標題:
[健康食品]
常吃四類食物能夠抵抗二手煙
[打印本頁]
作者:
hamtu5168
時間:
2011-9-13 07:48 PM
標題:
常吃四類食物能夠抵抗二手煙
抽煙或二手煙，做飯時的油煙，烤肉燃起的煙霧——在現實生活中，很多人都被“煙毒”所擾。經常食用以下食物，可以減少煙毒對身體的危害，將危害降到最低。
% p& L5 C8 x( o) B; K" ?2 }
tvb now,tvbnow,bttvb- ?- X. v) J, h0 p5 L8 a
清咽潤肺：
2 G( ~$ L& a* N
公仔箱論壇. M' H$ H% {2 s* y
蘿蔔、木耳、梨、蜂蜜、柚子、金橘、蓮藕等。具有生津止渴、清熱止咳、潤肺等作用。吸煙者若連續4天，每天吃750克左右的梨，因抽煙或吃烤肉等在體內蓄積的致癌物多環芳烴，會顯著減少。抽煙多年者吃枇杷，可以修複受損的呼吸道黏膜。
+ [7 ~$ `7 E, ^+ F9 Q |tvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb% @3 d/ \3 `1 o4 j
排除毒素：
tvb now,tvbnow,bttvb, Q1 g U6 H2 A, j% s- U! {, X1 O
. o/ c2 C* w* b4 ?+ q: x4 T5 ~+ ?
烏龍茶、綠茶、紅茶等。教授專門從事茶葉營養與功效研，發現喝茶對肺癌、食道癌等，均有不錯的預防作用。尤其是綠茶，能減輕尼古丁的傷害，還能防癌和降血脂。茶還能利尿、解毒，使煙中的一些有毒物隨尿液排出。
3 t7 D' u! } N公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U" U, a# l0 G" J
此外，富含維生素A、B1、B2的胡蘿蔔、柑橘、蛋黃、動物心臟、腎、香菇、新鮮蔬菜、動物肝等，都應該成為吸煙者餐桌上的主角。
5 j: R1 B5 A9 `: b6 E1 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x+ k' b) E/ @+ ?
養護血管：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P1 \2 G6 t6 ~& z" i
6 u7 N$ v( }0 J" r2 k6 d" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
鱈魚、三文魚等深海魚。吸煙會明顯增加心血管事件的發生率。深海魚富含的歐米伽—3不飽和脂肪酸，能夠降低患心血管疾病的風險，每周應該吃1—2次。此外，牛奶能降低有毒物質對胃腸的損害。
! I0 r) k7 W4 G) |- l
7 T; _, g% c c7 G. _8 ?
清新口氣：
5.39.217.77:8898* Y* `0 _& b* p7 O" r, D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~6 W' y) V0 J' [+ p- U
芹菜、香菜、薄荷葉等，有清新口氣的作用，能有效消除口腔異味。戒煙一段時間內，口氣問題仍然存在。多吃蘋果、胡蘿蔔和芹菜等富含纖維素的蔬果，能促進唾液分泌。唾液不僅能濕潤口腔，還能清除附著在牙齒上或塞在牙縫中的殘渣，消除異味。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
