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[table=98%,http] [table=98%,http] [table=90%,http] 7 d6 L2 o8 U. V: x! h: @; S[table=98%,http] 4 `" T/ w, k: j2 M超神奇燃脂營養素 TOP 9 # ~/ o" ~6 f9 f! ^ ( j3 D" l4 j" N' H5.39.217.77:8898 3 ~& k: ?# ]$ y, T 0 m8 D  ~0 \; ~* ~# u5.39.217.77:8898 * m5 x* t0 z% R4 [$ d* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食物，吃多了...會胖，但妳可能不知道，某些食材有幫助燃脂的神奇功效，如果能聰明地增加攝取量，再搭配適當運動，即使在眾人皆胖的冬季，妳也能「獨瘦」！ tvb now,tvbnow,bttvb4 y" p8 n: d: O: w  T( f' z6 F8 ~ 公仔箱論壇' p+ w, T( K- a/ q0 Z9 Z 6 R2 e+ V+ @, K6 w, u" [  M5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燃脂營養素 Top 1…維生素B1、B2 # u( B7 O0 s5 J, M" b5.39.217.77:8898( T8 W# |+ A# S 維生素B1及B2對於熱量的代謝相當重要，它們是酵素的輔脢，要是缺少它們，酵素就無法發揮作用，達到消耗多餘脂肪的目的。 1 x3 \; ^$ M% R! X/ e公仔箱論壇維生素B1、B2是水溶性的維生素，無法儲存於體內，多餘的會隨尿液排出體外，也相當容易隨著食品加工過程而流失。 + |0 j: {. g2 g3 v! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 q. D  D. T8 B5.39.217.77:8898哪些食物富含維生素B1、B2... + g8 h4 O1 {# X/ @ 食物中，肝臟稱得上是維生素B群的寶庫，全穀類、酵母、小麥胚芽、豆類、牛奶、肉類等，也都是重要的維生素B1、B2來源喔！ & K- ~4 B2 }# _% O8 d- R( C - k7 m" h  w* \. s! \, W5 k2 O8 p* |  G  U: ^ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }9 X; D) \- i3 \* z$ Y! f 燃脂營養素 Top 2…酵素 / M% X4 l! b2 K" V( r* I $ M3 V+ O8 n2 I& y( m5.39.217.77:8898酵素不但能減少中性脂肪囤積在血液中，也可以促進新陳代謝，達到燃燒脂肪的神奇功效。 + H  W# c  a0 B$ ~9 L6 b' `) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只要藉由補充酵素，達到節省體內酵素的目的，身體就會把體內的自製酵素拿來消耗多餘的脂肪，自然也就能促進熱量的代謝囉！ 4 [- B2 K- |4 e, vtvb now,tvbnow,bttvb 4 ?& i( h1 R# O* o9 F5.39.217.77:8898哪些食物富含酵素... " D  R% X9 A; u/ |$ A; ~+ ~" Q9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如鳳梨、香蕉、木瓜、奇異果等，都含有非常豐富的酵素，尤其是尚未成熟的木瓜，酵素含量要比成熟時來的更多喔！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K) _; f9 t' ~$ J, x& p 另外，豆腐、香菇、白蘿蔔、洋蔥、山藥、豆芽菜...等蔬菜，酵素含量也很豐富喔！ 公仔箱論壇. l4 K$ }5 \) z, L/ { , Q8 [& \% q8 ]; o8 [* ^5.39.217.77:8898& D# W! M( D6 O# j. q3 ` " A  x* Z$ I; a0 `, E 燃脂營養素 Top 3 …共軛亞麻油酸 tvb now,tvbnow,bttvb. w: G. N% b3 z8 w ; u) l: _" L* Y/ o公仔箱論壇共軛亞麻油酸是亞麻油酸的同分異構物，是一種必需脂肪酸，而且具有許多健康益處，包括增加肌肉及減少體脂肪囤積。 公仔箱論壇2 P5 F. n% o. M3 c9 v  X 除了能有效降低體脂肪比例外，共軛亞麻油酸還有對抗自由基及抗癌等效果喔！ * V4 w1 h* L, T1 {& U! [0 m/ m2 p; k $ {8 j: w  |; @4 T5 h 哪些食物富含共軛亞麻酸... TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f0 j- f/ D  R: n. j) r( n: i/ \ 共軛亞麻油酸通常存在於牛油或奶油中，不過這些食物攝取過量對身體有害無益，所以建議妳由葵花油中攝取較為健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U& k( r; }2 L# N% T. b+ w4 y  ] 5.39.217.77:8898. \7 \- z* z4 r  s+ p- F 7 o! o' f3 I$ S5.39.217.77:88985.39.217.77:8898$ t- B1 Q) F+ \! T. L  O 燃脂營養素 Top 4…大豆皂角 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y" h; q7 z5 v( f9 h/ a 5 V2 k" T- v- D: a6 v公仔箱論壇常吃含大豆皂角的食物，能讓腸胃不易吸收多餘熱量，養成易瘦體質。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c- C. @6 ~5 M0 [  V, V 大豆皂角不但具有抗氧化的功能，還有降低膽固醇及脂肪比例的作用，能抑制血栓生成，防止動脈硬化。 . G9 m1 ~, H. L" ^; @6 X0 S % r5 m1 ^! y: e( d 哪些食物富含大豆皂角... TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h4 {( _+ j5 I7 k7 T: m* V1 B0 l% O! M 大豆及其製品，如豆腐、豆皮、豆漿及味噌含量都相當豐富喔！ tvb now,tvbnow,bttvb7 L) `0 i; K# \3 l0 Z+ Q 公仔箱論壇9 ?3 M% s, l4 G9 V3 ~ " I% F" ^  K& }9 p$ ^ 5.39.217.77:88988 [. {7 i2 d! n3 j 燃脂營養素 Top 5…木質素 % \: `4 o) c5 z- u7 O7 X8 f + N4 j1 ?& S' p7 c3 t7 y  ~; d/ Ttvb now,tvbnow,bttvb木質素可活化腸道功能，使排便通暢，刺激新陳代謝，使脂肪不容易堆積。 : l. \/ I# p9 }  D" K, N" Atvb now,tvbnow,bttvb木質素多存在於植物種子或是底部，它可以活化腸道功能，並使排便通暢，刺激新陳代謝，使脂肪不容易堆積。 ! f9 d* r6 ^5 x4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 n2 b  i. @; ]1 w 哪些食物木質素最豐富... tvb now,tvbnow,bttvb1 H, T5 ?( H. Z9 D' G 像是芝麻、燕麥、穀類、可可亞、大豆、亞麻仁等，都含有很豐富的木質素喔！ ! `- L. B! v+ p; \6 y5 F公仔箱論壇 % Y. y  q+ [# g! m2 D5 t6 otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F4 Q: a0 P5 z 4 `" @# N+ q3 z. k 燃脂營養素 Top 6…咖啡因 - ?6 A& f7 \5 C1 [; i" ~7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9 O, F, j$ s( `+ k, s/ {& u- y公仔箱論壇 ) d. W; N; f2 q5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡因是茶及咖啡苦味的來源，可以刺激腦部活動，振奮心情，同時還有利尿效果。 9 p+ N" o& H7 g" ^3 d咖啡因能促進脂肪分解，把脂肪釋放在血液中，減少脂肪囤積在體內的機會，自然就能達到減肥的效果。 3 M- e8 H0 N1 a; b 公仔箱論壇5 I) m5 l; N  t: \5 `4 }; @( X6 w 哪些食物富含咖啡因... 5.39.217.77:8898' H. Y/ P1 \& O8 F) Y 像是綠茶、烏龍茶或咖啡等，都含有咖啡因，是很好的攝取來源喔！ / m( {& ~0 x3 Q7 t( ]# F別忘了，喝咖啡時不加糖跟奶精，燃脂功效才能充分發揮，另外喝咖啡會心悸的人也不建議嘗試喔！ 6 Z, M( ^6 }0 q# _5.39.217.77:8898! V6 \" @: ?& s2 b2 r6 R4 r 2 X; Y! v  r) W+ r+ R6 Htvb now,tvbnow,bttvb . N0 \2 r  {( E& Y! b. ?燃脂營養素 Top 7…輔脢Q10 ' |; X9 A$ z" ~8 Y, L4 t" s& D' K' m) O Q10是身體燃燒熱量時所必備的物質，如果體內Q10足夠，那麼所吃進的食物和脂肪充分轉換成熱量，就能養成不易發胖體質。 # g: w& _! x7 J. r  H5.39.217.77:8898除了燃脂，Q10還能抗氧化，並清除體內自由基，對於維持健康超有幫助喔！ 1 D# K1 x6 E0 q. Z1 J" h& N * D! |% ~' q. t7 q% dtvb now,tvbnow,bttvb哪些食物富含輔脢Q10... ! a" l5 \3 z3 U2 Q- f$ Utvb now,tvbnow,bttvb含有Q10的食物包括秋刀魚、沙丁魚、鮭魚、鮪魚等魚類。 - W3 k3 H, R9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外如牛肉或羊肉等紅肉、菠菜、花生、豆腐、豆漿、橄欖油、葵花油也有相當豐富的含量！ - B6 @2 a! X: u9 e' b* ^0 n0 Itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 Y3 ^  J2 A9 q * x" P7 G& g% v$ C# l: v( [ * ^5 [; q% C$ N5 @燃脂營養素 Top8…納豆輔脢 & G6 @- |# }* w0 g8 T1 n$ {0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 " k/ O6 M) Y( L, S  g2 x5 B6 Q5.39.217.77:8898納豆的黏液可清除血液中的雜質，還能促進燃燒脂肪，抑制過剩脂肪儲存。 tvb now,tvbnow,bttvb) D* ~' p$ {: y/ H- S2 S 納豆的黏液有1種特殊的脢，可以清除血液中的雜質，還有去血栓的作用，更重要的是還能促進燃燒脂肪，抑制過剩脂肪儲存的作用。 2 i: p' s4 I7 K, ?  ?; @1 E 公仔箱論壇9 D4 S2 M! \" r; l0 E& _ 哪些食物富含納豆輔脢...納豆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M; G% `1 H8 G! B; F5 J 1 u, {- J( }0 O  ?/ k! Y+ M$ _: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 N6 ?4 f, u* R ( n7 G+ m0 F% l) K! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燃脂營養素 Top 9 …氨基酸 3 L% p4 R" V' f8 D& h, j: c* R 5.39.217.77:8898, j/ w% i" K! r# l6 }$ q5 N' _( t 氨基酸能促進生長激素分泌增加，加速消耗多餘脂肪。並讓基礎代謝率提高！ 公仔箱論壇, i, i4 h) t  l4 c7 W4 t4 J 氨基酸中的離氨酸和精氨酸，在新陳代謝中，比醣類、脂肪要消耗更多體能，還能促進生長激素分泌增加，加速消耗多餘脂肪。運動後補充氨基酸，能增加肌肉組織，當體內肌肉越多，基礎代謝率會跟著提高，瘦身當然也就越簡單囉！ tvb now,tvbnow,bttvb8 m6 o/ e- S* x+ x9 Z! | 4 H- h& O) K% P2 v3 F哪些食物富含氨基酸... 6 I4 C  |: T& @) p$ htvb now,tvbnow,bttvb像是柴魚片就含有豐富的離氨酸，能幫助燃脂，而干貝、南瓜子等也都含有能促進代謝的精氨酸喔！5.39.217.77:8898" g! D1 _1 N" T3 t* O( y tvb now,tvbnow,bttvb' h5 i* k) }3 F1 r& B

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