Board logo

標題: [健康資訊] ＊愈吃愈瘦的16種食物＊ [打印本頁]
作者: marcus0828    時間: 2007-10-3 03:02 PM     標題: ＊愈吃愈瘦的16種食物＊

＊愈吃愈瘦的16種食物＊
6 [1 i# t; E: h& ^8 ]" @公仔箱論壇! f  M3 e- g1 w% J, K/ w
1.紫菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  E) n3 y8 F& @/ f+ L3 Q3 M* ~
除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。  Z1 c, C4 Y. ]7 e9 g4 V+ M$ a

; ~' {( r% r2 K公仔箱論壇2.芝麻tvb now,tvbnow,bttvb: }1 ]0 ]% `8 \1 S7 _1 a
它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。公仔箱論壇) Y6 C+ l  k$ n, Q+ g7 \1 l
5.39.217.77:8898% h: s. t8 G% V' `3 D! R
3.香蕉
" }9 e$ ^4 ~8 |/ |雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。公仔箱論壇% x8 c9 m8 x! R8 _8 o

4 I, P, N' n1 \' b, J4 r. }公仔箱論壇4.蘋果
! A$ d5 b! M; o, K$ `) i4 t蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
+ L2 Z; o0 H7 l$ o0 A$ }0 J
0 t! ~& s+ m6 x# W# F" m7 W5.39.217.77:88985.紅豆
) w( I. r# X# s公仔箱論壇紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
, i+ Z" \, _- z
7 a# w: H2 J: v/ h9 X6.木瓜
6 l5 n- u1 K/ [tvb now,tvbnow,bttvb它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。# Q( k' r& w: j, f

& B5 O, M# a# O* |" s7.西瓜5.39.217.77:8898$ A4 M$ r1 C1 m# |2 i# p- d
它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。' V+ w) Q8 w  H8 v

0 x6 P) v1 m7 X* T- W* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.蛋tvb now,tvbnow,bttvb$ f/ @9 W2 q* I3 j$ {) _
蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。
: S, j- i4 D# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h' N% B# ~) U; M+ p% j. r

6 y0 s, S( T3 K& T/ U7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.西柚5.39.217.77:8898$ M; D1 J$ J+ g4 X7 H# c
大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
5 l6 N" g! O7 U3 S! x
" j! e' {6 W$ t  atvb now,tvbnow,bttvb10.蒟蒻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b* Y! g* D0 Q% ~# l
完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。
+ V1 j" E4 v7 i4 p" c: K
. T; i7 @! e  r# g3 [( Z9 [* g4 J11.菠菜6 t; R6 P3 r- i9 I
因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。: ^/ h" [. G9 W" _3 O" ^
公仔箱論壇# H% c% o5 i% C
12.西芹
8 l9 ?! g( f% M7 w, p+ ?3 n" o西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。
* P' p1 r  M$ R* W  `/ Htvb now,tvbnow,bttvb1 r0 k0 x9 I- X# T5 O- U' p
13.花生5.39.217.77:8898& e2 W8 F+ I( N$ g$ }! j# j
含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。tvb now,tvbnow,bttvb- T. ^8 Y" f- h  ^

1 a( ^, t! C0 C" @! y+ y14.奇異果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K! _$ [7 z0 B2 F
除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
. v# s9 Y4 B/ c2 k3 P  G0 H- q公仔箱論壇
1 d. c0 W( d# s% K" p$ [& M* s. Y15.番茄
$ b/ m* J- K+ |4 P吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。
  Z: ]# p6 ?6 @  }2 v" U! g& @' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 f# D2 w3 w# T0 T; e5.39.217.77:889816.天然健康窈窕茶
- R* M# o$ U6 O" e& j' ]公仔箱論壇『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康
作者: myth    時間: 2007-10-3 04:02 PM

Wow ...Wow...Wow...' j% k3 P8 Y- }
tvb now,tvbnow,bttvb- ?) T: G! k& c: _$ K

$ _/ W1 d! i2 r2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。thanks for sharing
作者: kh-kkk    時間: 2007-10-4 08:57 AM

thanks a lot for sharing:onion14:
作者: ttmui    時間: 2007-10-4 10:14 AM

thanks for sharing
作者: ip7092    時間: 2007-10-4 10:20 AM

thanks for sharing:onion14:
作者: yuyang    時間: 2007-10-4 10:49 AM

thanks for sharing:onion18:



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) Powered by Discuz! 7.0.0