多做一些，擁有白滑美肌，感覺特別幸福！
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5 J& M! c6 R, A8 U* n' ctvb now,tvbnow,bttvb材料南杏仁 380克、桂圓肉（已浸） 38克、銀耳 3朵、薏仁 76克、冰糖 2塊、水 8碗 1 Q% z2 ]% t2 P7 l9 W6 H/ C2 @& M) s

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1.薏仁泡水 4小時，備用。銀耳用溫水泡透，去硬塊，切成小朵，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w* ~( U0 o- i) S
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2.杏仁用 1碗水浸 1小時，連水加入攪拌機，按高速攪碎，用煲湯魚袋隔渣，取汁備用。
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$ I+ N& r; _' x2 v公仔箱論壇3.把杏仁渣倒進攪拌機中，加水 1碗，再用高速打一次，同樣用魚袋榨出杏汁備用。
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4.煲中加入杏汁和餘下 6碗水，加薏仁、銀耳和圓肉，以大火煲滾，加蓋，再收細火煲 45分鐘。
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5.最後加入冰糖，煮至糖溶化即完成。
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8 Y1 L4 e$ x  [* F貼士榨汁剩下的杏仁渣，可拿來做磨砂，磨完雙手會份外滋潤幼滑。 . A) [# X' n2 x! k/ S
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養顏百合炒杞子雞柳放大圖片
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百合養顏，杞子有助促進新陳代謝，想擁有白滑美肌就少不了這兩個美肌孖寶！體質改善好，便會由內靚到外！
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# M7 b2 Z) n4 E1 h公仔箱論壇材料公仔箱論壇2 c& d8 Q! `( n  g
西芹 3條、鮮百合（洗淨剝開） 152克、杞子（已浸） 16克、雞髀肉（去骨） 2隻、葡萄籽油 2湯匙、鹽/糖各 1/3茶匙、惹味粉 1茶匙9 T/ W  W; \# h1 Y3 n4 F6 f9 ?

" I: I* p0 E2 t9 |7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料：生粉/糖各 1茶匙、豉油 2湯匙、橄欖油 1湯匙、鹽半茶匙、胡椒粉少許
( p- c$ q2 J" O+ i# e; L6 w公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, M, O  R/ z8 T+ t
做法5.39.217.77:8898- k/ k9 M' C2 l4 t
1.雞髀肉去皮、切塊，加入豉油、糖、胡椒粉和橄欖油略拌，再下生粉和鹽拌勻，醃 15分鐘。* ?: W! M, i4 ]9 ?
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2.西芹斜切片，放沸水煮 5分鐘，盛起待用。
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5 ~6 z9 M/ g3 s) Y6 [/ W6 N. Y公仔箱論壇3.燒熱鍋，加入葡萄籽油，下雞肉以大火煎 30秒，轉中火炒 2 1/2分鐘，加西芹和百合略炒 2分鐘。2 n4 `- k. Q  _. `0 X- h

8 a. Q& h, x# o% }5.39.217.77:88984.加入杞子拌炒約 1分鐘，炒至百合略透明，加入惹味粉、鹽和糖調味即可。 ( _# G# a7 ?3 T

8 c0 T( V# I- v8 s公仔箱論壇貼士雞肉先用大火煎香再轉中火炒，可以鎖住肉汁，令肉味更香。 公仔箱論壇+ K& S4 C% X8 R( w' K( c3 U; o$ ]

1 ], e# C$ J" D, }, Z' F, {山楂馬蹄茯苓湯放大圖片
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" y. A3 ?$ `- y/ R  B' a公仔箱論壇
" Z: C0 L! b! C7 d- Q' ^) x8 {過了夏天，或多或少皮膚也會變乾、變黑，想快點回復本來潤澤美肌，多吃抗氧化食物，加上美白功效一流的百合和薏仁就更佳！
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4 T+ m- N. H+ ?' _0 k) Ktvb now,tvbnow,bttvb材料山楂 3錢、馬蹄（去皮） 6粒、茯苓 4錢、百合/薏仁各 1両、水 8碗、惹味粉 1茶匙、鹽半茶匙
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9 y" q1 e4 T9 {& r9 U* _做法放大圖片 公仔箱論壇4 J4 ^3 d- _9 x: K
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1.馬蹄切半備用。薏仁泡水 4小時，備用。公仔箱論壇2 d& `. `! G6 E8 k0 h
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2.煲中加水，滾後下山楂、馬蹄、茯苓、百合和薏仁，加蓋，以大火煲 10分鐘，轉細火煲 1 1/2小時。; b: n$ j9 j% S# W7 D: D
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3.最後加入惹味粉和鹽調味即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L* o# v: M$ p  f; u! f
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作者: joejoe1    時間: 2011-9-19 06:48 PM

太好了,感謝萬分
作者: pancake178    時間: 2011-9-21 01:12 AM

thanks for sharing



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