標題: [健康資訊] ＊愈吃愈瘦的16種食物＊ [打印本頁]

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作者: marcus0828    時間: 2007-10-3 03:02 PM     標題: ＊愈吃愈瘦的16種食物＊

＊愈吃愈瘦的16種食物＊
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2 e* t/ t1 {6 }4 j! {1 @( k8 u1.紫菜
! g7 e* ~7 V4 S, h5 `& ?除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。公仔箱論壇* D; \+ ?# M0 A& {9 |8 Q; c" T
公仔箱論壇+ q0 ?1 [% [& l" X. [
2.芝麻$ @4 A: {5 s1 ?. N1 R* z  W6 O
它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。+ t1 T, R5 F, P% X0 Y( F. C

9 f; f4 e; o' y* ~8 D) k5.39.217.77:88983.香蕉
7 o$ g; I+ a' P" `, Y, x7 _* K3 ftvb now,tvbnow,bttvb雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。4 B3 a" Z8 Y6 I! u8 ?; o
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4.蘋果tvb now,tvbnow,bttvb! ?1 n7 q+ P; l/ H
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。公仔箱論壇6 `. M' B# `8 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {5 \# r3 p7 O7 P% A. ]/ t+ B) n" ~
5.紅豆5.39.217.77:88984 f- q) Z; R: L. z& x
紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
7 P! S. c1 j  Htvb now,tvbnow,bttvb
+ ?; z4 W! p" B/ L% N- G8 ]6 d5 n6.木瓜
/ H( d! ~+ `, \$ l; @公仔箱論壇它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。tvb now,tvbnow,bttvb) j5 H' ~  Y: L2 x2 u, Y

& j2 A9 c+ h+ ]9 T& [! g" U7.西瓜
1 I* g9 s4 g4 G公仔箱論壇它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。5.39.217.77:88989 {9 V" S7 K; J/ t' q$ u

" j& y; N9 n* g5 \1 |+ {5.39.217.77:88988.蛋tvb now,tvbnow,bttvb1 G# ]4 n' A# x8 j% U3 G  t
蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。
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, o( m' \( F0 n( [9.西柚5.39.217.77:8898" m9 u. q* {5 n5 d
大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^6 F, Y. Y% C( Q$ a1 k+ N

" Y5 Y! ]3 r) T: a  s. ^公仔箱論壇10.蒟蒻
; n1 ]# r$ }4 U5 C* t公仔箱論壇完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。tvb now,tvbnow,bttvb+ x9 y, T2 ^6 ~$ Q

1 s+ B' b/ R% C% b( }9 i- ]公仔箱論壇11.菠菜tvb now,tvbnow,bttvb; r. x' \8 S- F1 V+ G$ L6 U7 F
因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。tvb now,tvbnow,bttvb  M. v3 ?$ j4 j- _+ C

' ~3 Y, T+ f; S* @: P# B5.39.217.77:889812.西芹tvb now,tvbnow,bttvb9 E* m- E$ w2 h4 l# j
西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。
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13.花生
' s$ Q  t& N+ i% q* L+ C5 ^! M; Dtvb now,tvbnow,bttvb含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
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3 y* J4 l& j3 Q% X14.奇異果公仔箱論壇9 n$ E+ Q& c7 E- Q# p
除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。$ L0 F1 D! b$ c

! `& C% j0 n; O, F% B; ]) V1 S4 P公仔箱論壇15.番茄tvb now,tvbnow,bttvb  f5 B, l+ p, R$ p/ |# A, w; A
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。
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6 k7 A9 J1 o0 G( B, p1 h; u! N& d5.39.217.77:889816.天然健康窈窕茶公仔箱論壇" G4 T' }3 y$ u5 h* A* e
『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康

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作者: myth    時間: 2007-10-3 04:02 PM

Wow ...Wow...Wow...' p8 X1 l" p2 W& Y1 N5 t
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0 _( U# D2 V9 R3 J$ n' V/ T公仔箱論壇thanks for sharing

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作者: kh-kkk    時間: 2007-10-4 08:57 AM

thanks a lot for sharing:onion14:

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作者: ttmui    時間: 2007-10-4 10:14 AM

thanks for sharing

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作者: ip7092    時間: 2007-10-4 10:20 AM

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作者: yuyang    時間: 2007-10-4 10:49 AM

thanks for sharing:onion18:

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