1.避開烈日。公仔箱論壇& w! s9 [7 q1 o3 i

2 I4 g! `) |  r2.多喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y6 @4 u0 K2 @& h$ S  @

0 J' n5 V3 E; k. i: J9 h6 C5 s3.喝稀釋的電解質飲料。
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4.避免以鹽錠劑補充鹽分。
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6 C1 P; ?, z* n, V8 V, r- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.避免酒精。5.39.217.77:8898* C2 W, E' b1 N# v( G0 F/ k9 Y
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6.避免咖啡因。5.39.217.77:88982 i" `% Z, `! G- A1 ~

) O/ d! M3 e# `$ y7 E7.勿抽煙。
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* @% I8 @) P; a. Q5.39.217.77:88988.慢慢適應氣溫的轉變。5.39.217.77:8898  P, _# \# X/ W! I1 b/ U

2 S! u$ u7 }6 _" Q5 {- ktvb now,tvbnow,bttvb9.從事戶外活動應放慢速度。
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10.過於炎熱時可以冷水沖淋頭部及頸部，當水分蒸散時可幫助
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　散熱。
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7 r5 |% I+ G, \6 M7 {* L5 a; x公仔箱論壇11.中暑可能在連續幾天內逐漸地虛脫，如有體重在數天內直線1 y! i' h6 ^  b! o

' a' A' R* J; o0 s/ `公仔箱論壇　下降的情況，應加以留意。
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12.戴帽子可減緩頭頸吸熱的速度，特別是禿頭或逐漸禿頭的人。tvb now,tvbnow,bttvb! h/ T8 d" _: T
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13.勿打赤膊，以免吸收更多的輻射熱，通風的汗衫反而有消暑tvb now,tvbnow,bttvb- ?" C3 J( b; B( b% {6 @) e- D" \
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　的作用。
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- F' q# n* p5 y5 w' B* Stvb now,tvbnow,bttvb14.選擇淺色的衣服，棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。
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15.一旦中暑，請為患者潑水，將患者移到有冷氣的地方，如果公仔箱論壇; i) J9 t) s& j$ q3 q

3 r! h7 T7 \7 Z5 o4 P  O0 X5.39.217.77:8898　患者意識清楚，則給予補充水分，再以冷毛巾濕敷患者。