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標題: [健康資訊] 現代人健康的多與少 [打印本頁]

作者: hamtu5168 時間: 2011-9-12 04:10 PM 標題: 現代人健康的多與少

少肉多菜-肉食過多易患腸癌。同時食肉還會導致脂肪過多及血栓塞等疾病。6 a- f! m5 @. P% d0 T6 A; @
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少鹽多醋-飲食應以清淡為宜，食鹽過多易患中風症、腎臟病等。每天喝一、二匙米醋，有利于腸胃，并使皮膚光滑。! S' M6 X3 z; I2 v! p

少衣多浴-少衣指冬天來臨時，不要穿得太暖和，最好是衣著僅僅及暖即可。此外，經常洗澡，增加血脈流暢。5.39.217.77:88986 T7 B4 v0 ]- ]: Y0 u7 ~% p

少糖多果-成年人糖分吸收多會增加更多的脂肪及熱量，并使糖尿病的機會大增。平時應少食含糖量過多的甜食，應多食些新鮮水果。公仔箱論壇 f3 J' @- e$ ~
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少車多步-盡量減少坐車時間，能步行的多步行。7 Z9 h! H8 `2 O5 L+ m

少欲多施-欲，是人的欲望與需求。若達致個地步便滿足，便是人上人。要求把自己滿足的心理變成滿足他人。

少憂多眠-優心忡忡的事情太多，而這些憂慮又不能改變任何事情，倒不如養足精神，把明天要辦的事辦好。

少怒多笑-憤怒使人減壽，令人思緒混亂，惟有笑，才能解決一切問題。

作者: b3219 時間: 2011-9-12 06:59 PM

真是字字名言,有健康的身體,才能爲事業打拼!
保持好心情,也有助新靈活化~公仔箱論壇 `4 {& |2 V( x5 Q. S7 a
Thanks~

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