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標題: [美食介紹] 滑滑豆漿 泡出美白肌 [打印本頁]

作者: d82622    時間: 2011-9-14 05:47 AM     標題: 滑滑豆漿 泡出美白肌

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唐安麒(健康食療專家)4 p7 w  u1 ]0 l3 b) G6 E% H/ L

+ E% }5 r0 J* C" J現為唐安麒國際集團總裁,研究中醫及營養學,並是認可自然療法醫師,以健康食療專家形象示人。 公仔箱論壇9 `& U% G' [( r6 A: A

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有健脾利濕、清肺健膚、清熱解毒、抗衰老和令皮膚白滑潤澤等功能,可說女士美肌之寶。
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4 K. y% u% Y& V7 U  F  ~有潤肺、止咳、化痰、潤腸通便和美容養顏的功效,由於性質平和,體虛的老人也適宜食用。 tvb now,tvbnow,bttvb* N  f, L6 C( z$ J* I& W
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# q+ Y8 j( [9 T# _5.39.217.77:8898除明目補肝,亦可滋腎潤肺,而且更可促進新陳代謝、改善體質和增強免疫力。 公仔箱論壇2 }4 W6 ^  J( K1 L, k6 s

. }% S6 U. g9 b1 V8 C1 r3 N% k0 L6 z5 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茯苓 利水消腫放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb5 e' k. J/ O/ e- l( e5 m/ d
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$ Z/ r+ @! k1 x  z" r, P+ ]* I公仔箱論壇具有利水消腫、健脾、安神寧心和抗衰老功用,藥性平和,寒熱底的人都適合飲用。 5.39.217.77:8898; q. O- E$ F! e* Y
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桂圓肉 養血安神放大圖片
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6 S! g4 s$ G% g2 a7 [5.39.217.77:8898即龍眼肉,有效養血安神、開胃益脾、益智益腦,治療失眠,是滋補良藥。 5.39.217.77:8898  z( |( l. [3 [" k7 k

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有抗氧化、保健和提高免疫力功效,更有豐富纖維,能促進腸道蠕動,幫助消化及利尿。 tvb now,tvbnow,bttvb0 I* S% i" ?* q; \
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蘆笋鮮菇美肌豆漿鍋放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k( O; ?, e. T5 B8 V7 t. |

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. i+ q1 {; j: W' ?% r7 L  e4 d, dtvb now,tvbnow,bttvb經過夏天一輪暴曬,皮膚細胞氧化得特別快,不想老得快,便要多吃有抗氧化功效的蘆笋,加上能美肌的豆漿,雙管齊下便萬無一失。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a+ i1 i3 z5 D1 M: x' O7 X8 k

& y, }5 i: [6 G' N5.39.217.77:8898材料蘆笋 6支、鮮冬菇 6朵、金菇 1包、紅蘿蔔(削皮) 1條、西蘭花 1個、無糖豆漿 600毫升、無味精雞湯 250毫升、水 500毫升、鹽/惹味粉各半茶匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D  a. f1 r; H4 i+ \

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/ ]% j7 m: `+ v& ~公仔箱論壇1.蘆笋削去粗皮備用。紅蘿蔔切片。西蘭花切小朵備用。
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& [  ]7 Z. p+ C1 ]6 I# U1 T5 mtvb now,tvbnow,bttvb2.鍋內加水、豆漿及無味精雞湯煮滾,放紅蘿蔔煮 10分鐘,加入蘆笋、冬菇和西蘭花,以中火煮 3分鐘。公仔箱論壇) w8 ~! N+ O8 T; ~( z  z
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3.最後放入金菇煮 1分鐘,加惹味粉及鹽調味即可。 ) s: K, o0 r6 Y
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- R+ D, Z5 k) o9 Z0 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士喜歡吃甜的朋友,可改用低糖豆漿來做這個鍋,帶點鹹鹹甜甜的味道也頗特別。
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美肌杏福銀耳露放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb9 s+ a- j: o  L# F
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杏仁和薏仁都有美顏美肌功效,而自製杏汁比想像中容易,閒來不妨多做一些,擁有白滑美肌,感覺特別幸福!
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5 _' K# a6 R( H7 _0 \公仔箱論壇材料南杏仁 380克、桂圓肉(已浸) 38克、銀耳 3朵、薏仁 76克、冰糖 2塊、水 8碗 * K( m! Q; O0 i( i

! z$ u6 b" O+ y! ?9 D, Q6 z* }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法放大圖片
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/ m! W8 h; i* W7 V  W1.薏仁泡水 4小時,備用。銀耳用溫水泡透,去硬塊,切成小朵,備用。tvb now,tvbnow,bttvb) {8 J9 X8 K' s
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2.杏仁用 1碗水浸 1小時,連水加入攪拌機,按高速攪碎,用煲湯魚袋隔渣,取汁備用。
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3.把杏仁渣倒進攪拌機中,加水 1碗,再用高速打一次,同樣用魚袋榨出杏汁備用。
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4.煲中加入杏汁和餘下 6碗水,加薏仁、銀耳和圓肉,以大火煲滾,加蓋,再收細火煲 45分鐘。5.39.217.77:8898; E  H7 e7 B9 u- l

& f$ X: E: A# F  k! a) yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.最後加入冰糖,煮至糖溶化即完成。
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貼士榨汁剩下的杏仁渣,可拿來做磨砂,磨完雙手會份外滋潤幼滑。
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百合養顏,杞子有助促進新陳代謝,想擁有白滑美肌就少不了這兩個美肌孖寶!體質改善好,便會由內靚到外!
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西芹 3條、鮮百合(洗淨剝開) 152克、杞子(已浸) 16克、雞髀肉(去骨) 2隻、葡萄籽油 2湯匙、鹽/糖各 1/3茶匙、惹味粉 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  P: Z! d1 K+ C0 t& D
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醃料:生粉/糖各 1茶匙、豉油 2湯匙、橄欖油 1湯匙、鹽半茶匙、胡椒粉少許
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1.雞髀肉去皮、切塊,加入豉油、糖、胡椒粉和橄欖油略拌,再下生粉和鹽拌勻,醃 15分鐘。公仔箱論壇9 J( o0 p# P$ p

% X+ ]- X: w4 g* F2.西芹斜切片,放沸水煮 5分鐘,盛起待用。5.39.217.77:8898) |+ J  a. h+ R; s4 t& E

+ [* {& G0 V0 _1 D公仔箱論壇3.燒熱鍋,加入葡萄籽油,下雞肉以大火煎 30秒,轉中火炒 2 1/2分鐘,加西芹和百合略炒 2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d& X5 m$ J! R8 d' \, S# D. e
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4.加入杞子拌炒約 1分鐘,炒至百合略透明,加入惹味粉、鹽和糖調味即可。
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( u) I, C- D- Ctvb now,tvbnow,bttvb貼士雞肉先用大火煎香再轉中火炒,可以鎖住肉汁,令肉味更香。
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山楂馬蹄茯苓湯放大圖片 公仔箱論壇) Y5 f: h, }0 l- W! m; e
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過了夏天,或多或少皮膚也會變乾、變黑,想快點回復本來潤澤美肌,多吃抗氧化食物,加上美白功效一流的百合和薏仁就更佳!
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材料山楂 3錢、馬蹄(去皮) 6粒、茯苓 4錢、百合/薏仁各 1両、水 8碗、惹味粉 1茶匙、鹽半茶匙
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+ ~, s2 F. _3 z2 R9 i1.馬蹄切半備用。薏仁泡水 4小時,備用。
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7 `: C/ W. E9 {1 B3 R2.煲中加水,滾後下山楂、馬蹄、茯苓、百合和薏仁,加蓋,以大火煲 10分鐘,轉細火煲 1 1/2小時。
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1 y0 a) J- i* ~, C' l5.39.217.77:88983.最後加入惹味粉和鹽調味即成。
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作者: joejoe1    時間: 2011-9-19 06:48 PM

太好了,感謝萬分
作者: pancake178    時間: 2011-9-21 01:12 AM

thanks for sharing




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