標題:
[健康資訊]
鹽吃太多長白髮？沒這回事
[打印本頁]
作者:
smsl
時間:
2007-10-2 10:08 PM
標題:
鹽吃太多長白髮？沒這回事
長白髮不只是因為遺傳，飲食習慣也是禍首，像吃太多的鹽分，就會導致白髮。
0 f+ e5 X1 D% g2 c8 w$ t! p
公仔箱論壇) i: }& P, u4 e1 B z, [/ z4 w! a3 w6 r
後天飲食造成的白髮，不妨每天早上喝杯新鮮的青菜汁，並在裡頭加一小匙芝麻，平時多補充蛋白質對治療白髮也有不錯效果。至於少年白的民眾，則可用等量黑芝麻、何首烏磨碎後服用，頗有療效。
" x) O6 K6 U4 K( j# g5 \* V1 I
7 |( O- H8 c5 f1 F) W8 O5.39.217.77:8898
專業觀點
1 f5 l# q# M8 A! n, x6 i1 W! K7 T
P3 J, y1 N0 [# K ^1 [$ D5.39.217.77:8898
【趙昭明／三軍總醫院皮膚科主任】吃太多鹽會長白頭髮，應該是無稽之談吧！
3 R( E4 {8 h3 T& o. x公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [! M. M4 S |& [# ^: W( ^& j
不少人因提早報到的白髮困擾不已，但查閱國外報告，對於這類非老化型白髮的真正原因，目前仍不確定，只知道可能是遺傳或體質因素影響所致。
3 T6 U& V9 n) ~" v5.39.217.77:8898
! u3 |$ g0 e% z9 Ltvb now,tvbnow,bttvb
老化型白髮出現在40歲以後，而且是從兩鬢開始出現，隱藏在正常的黑髮下。年輕型白髮則是從頭頂開始，一旦冒出，隨身體免疫功能下降、工作壓力大，長得速度就會很快。
) v' W6 G' b1 L4 O7 J+ }5.39.217.77:8898
3 Z5 m! b, `0 |* r5.39.217.77:8898
網路傳聞建議，年輕型白髮的民眾可以多補充蛋白質、喝青菜汁，或吃何首烏、黑芝麻等，醫界也一直在做相關研究。但目前為止，還沒找出對付白髮的有效對策。
9 w* `+ t( I" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; Q3 w* q& g Q9 w* f5.39.217.77:8898
由於頭髮是由18種以上胺基酸組成，多補充蛋白質，可以幫助頭髮生長，吃些含維他命Ｃ食物，則有助抗氧化。另外，正常的生活作息、減少工作壓力也很重要。
+ p2 n. }, U9 i4 R* D公仔箱論壇
* k- ]- N! _1 e f+ x; c& J5.39.217.77:8898
【陳旺全／前台北市中醫師公會理事長】從中醫觀點來看，白頭髮的產生可能是因為本身的遺傳基因問題，以致黑色素細胞喪失，少年白就屬於這類情況；另外，營養失衡、肝腎功能較差的人，也都可能提早冒白髮。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q# F3 @/ H# i& I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g5 H) A s3 n( R5 F7 @
由於少年白主要是遺傳基因所致，要靠食療，或吃何首烏、芝麻就想讓頭髮變得烏黑，恐怕不是那麼容易，也需要更多的研究來證明有效性。
5.39.217.77:8898/ n# V3 A8 G# b
8 H9 t g9 H# `2 @" A6 Q" Ntvb now,tvbnow,bttvb
中醫認為，頭髮是「血之餘」，營食均衡、身體好，頭髮自然能得到滋潤。若因營養失衡、睡眠不足，或身體機能較差所造成的白髮，從營養上調整，像補充蛋白質，或適度吃些何首烏、芝麻，會有幫助，尤其黑芝麻，富含維他命E。另外，也可視體質補充鐵質較高的蔬果，像蘋果、水梨、青椒等。
( k- \8 v7 S/ a* o. x+ y. u8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb3 o/ g' |/ k9 x* O8 t
但要提醒民眾的是，千萬不要為了擁有一頭烏黑秀髮，就猛吃何首烏、芝麻，有口乾舌燥或痔瘡出血的人就不適合。
' A c K# T- n/ v k9 e4 jtvb now,tvbnow,bttvb
" o* R7 H, i8 ~# z) w
至於鹽吃太多的話會導致白髮，我倒是沒聽過這樣的說法，也不太清楚。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
