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標題: 咖啡的醫學觀 [打印本頁]
作者: zactlion1899    時間: 2007-10-4 10:57 AM     標題: 咖啡的醫學觀

「來一杯咖啡」已經成為現在最流行，最常見的交際方式。
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+ E* R. j. e0 I( G4 j5 k" Q! {絕太多數的西方人將它視為日常生活的一部份；在台灣，公仔箱論壇9 v4 ^: o  ?/ P
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特別是最近這幾年，一家家各式風格的咖啡店，
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如雨後春筍般出現於台北街頭，可見，咖啡文化已深植台北人的心。 ( \4 A( Q' l8 m  G! N

: j1 e3 k3 \: ]; \9 l8 _, g8 B5.39.217.77:88985.39.217.77:8898+ ^$ v$ w) L+ `/ q8 ]
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7 T+ x4 f7 @; A" }" e: Q+ t; Wtvb now,tvbnow,bttvb咖啡的營養價值, w  H2 h$ W  G: ~0 z; ]- d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B) N2 a/ J3 {/ \
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現代醫學研究指出，咖啡豆含有糖類、蛋白質、脂肪、菸鹼酸、鉀、粗纖維、水份等營養成份。
0 e$ a; O& E( Z" J' x+ n公仔箱論壇
$ Z8 m" U1 S) Atvb now,tvbnow,bttvb此外、咖啡還含有咖啡因、單寧酸、生物鹼等有益人體健康的成份。公仔箱論壇. E# v2 V, D' d0 J
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% F! w9 |3 ~5 x公仔箱論壇咖啡對人體的健康效用
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7 J1 s5 ~7 Z% D2 f/ R' T4 f咖啡是目前被人類使用最久卻又誤解最多的飲料，許多最新的研究報告顯示，在許多方面，tvb now,tvbnow,bttvb4 \) `9 o# E2 T7 q0 F5 {

  X5 _) y; ~4 ?. I* E2 g  V咖啡因對人體並沒有過去想像中有健康的危害；
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反之，咖啡中一些的成份對於人體有很多的保健功效，都慢慢科學家發現。
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+ ~0 T) O- ?4 u& z2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I3 G8 \: U; [# \

* C1 U2 T# C! u' H- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。目前，已知道咖啡的特殊成份對人體的生理反應如下:
: p/ A' ^6 h" Q( z8 f! B$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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$ m3 g, \& X' e! U9 S' i4 J% z6 \公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T; k0 O& H/ a
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抗氧化的效果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {9 ^  n# q* s4 p3 S

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8 d- H3 z1 l% G. D% _' X公仔箱論壇咖啡中含有豐富的咖啡因、咖啡酸、綠原酸等成份，可以有效抗威脅我們身體健康的自由基，. N$ O" v* `7 E! S' H
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而自由基是造成許多疾病（如心肌病變、動脈硬化、中風、肺氣腫、巴金森氏症）的主因。 5.39.217.77:8898) d( F6 o7 M8 i5 F2 V% K6 o
自由基過多會使身體代謝受到影響，破壞細胞進而使得器官組織受影響。公仔箱論壇9 Q, `; Q4 H" t: g1 f4 _

, z3 z0 B: x0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b' \6 G' @7 p. B, A& ]' q# _

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  j/ y, @0 h' I" q- T" Y1 v( K" m保護心臟血管的功能
, U, y# B) u8 Y8 K: o$ i8 t5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }4 w: c* Y2 _9 S" G* {

. S+ }5 {8 V* `: i- T6 R7 j咖啡含有高成份的多酚化合物，這一類化合物是強力的抗氧化劑，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V& a+ l, h3 P: @+ t; P

) Z  }0 |# N5 ?  o& F" T2 P3 _公仔箱論壇能延緩低密度脂蛋白的氧化時間高達三倍，可以溶解血液凝塊及阻止血栓的形成； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z, U& o8 w( e( P' h; Z: O5 R
咖啡還可以增強血管收縮，避免血管擴強而頭痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?2 f- T" u9 @% w! {

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' V/ `& E7 j) @1 o  K) M/ Q5.39.217.77:8898此外，少量的咖啡也可以增強心肌收縮能力，9 e2 z3 F( W5 V4 x1 O6 m
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促進血液循環，達到預防心血管疾病的作用。tvb now,tvbnow,bttvb7 G+ e, [5 ]+ R6 z' a4 g. }2 O9 _

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9 @% L9 E! c1 x# T% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 I. t# z! v2 k& Y8 N提神醒腦
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8 s1 q7 h$ n1 M$ S5.39.217.77:8898咖啡所含的咖啡因會刺激腦部的中樞神經系統，延長腦部清醒的時間，
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使思路清晰、敏銳，且注意力較為集中，可提高工作及學習的效率。5.39.217.77:8898( v9 [( O- z3 f0 _* ^% d
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: ^9 `: [1 z: |+ s抗憂鬱# E: u" H, b0 c5 I
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少量的咖啡可使人精神振奮，心情愉快，紓解憂鬱的現象。  O: X3 x# ~6 S- Q
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控制體重5.39.217.77:8898$ ?5 d+ r/ j& G
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  m8 x1 \0 ^& U9 E) q4 P! G. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ g+ q! ~+ h# @  |! H
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咖啡因能提高人體消耗熱量的速率，一項研究現100毫克的咖啡因（約１杯咖啡），
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可加速脂肪分解，能使人體的新陳代謝率，增加百分之三至四，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M1 Z8 A" O; z3 p4 i; P
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增加熱能的消耗，適量飲用，有減重效果。
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  E- g% R4 K" D. g$ l. A: z- f+ R公仔箱論壇促進消化
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                        咖啡因會刺激交感神經，提高胃液分泌，如果在飯後適量飲用，有助消化。 5.39.217.77:88981 n% r- j% L$ U$ R' h! R4 e

5 f0 J4 r  L4 a8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 v0 C% @. C' ?& ^. `# T: X0 U利尿- {. {8 N0 ^; F/ Q" V' k

' {: }. H: j4 H5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D6 @3 J7 `& `" ~) p7 o: Z2 e
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咖啡具利尿作用，可提高排尿量，因而使上廁所次數增加。
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6 q0 Y: M/ `$ m  H: U" @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A9 i1 U: U0 Y3 s9 U
咖啡可刺激腸胃激素或蠕動激素，產生通便作用，可當快速通便劑。
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降低患腸癌或直腸癌的機率  咖啡含有天然抗氧化物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E. ]8 A  `3 E

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止痛
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H. ]: p  L; ~1 Y& @! r1 c; f
咖啡因做為一個藥品時，可以加強某些止痛劑的效果。
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9 |, O1 Z9 L# [tvb now,tvbnow,bttvb增強身體敏捷度
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! x. y2 `6 S$ O. b% A: S$ ]* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; S& G" ~& m  W, R# R4 D3 b: M& W4 E咖啡因也有助於在運動時，使運動閥值隆低，
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* r3 V' T; ?) E% \, j$ R公仔箱論壇增加身體的敏捷度，使運動員締造較好的成績。tvb now,tvbnow,bttvb  `# e* Y  V2 W3 o5 y. U  n

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; s" r" `8 W% |公仔箱論壇降低得膽結石的機會
" n  t4 B: D8 U* k5 f5 D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |2 G; Z" B; e8 G) F" G: r& U2 r
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. S- k, g4 S! {( L& ^, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最新來自哈佛大學公共衛生學院的一項研究指出，每天喝2－3杯咖啡者比起從不喝的人，
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平均得到膽結石的機會小了40﹪。4 h9 b: P$ P8 ^: z

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此外，咖啡所含的單寧酸，具有收斂性及止血、防臭的作用。
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8 K3 S, B2 O: M! j$ x& o) z5.39.217.77:8898公仔箱論壇4 y& x. }* h/ \% t" E% S
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. A/ \' R2 X7 R. F' H: R5.39.217.77:8898哪些人應該少喝咖啡？公仔箱論壇+ G- T1 ]) D- V; i8 ]
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當身體出現以下狀況或疾病時，應少喝咖啡
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‧發育中的兒童
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‧懷孕期間        
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    ‧正在授乳的婦女
7 k4 C' ?7 C2 \9 W: I) y  h: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t- V  D- m) d  }
‧老年人            ' h8 W5 v9 \4 q% ]- h

& H% s* ]2 T" o5 G' [" A         ‧空腹前（或飯前）公仔箱論壇1 O* k$ U2 r' Q
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‧腹瀉者            
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7 ?, p0 R- e  B, Q+ m* k公仔箱論壇‧胃酸過多的人tvb now,tvbnow,bttvb9 T/ i  L5 X8 u; A2 B# H. k

3 p3 J* ?$ t& a- w% {) k8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                        ‧患有胃及十二指腸胃潰瘍者
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                ‧患有腸道過敏症候群者
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6 ?$ n: ~2 G3 v- K/ [4 v公仔箱論壇‧抽煙的人         
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‧喝酒之後         tvb now,tvbnow,bttvb  v" s8 N. S6 I- z- j  \, e& y
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‧容易失眠的人
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, [* I# z: H: V( L( u& d4 l2 {            ‧有精神方面疾病的人5.39.217.77:88982 ]$ Y- |( ?" {( X- b) S" b
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            ‧正在服用鎮定劑的人
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                    ‧應限制鉀攝取的腎臟病患
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* v! W1 F- @/ R5 {4 g6 Y& l! L                       1.  每天喝五杯咖啡（每杯約150cc）以上咖啡，即容易造成上癮，危及身體健康。
* P0 i" b2 O8 b  J" I                      2.  早晨喝咖啡的確有助於頭腦清醒、精神抖擻，但須先吃早餐後，才能飲用，tvb now,tvbnow,bttvb0 H& |- C/ e1 N. N
                            否則容易傷害腸胃功能。有胃及十二脂腸胃潰瘍的人，尤其應避免空腹喝咖啡。tvb now,tvbnow,bttvb3 y2 A, w( A1 s, g* K
                      3 . 酒後不宜喝咖啡，否則會更刺激血管擴張、加快血液循環，增加心血管的負擔。4 l! t. q3 S$ M# E; Q
                      4.  喝了咖啡約十至十五分鐘，即有提神醒腦的作用，所以睡前不要喝咖啡，以免失眠。& ~. {, O& \; W* T* Q, A7 o
                      5.   勿喝太濃的咖啡，否則會使人變得急躁且理解力減弱。5.39.217.77:8898) Z! T1 O4 r5 s( _2 u
                      6.   喝咖啡後，不能馬上抽煙，否則容易對心臟造成危害。tvb now,tvbnow,bttvb% ]7 o% g1 b+ H9 L0 G  M. ]2 l" ~* W
                      7. 服用抗生素和胃潰瘍治療藥物，不可同時喝咖啡，以免刺激胃部，造成疼痛不適。
1 Q  M; \! B2 l0 k* O5.39.217.77:8898                      8. 喝咖啡時最好加一些奶精，以緩和對胃的刺激，但是奶精與糖皆有熱量，公仔箱論壇% p  ~, \, t$ Y: E* \3 R, p
                          須控制攝取量，以免發胖。
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% |: @) i) \6 I! Qtvb now,tvbnow,bttvb
0 f) n- I  O" l! K2 N. Z7 m( N適量的咖啡攝取，對人體應該無傷，所有的食物都是上天恩賜。 $ u3 r0 a! S( ?) ]% e% U7 j7 [
因此下次在你悠悠閒閒品嚐一杯咖啡時，
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1 D2 q: [0 V+ ^) K! _0 s公仔箱論壇除了讓你享受優閒、輕鬆的氣氛，達到紓解壓力、放鬆身心、公仔箱論壇/ ^7 m8 A/ Q3 h5 b

8 X& `4 V: N: K  a6 A! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消除疲勞的作用外，這杯小小的咖啡正為你的身體健康築起了一道堅強防線，
3 l# F" E8 v* J3 I, j公仔箱論壇- {. w( f# B. N0 n' u. q6 \
小心地保護著您，只要記得別喝得太多哦！



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