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標題: [健康資訊] 喝酒的九大技巧让你减少酒精危害 [打印本頁]

作者: 龙王 時間: 2011-9-7 12:41 AM 標題: 喝酒的九大技巧让你减少酒精危害

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1.饮酒后切不要洗澡
人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。% x+ j9 C; g# Y- B5 I

2.空腹时不要饮酒
一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。公仔箱論壇' k) U5 P. v) L- L
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3.不要大口猛喝公仔箱論壇8 q9 h  E2 [2 s. I
要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。& g8 Q" ]+ o: L& b
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4.喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品" o: u; c* i7 q) [9 I
绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。

5.最好的醒酒物不是茶水，更不是雪碧与可乐，而是果汁，特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用，因为它们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧。

6.不要多种酒混合饮tvb now,tvbnow,bttvb  w; u+ B: j* Y8 }
因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。

7.不要用药酒作宴会用酒公仔箱論壇" O$ @; r" l! n" Q  t! N
某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾，或者起化学变化，喝了后会令人恶心、呕吐和不适。

8.白酒、啤酒应注意TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y7 F2 }9 ?7 R1 E' E+ G
喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块。9 {8 H0 k% _. z
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9.尽可能饮热酒5.39.217.77:8898& V* @& X1 U5 g2 o" ^: }
不管是白酒、黄酒，加温后饮用：一是芳香适口；二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分。喝酒难以避免。适量喝酒，有益于健康，酗酒将伤身。

作者: kkk3kkk 時間: 2011-9-8 10:27 AM

好办法。今晚喝酒马上就用上了。

作者: diulaynomo 時間: 2011-9-8 11:17 AM

有道理啊

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