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標題: [健康資訊] *愈吃愈瘦的16種食物* [打印本頁]

作者: marcus0828    時間: 2007-10-3 03:02 PM     標題: *愈吃愈瘦的16種食物*

*愈吃愈瘦的16種食物*
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$ D6 ^& d1 y- v5 Z9 M; UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.紫菜tvb now,tvbnow,bttvb% l4 R$ ?) Y. c" ?; r
除了含有豐富的維他命A、B1及B2,最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質,可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分,從而收瘦腿之效。
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2.芝麻. @2 q  u$ r6 j3 [. R
它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇,令新陳代謝更好,減肥收腿就輕鬆得多。5.39.217.77:88988 W+ F, _  a* R+ q' [/ D0 m/ U
5.39.217.77:88984 j( ^; c0 [& U! R
3.香蕉! I- V4 f! n1 t, s: r5 [2 G, G
雖然卡路里很高,但脂肪卻很低,而且含有豐富鉀,又飽肚又低脂,可減少脂肪在下身積聚,是減肥時候的理想食品。
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7 d8 E: ?1 b8 g+ q% k7 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.蘋果TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L# X9 y( B1 O* l9 [. u$ Q
蘋果含獨有的蘋果酸,可以加速代謝,減少下身的脂肪,而且它含的鈣量比其他水果豐富,可減少令人下身水腫的鹽分。
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5.紅豆公仔箱論壇/ h8 \' m# Z: K7 ]3 l
紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動,促進排尿及減少便秘,從而清除下身脂肪。
5 ~/ J. T. a! e/ _8 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m  F+ P3 \4 ^' _( e
6.木瓜
! n5 f. E- C1 V) n9 O它有獨特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑,可減少廢物在下身積聚。  N$ Q% i0 d3 q+ {0 T

$ t! A  C/ G( y' H3 X5 ]! K公仔箱論壇7.西瓜
7 x5 K6 V7 }4 E" [% y5.39.217.77:8898它是生果中的利尿專家,多吃可減少留在身體中的多餘水分,而且本身的糖分也不高,多吃也不會致肥。5.39.217.77:8898& _8 C; K; X) O+ S$ f; S
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8.蛋' U) n' P7 g- p5 L  ^9 ]# w
蛋內的維他命B2有助去除脂肪,除此之外,它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。
6 s. P4 O" @& E. Q1 ~" [2 R" FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ N5 K  K0 a9 O, i1 ]
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9.西柚
2 k# }$ Z3 g6 \大家早早便知西柚卡路里極低,多吃也不會肥,原來它含豐富鉀質,有助減少下半身的脂肪和水分積聚。5.39.217.77:8898% g2 N6 A  S( R9 p- w9 N  Q0 E2 K
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10.蒟蒻TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U  t  t& P- E
完全不含脂肪又美味,說到底也是減肥必食之物,原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通,防止腿部腫得鬆泡泡。
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& C; w1 A# R, O! |( J11.菠菜  C5 P9 o0 L- B2 c2 Z! X4 w
因為它可以促進血液循環,這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分,平衡新陳代謝,排毒瘦腿就話咁易。
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: K- K1 |6 j6 i  h& k/ e& r& x12.西芹
+ M) v$ ]1 Q2 |' j4 D5 o/ T& y' l" vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹一方面含有大量的鈣質,可以補「腳骨力」,另一方面亦含有鉀,可減少下半身的水分積聚。
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0 w& x3 T" }& D7 W% c公仔箱論壇13.花生
) w7 ^+ d9 A6 e! d# x& mtvb now,tvbnow,bttvb含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸,一方面帶來優質蛋白質,長肉不長脂,其次亦可以消下身脂肪肥肉。2 A! I3 {0 S: Q- S

0 r% T6 k7 A, Dtvb now,tvbnow,bttvb14.奇異果
3 ^; y" l% a" P7 ~! S  g5.39.217.77:8898除了維他命C外,原來其纖維亦十分豐富,可以增加分解脂肪的速度,避免腿部積聚過多的脂肪。9 h$ B8 y% \( u1 F2 |
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15.番茄tvb now,tvbnow,bttvb$ [9 H0 R" a5 A, |% M0 L
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊,減少水腫的問題,如果是生吃的話,效果就更好。2 f# _5 s6 ]- N4 K  d

: ~" S6 c! o0 x, N8 U) WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.天然健康窈窕茶公仔箱論壇( J5 M% Z' a+ A& ^0 X/ _
『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料,經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程,作為現代體內環保健康茶飲,為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛,多飲有益整體健康
作者: myth    時間: 2007-10-3 04:02 PM

Wow ...Wow...Wow...
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; o0 i! f5 w  F8 }$ [& B& M公仔箱論壇thanks for sharing
作者: kh-kkk    時間: 2007-10-4 08:57 AM

thanks a lot for sharing:onion14:
作者: ttmui    時間: 2007-10-4 10:14 AM

thanks for sharing
作者: ip7092    時間: 2007-10-4 10:20 AM

thanks for sharing:onion14:
作者: yuyang    時間: 2007-10-4 10:49 AM

thanks for sharing:onion18:




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