1.避開烈日。9 E/ X8 q. B  A- U: Y/ x8 x

( j5 _8 R3 Z& ]# p  ?0 [tvb now,tvbnow,bttvb2.多喝水。公仔箱論壇: P' K( q: |' u: v9 E) Z

$ |8 x, l( I7 E2 w8 ^, I3 b) F公仔箱論壇3.喝稀釋的電解質飲料。公仔箱論壇* h- Q  q  ]0 h$ A6 O1 D: c
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4.避免以鹽錠劑補充鹽分。 5.39.217.77:8898+ T" I& M: {2 ?* b& R/ l
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5.避免酒精。公仔箱論壇% D7 ^) N/ K' o) I. F

' s$ ~5 ^' e; G7 X$ a3 e; W* R6.避免咖啡因。
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8 l& D/ n1 c  v+ [* ]7.勿抽煙。) @- l8 ]. H; Q( W

  e, N3 J. J- W# c& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.慢慢適應氣溫的轉變。
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9.從事戶外活動應放慢速度。
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. X2 l% T, y. |/ Vtvb now,tvbnow,bttvb10.過於炎熱時可以冷水沖淋頭部及頸部，當水分蒸散時可幫助公仔箱論壇# S# }6 y# i4 l3 y

3 o* y6 a' X" j* A7 `) k# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　散熱。
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5 ~6 z& M1 N9 q. z11.中暑可能在連續幾天內逐漸地虛脫，如有體重在數天內直線5 \, c% [* ]/ I5 }+ X

% J  [/ K3 E- _- H  p% }- r& W7 I) p公仔箱論壇　下降的情況，應加以留意。
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; I( [2 R5 s8 K) z) S+ \7 I5.39.217.77:889812.戴帽子可減緩頭頸吸熱的速度，特別是禿頭或逐漸禿頭的人。
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13.勿打赤膊，以免吸收更多的輻射熱，通風的汗衫反而有消暑, [# d9 Z0 d5 h# R! l1 J* O

; R* I& d! ^0 @7 R2 Htvb now,tvbnow,bttvb　的作用。
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14.選擇淺色的衣服，棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。
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' M' w3 K; R1 o5 x15.一旦中暑，請為患者潑水，將患者移到有冷氣的地方，如果公仔箱論壇+ \% s: I7 T/ h
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　患者意識清楚，則給予補充水分，再以冷毛巾濕敷患者。