公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [中式食譜] 教你汤汤水水防秋燥 [打印本頁]

作者: val_xev 時間: 2007-10-3 12:37 AM 標題: 教你汤汤水水防秋燥

教你汤汤水水防秋燥

$ z6 t% q& f  q$ |
　　秋天秋高气爽，但雨水渐少、气候干燥。专家提醒市民，在干燥的秋季需防“秋燥”，而通过饮食防治秋燥是最好的办法。
　　　1 n4 u' o- W0 r) O9 X( r
　　有关专家指出，从中医来看，人的健康和气候、外环境的变化有密切关系，秋天气候干燥，对人的新陈代谢会产生很大影响，如果不注意很容易患病。在北方多是秋阳暴晒的天气，而刚经受过夏天酷暑“折磨”的人的体质，在初秋就受到酷暑和秋季干燥天气的夹击，因此很容易致病。人们常会出现阴虚火旺的症状，如口干舌燥、嘴唇干裂出血、皮肤干涩、咽干口渴、音哑、便秘、小便少等现象。还有的人会出现燥咳症状，如干咳少痰、痰中带血等等。: M5 f! {* }; u4 k* `& O- s: R  I
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {' G- b8 n" V; M& ~
　　专家介绍，预防秋燥可多吃蔬菜，多喝水，适当到户外活动。此外，预防秋燥还可以吃一些润燥的中药，如用沙参、麦冬、云竹、百合等做药膳(粥或汤)；还可服用麦冬百合银耳汤、银耳鲜藕汤、冰糖煮梨水、菊花麦冬泡茶等，均可以清火润肺，起到保健作用。肿瘤患者还可选择服用贞芪扶正胶囊或冲剂，以增强抵抗力。5.39.217.77:8898  W. w( ~# ?5 }% ?
　　5.39.217.77:88981 h3 |  D; ]7 X/ a) F' S! E
　　冰糖银耳汤：银耳10克，以温水浸泡30分钟，加冰糖和水，煮沸至银耳烂熟。公仔箱論壇" U! x3 K. d, h& ?7 U
　　5.39.217.77:8898: [2 f, x; s4 {
　　百合粥：百合30克清水泡软，粳米100克，冰糖适量，一起加水煮，每天早晚食用。
　　& z" O$ V: H9 r4 e: d
　　百合梨汤：梨1个，百合、麦冬各10克，胖大海5枚。将梨洗净切块与百合、麦冬、胖大海同煮，待梨八成熟时加冰糖，吃梨饮汤。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)