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標題: [美食介紹] 滑滑豆漿　泡出美白肌 [打印本頁]
作者: d82622    時間: 2011-9-14 05:47 AM     標題: 滑滑豆漿　泡出美白肌

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# S7 i. X' V. A! v1 jtvb now,tvbnow,bttvb唐安麒（健康食療專家）" I, V. c" ]" V* O
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現為唐安麒國際集團總裁，研究中醫及營養學，並是認可自然療法醫師，以健康食療專家形象示人。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s+ ^  H: s/ `( O$ s- f  \

* {6 {6 ?; L# }/ b% S( e0 i1 A) L0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮題　美肌美白食譜
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有健脾利濕、清肺健膚、清熱解毒、抗衰老和令皮膚白滑潤澤等功能，可說女士美肌之寶。
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& T" x6 C; v* m5 e$ M5 i5 I# F5.39.217.77:8898南杏　潤肺養顏放大圖片
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有潤肺、止咳、化痰、潤腸通便和美容養顏的功效，由於性質平和，體虛的老人也適宜食用。
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; J" g0 D& |0 V1 ?杞子　滋腎潤肺放大圖片
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7 h8 S% L, L7 [5 g! K$ [9 V2 o1 @' Q1 atvb now,tvbnow,bttvb除明目補肝，亦可滋腎潤肺，而且更可促進新陳代謝、改善體質和增強免疫力。
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$ B, A6 [5 F, \# O3 L0 n# Z5 H; ztvb now,tvbnow,bttvb茯苓　利水消腫放大圖片 5.39.217.77:88984 H) \5 G: h" ~6 M. @

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具有利水消腫、健脾、安神寧心和抗衰老功用，藥性平和，寒熱底的人都適合飲用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m( I; [5 y" I$ K4 Q1 Y

& N3 v; n& u, j" Q2 {( F( R桂圓肉　養血安神放大圖片 ' T2 P1 K0 c' |' w; z

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即龍眼肉，有效養血安神、開胃益脾、益智益腦，治療失眠，是滋補良藥。
3 D6 a0 g4 I* a9 jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. f& ]1 A4 w9 G9 {
蘆笋　抗氧化佳放大圖片 6 {! \; `! g9 N3 t7 H6 \/ @
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有抗氧化、保健和提高免疫力功效，更有豐富纖維，能促進腸道蠕動，幫助消化及利尿。 ! z/ w& i2 ?) \7 L( |
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蘆笋鮮菇美肌豆漿鍋放大圖片
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* C. w1 A6 v. Y4 N0 L3 N$ U. {% atvb now,tvbnow,bttvb經過夏天一輪暴曬，皮膚細胞氧化得特別快，不想老得快，便要多吃有抗氧化功效的蘆笋，加上能美肌的豆漿，雙管齊下便萬無一失。
+ u& U4 A" S( |9 }' ^) G% p; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V: c! C; ]- `; _$ V: G
材料蘆笋 6支、鮮冬菇 6朵、金菇 1包、紅蘿蔔（削皮） 1條、西蘭花 1個、無糖豆漿 600毫升、無味精雞湯 250毫升、水 500毫升、鹽/惹味粉各半茶匙
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做法放大圖片
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) F) ]. L- W# Z  A) j3 _  u公仔箱論壇1.蘆笋削去粗皮備用。紅蘿蔔切片。西蘭花切小朵備用。5.39.217.77:8898- H: U( ~9 C$ C0 l6 T2 J

' Z/ G- N, G: a1 c/ h公仔箱論壇2.鍋內加水、豆漿及無味精雞湯煮滾，放紅蘿蔔煮 10分鐘，加入蘆笋、冬菇和西蘭花，以中火煮 3分鐘。
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3.最後放入金菇煮 1分鐘，加惹味粉及鹽調味即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I! A2 y% w) d! f: R5 z. r
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貼士喜歡吃甜的朋友，可改用低糖豆漿來做這個鍋，帶點鹹鹹甜甜的味道也頗特別。
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0 C5 i% V9 C# k9 b# b& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美肌杏福銀耳露放大圖片
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! S# I+ `2 p0 [. Y* j% x0 t" X$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杏仁和薏仁都有美顏美肌功效，而自製杏汁比想像中容易，閒來不妨多做一些，擁有白滑美肌，感覺特別幸福！ 0 c1 W3 ?: }' N" u: L/ c
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材料南杏仁 380克、桂圓肉（已浸） 38克、銀耳 3朵、薏仁 76克、冰糖 2塊、水 8碗
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8 E+ k' W: E: c5 d  H/ E$ i: ]% o+ A  h公仔箱論壇做法放大圖片 5 G, G+ m& c/ o$ v# ~
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' G: B* J+ y2 Z: |6 |1 c3 `1.薏仁泡水 4小時，備用。銀耳用溫水泡透，去硬塊，切成小朵，備用。
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2.杏仁用 1碗水浸 1小時，連水加入攪拌機，按高速攪碎，用煲湯魚袋隔渣，取汁備用。
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3.把杏仁渣倒進攪拌機中，加水 1碗，再用高速打一次，同樣用魚袋榨出杏汁備用。
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0 `6 J5 R. [& F7 t/ }公仔箱論壇4.煲中加入杏汁和餘下 6碗水，加薏仁、銀耳和圓肉，以大火煲滾，加蓋，再收細火煲 45分鐘。
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5.最後加入冰糖，煮至糖溶化即完成。 6 A7 s$ @$ E$ V9 W$ P+ v8 ?4 u

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4 g& R. t% S/ ]6 U4 ^1 Q% {
; e- `: y' g0 {tvb now,tvbnow,bttvb貼士榨汁剩下的杏仁渣，可拿來做磨砂，磨完雙手會份外滋潤幼滑。
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+ I) N5 y6 H3 B( ^/ r( p養顏百合炒杞子雞柳放大圖片 : @$ J1 ]( }9 A+ e1 Y9 L
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+ {4 q% _6 |* _9 q. q# a- ~百合養顏，杞子有助促進新陳代謝，想擁有白滑美肌就少不了這兩個美肌孖寶！體質改善好，便會由內靚到外！
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% W5 @1 x, B3 Z8 z4 q材料5.39.217.77:88988 \; e# x) v7 t' z  b
西芹 3條、鮮百合（洗淨剝開） 152克、杞子（已浸） 16克、雞髀肉（去骨） 2隻、葡萄籽油 2湯匙、鹽/糖各 1/3茶匙、惹味粉 1茶匙
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3 @" P. d7 ?4 m  c5.39.217.77:8898醃料：生粉/糖各 1茶匙、豉油 2湯匙、橄欖油 1湯匙、鹽半茶匙、胡椒粉少許 5.39.217.77:8898( v- Q9 X" I- \' c1 l) t
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^% H, s7 z+ B% p4 p/ L
1.雞髀肉去皮、切塊，加入豉油、糖、胡椒粉和橄欖油略拌，再下生粉和鹽拌勻，醃 15分鐘。5.39.217.77:8898( y8 t# w  a& F
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2.西芹斜切片，放沸水煮 5分鐘，盛起待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \( {9 Y  b) |" W; W* f
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3.燒熱鍋，加入葡萄籽油，下雞肉以大火煎 30秒，轉中火炒 2 1/2分鐘，加西芹和百合略炒 2分鐘。
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! M3 |" c& ^# v! B8 F5.39.217.77:88984.加入杞子拌炒約 1分鐘，炒至百合略透明，加入惹味粉、鹽和糖調味即可。 4 l% }, K4 O/ U; o6 Q# Q
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貼士雞肉先用大火煎香再轉中火炒，可以鎖住肉汁，令肉味更香。
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山楂馬蹄茯苓湯放大圖片
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過了夏天，或多或少皮膚也會變乾、變黑，想快點回復本來潤澤美肌，多吃抗氧化食物，加上美白功效一流的百合和薏仁就更佳！
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2 c7 i! Z% I- [- R0 T4 R& }  B' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料山楂 3錢、馬蹄（去皮） 6粒、茯苓 4錢、百合/薏仁各 1両、水 8碗、惹味粉 1茶匙、鹽半茶匙 5.39.217.77:8898, Y0 T8 T4 ?; Y9 `8 ?
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- v% Z7 B3 i" b. k: e; z, d9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.馬蹄切半備用。薏仁泡水 4小時，備用。tvb now,tvbnow,bttvb. x! V7 b( n3 V! d

4 z0 ]& Y. E: b: U4 z" |* n6 q# k( E2.煲中加水，滾後下山楂、馬蹄、茯苓、百合和薏仁，加蓋，以大火煲 10分鐘，轉細火煲 1 1/2小時。
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3.最後加入惹味粉和鹽調味即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ^; I! X  a9 O7 q4 o
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作者: joejoe1    時間: 2011-9-19 06:48 PM

太好了,感謝萬分
作者: pancake178    時間: 2011-9-21 01:12 AM

thanks for sharing



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