1.避開烈日。
0 O. H5 e) q  t' [5 ^+ j2 ]0 g公仔箱論壇公仔箱論壇$ Z/ _4 l8 x3 l. H) s! F
2.多喝水。  g0 @! r/ X$ s7 ?3 C* `0 t5 v6 O

# o  l# P, T9 N# r6 Z3 J3.喝稀釋的電解質飲料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \# ]$ u2 A- \8 B+ P

% J/ p3 R3 {* x3 Z+ x7 z/ @tvb now,tvbnow,bttvb4.避免以鹽錠劑補充鹽分。 5.39.217.77:8898& r. N& _7 A( c8 U3 l4 A2 ?! x1 q4 }
公仔箱論壇% U9 y! t# C0 j; u5 X& S
5.避免酒精。tvb now,tvbnow,bttvb& p7 H  ~" Q- {  @4 h' U1 l7 T* Z

, D# E( }7 x5 s2 `$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.避免咖啡因。
. _6 S9 b; h$ }- P  J. G) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o! g  ^/ |- j8 f$ Z1 |0 z
7.勿抽煙。
- N3 N7 Q2 c$ D! p4 D% Y5.39.217.77:8898公仔箱論壇/ s% e4 B) ?  F. V) {% B: H/ ]7 b
8.慢慢適應氣溫的轉變。
# \, A4 \: ]  v( f% B公仔箱論壇
) H, i7 Y2 H" E. y3 S/ y9.從事戶外活動應放慢速度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l: k& z2 {) E" c& I6 A( b  f

+ m- ]9 z/ z7 S/ N5 N( E. M公仔箱論壇10.過於炎熱時可以冷水沖淋頭部及頸部，當水分蒸散時可幫助
* P$ ?7 g- Y# p) g( R7 ytvb now,tvbnow,bttvb
! _1 [  N! n) O" {* A公仔箱論壇　散熱。/ V4 P* x6 z# K0 c$ {$ E
% ?4 y+ l, F8 Z2 p% I
11.中暑可能在連續幾天內逐漸地虛脫，如有體重在數天內直線
  p6 N- z* P+ @7 b0 ltvb now,tvbnow,bttvb
8 L/ i! ^! p+ y- Ptvb now,tvbnow,bttvb　下降的情況，應加以留意。
5 _1 u, O7 `! _% M5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb. s( n0 b* G8 w* Y  X. h
12.戴帽子可減緩頭頸吸熱的速度，特別是禿頭或逐漸禿頭的人。
) O) s8 T+ P+ V5.39.217.77:8898
- V% L$ w( Z1 j+ w0 n公仔箱論壇13.勿打赤膊，以免吸收更多的輻射熱，通風的汗衫反而有消暑5.39.217.77:88984 F/ p9 m! ?1 K$ _: m: c$ O

3 B6 [9 c# e( l3 S' B& ?　的作用。8 Z% V$ x' S. M* `" U) P

4 T8 p' C) e" o+ u& |tvb now,tvbnow,bttvb14.選擇淺色的衣服，棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。tvb now,tvbnow,bttvb  c! `. Z# i7 `& m

, y3 P; j5 h' g( @8 q. F, ~公仔箱論壇15.一旦中暑，請為患者潑水，將患者移到有冷氣的地方，如果
# c0 w% e* p4 l3 ]0 s/ a' p公仔箱論壇5.39.217.77:88988 C/ `( Z) n9 V% K! {2 S
　患者意識清楚，則給予補充水分，再以冷毛巾濕敷患者。