標題: [健康資訊] ＊愈吃愈瘦的16種食物＊ [打印本頁]

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作者: marcus0828    時間: 2007-10-3 03:02 PM     標題: ＊愈吃愈瘦的16種食物＊

＊愈吃愈瘦的16種食物＊
% w, K) l, o+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 g2 P; x9 R7 o7 N1 i0 j2 u+ L. m- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.紫菜
, x) x/ v( [0 h公仔箱論壇除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。
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- c# m) W: M) y2 j' e( Etvb now,tvbnow,bttvb2.芝麻5.39.217.77:88982 ^5 G' c. k# _* o- p
它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。
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- c( w2 Q) C! i2 i; R: H; t8 x# C. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.香蕉tvb now,tvbnow,bttvb+ T3 ^9 f  L: e  s/ k4 D
雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
$ \; Y+ f# n) z& a5 f公仔箱論壇
1 R7 g$ r! i" P1 ~! K; r' Jtvb now,tvbnow,bttvb4.蘋果tvb now,tvbnow,bttvb* m; g+ Q7 j3 l, T$ ?8 m
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。2 r& i1 O" K/ @3 \; F4 C

- J6 M  \/ O' T' J4 m5.紅豆
0 D: n! W; X' N/ s  gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。' m$ h' r. t6 D2 f! C

! Z1 r9 y; @; w6.木瓜公仔箱論壇* m9 F4 ~, P# ^: y) ]7 w/ `, D; \3 \
它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。0 b" O& r/ {$ r7 D5 `) [/ }
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7.西瓜
! h% V% G" W/ [1 ?. x9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。
( h4 q, m: Z! P( Y) v+ p; D; f7 ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 R/ F' M. D/ J& Q1 f6 O! b
8.蛋
: f! F( w$ x5 W6 ?3 y2 Ytvb now,tvbnow,bttvb蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。
9 k( b7 ~7 ]' G$ R2 w; htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 N6 X7 @% |: d. w6 W

' R0 {4 s  B% X+ Q2 ^1 {' k5.39.217.77:88989.西柚
3 Y+ J$ v( X9 J4 V, k2 Y4 p大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。5.39.217.77:8898: I0 C% F% c/ B, b& j, r; _

" S$ i  ]/ K+ ]/ Z7 R7 v3 R% u* Q9 c6 Xtvb now,tvbnow,bttvb10.蒟蒻
- b+ x/ b3 V6 \% Q; |5.39.217.77:8898完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。公仔箱論壇# R& W; `. T6 G

" r9 T3 w% ?3 s& k公仔箱論壇11.菠菜tvb now,tvbnow,bttvb* |$ D% p- m8 o! M, A
因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。' R& X1 Y* y+ @0 z1 K$ {" S
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12.西芹5.39.217.77:8898. W. H/ k5 d! v8 t' E  G, u
西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。
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) p% {' @: V7 J2 W! K6 l13.花生公仔箱論壇/ ^2 |1 e3 {! X( k/ \& h6 v3 Y
含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。公仔箱論壇: a! J2 l) T( t% y/ M

% _* n# P6 g* }. e3 ?0 ~( |& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.奇異果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  x6 m2 j3 o; S+ }6 _; L
除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
6 e; G+ D; h+ q1 I% v( a, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% v8 H6 v9 ~" `; F* |* {公仔箱論壇15.番茄, T! d8 a! S; [4 p% C  ]
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。公仔箱論壇- [9 Z2 n& k) ]% c- G4 L

1 G& C0 M" _( N& H& Y6 X/ Z4 M6 N% @tvb now,tvbnow,bttvb16.天然健康窈窕茶
. U+ S" J( _) j0 x# a『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康

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作者: myth    時間: 2007-10-3 04:02 PM

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thanks for sharing

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作者: kh-kkk    時間: 2007-10-4 08:57 AM

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作者: ttmui    時間: 2007-10-4 10:14 AM

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作者: ip7092    時間: 2007-10-4 10:20 AM

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作者: yuyang    時間: 2007-10-4 10:49 AM

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