1.避開烈日。tvb now,tvbnow,bttvb! Y' N; y3 `: G: ^" Y, T: U* y

/ Z& O- q& f$ h& I: e2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.多喝水。+ v! e1 B3 U( h

' b% R) t" L" X' Y$ g1 W: E) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.喝稀釋的電解質飲料。: O6 [7 F( s' v' m# n; \( z
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4.避免以鹽錠劑補充鹽分。
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5.避免酒精。3 b+ h5 p( {1 g6 s1 I7 |: c' L
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6.避免咖啡因。公仔箱論壇7 l! W/ S( W! J1 g: R) g

" ]' U" ]2 P  B5 V. x' \! w7.勿抽煙。5.39.217.77:88980 D. a& q- U; [. b& y

. P7 r  \  }, N: I, z" [5.39.217.77:88988.慢慢適應氣溫的轉變。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T# I3 \6 A4 a0 j' H& P" i8 X  `

: G( }3 {* l3 e( T9 @公仔箱論壇9.從事戶外活動應放慢速度。公仔箱論壇' Y  u2 E: K) D

/ E) t' c4 W2 c6 |0 m10.過於炎熱時可以冷水沖淋頭部及頸部，當水分蒸散時可幫助
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- D" K' ?3 u) @( b5.39.217.77:8898　散熱。公仔箱論壇- Z; h" H4 h# t' I" ~) K
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11.中暑可能在連續幾天內逐漸地虛脫，如有體重在數天內直線
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, s' B: V5 ]  Y　下降的情況，應加以留意。tvb now,tvbnow,bttvb3 m0 _: j6 g1 v& ?; N
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12.戴帽子可減緩頭頸吸熱的速度，特別是禿頭或逐漸禿頭的人。
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' c, ?2 n# ~; {: k# p& ~13.勿打赤膊，以免吸收更多的輻射熱，通風的汗衫反而有消暑$ d4 A* r! o1 ?
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　的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X  G9 L( E% j2 Z# T
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14.選擇淺色的衣服，棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。
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15.一旦中暑，請為患者潑水，將患者移到有冷氣的地方，如果
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　患者意識清楚，則給予補充水分，再以冷毛巾濕敷患者。