1.避開烈日。tvb now,tvbnow,bttvb/ M+ G. Y* T4 L- L, p

, d4 f' u/ ]: e# U4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.多喝水。
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8 }+ x, E1 b$ H; |tvb now,tvbnow,bttvb3.喝稀釋的電解質飲料。tvb now,tvbnow,bttvb/ ]6 c4 [! X: ]9 k, Z" o
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4.避免以鹽錠劑補充鹽分。 & q' f* C  J. O' Q. m

! U$ n0 ?3 h% k: K4 o' S5.39.217.77:88985.避免酒精。
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6.避免咖啡因。
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( K" Y  E$ b! }) J, g* atvb now,tvbnow,bttvb7.勿抽煙。! e) v# e3 z  e* I% u& O. Q' z
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8.慢慢適應氣溫的轉變。
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9 @/ L1 |+ x0 Q* o  t  V; Z- o$ b/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.從事戶外活動應放慢速度。
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10.過於炎熱時可以冷水沖淋頭部及頸部，當水分蒸散時可幫助' |! A2 u) A; ]
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　散熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s! ?' i. t  P, @% M

- A$ h# A, `$ k- l# W/ x11.中暑可能在連續幾天內逐漸地虛脫，如有體重在數天內直線公仔箱論壇5 U) X* o; S# t# k* F6 a' m
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　下降的情況，應加以留意。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _' W  n8 ~% Q6 ~
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12.戴帽子可減緩頭頸吸熱的速度，特別是禿頭或逐漸禿頭的人。
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13.勿打赤膊，以免吸收更多的輻射熱，通風的汗衫反而有消暑& i# Y) \' f, n! E

5 i$ C4 P+ R- w5 m　的作用。, U' O; f0 b+ o
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14.選擇淺色的衣服，棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。
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# j0 |$ Q3 h, A% C. b- T15.一旦中暑，請為患者潑水，將患者移到有冷氣的地方，如果
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% W/ ?& I+ k( ?1 x" E5 \+ C% A$ htvb now,tvbnow,bttvb　患者意識清楚，則給予補充水分，再以冷毛巾濕敷患者。