1.避開烈日。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H5 l! z! r# ^& p
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2.多喝水。
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) v/ d. `6 M4 l( _9 b: ptvb now,tvbnow,bttvb3.喝稀釋的電解質飲料。
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+ w! T1 O4 |/ t( `tvb now,tvbnow,bttvb4.避免以鹽錠劑補充鹽分。
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6 g$ O6 e* P  ^( h1 I+ f9 K6 c5.39.217.77:88985.避免酒精。
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6.避免咖啡因。5.39.217.77:8898) `% Z. `/ x8 L% E

, a: y$ Y! \, n; \' M  U# y公仔箱論壇7.勿抽煙。
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8.慢慢適應氣溫的轉變。tvb now,tvbnow,bttvb4 ?$ M: f8 _& C1 b: t* D3 l
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9.從事戶外活動應放慢速度。
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3 H5 k. ^3 s) F+ I! _10.過於炎熱時可以冷水沖淋頭部及頸部，當水分蒸散時可幫助& ?: A  U" |, p6 D1 W& G$ N

* u, B# ^0 _* r, V5.39.217.77:8898　散熱。tvb now,tvbnow,bttvb8 a- u3 _# C7 F1 R6 d: v+ Y
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11.中暑可能在連續幾天內逐漸地虛脫，如有體重在數天內直線
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　下降的情況，應加以留意。
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12.戴帽子可減緩頭頸吸熱的速度，特別是禿頭或逐漸禿頭的人。
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2 ~/ _) {) b; t# j8 E' r13.勿打赤膊，以免吸收更多的輻射熱，通風的汗衫反而有消暑
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; @$ U8 e! _. g6 U( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　的作用。
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3 B+ p% C& c) a* z& ?9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.選擇淺色的衣服，棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。* \# V# ]( G$ c3 t" \; M

- {* d& j/ I! s# `# ]: C+ v2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.一旦中暑，請為患者潑水，將患者移到有冷氣的地方，如果
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. F5 _& V  H( Y5 r! Z; ?2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　患者意識清楚，則給予補充水分，再以冷毛巾濕敷患者。