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標題: [健康資訊] 10種導致短命的生活方式 [打印本頁]
作者: phirene    時間: 2011-9-4 10:36 AM     標題: 10種導致短命的生活方式

危險生活方式1：5.39.217.77:88987 W; [& V' K9 k  G8 _' e( W( B5 S
極度缺乏體育鍛煉。在932名被調查者中，只有96人每周都固定TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b. s( s6 I- H9 U& v3 z, r
時間鍛煉，68％的人選擇了“几乎不鍛煉”。這極易造成疲勞、
* z% ~8 W( ~- j( U# n公仔箱論壇昏眩等現象，引發肥胖和心腦血管疾病。tvb now,tvbnow,bttvb' L, N) H8 F& u& |
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危險生活方式2：tvb now,tvbnow,bttvb! t! M. C3 l/ x7 L9 f" M7 f1 G
有病不求醫。調查顯示，將近一半的人在有病時自己買藥解決，
4 d1 F* F/ G1 f5 x+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有三分之一的人則根本不理會任何表面的“小毛病”。許多上班一
3 J4 A% W! c* ]' u7 `tvb now,tvbnow,bttvb族的疾病被拖延，錯過了最佳的治療時間，一些疾病被藥物表面/ X* m6 S9 B/ g- w
緩解作用掩蓋而積累成大病。5.39.217.77:8898* C) ]* ~7 K! {2 y/ H. Y
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危險生活方式3：
6 I* w4 u) v: s5.39.217.77:8898缺乏主動體檢。932人中，有219人從來不體檢。公仔箱論壇" i5 I5 J3 W1 e/ R
　　
! }% {# m# u3 `6 `0 x危險生活方式4：
2 x: Y! K/ W0 U5.39.217.77:8898不吃早餐。隨著工作節奏加快，吃上符合營養要求的早餐已經成tvb now,tvbnow,bttvb  {8 m( U7 |* N8 C+ A6 y9 H+ i6 W
為辦公室白領的奢求。被調查者中，只有219人是有規律、按照
( P$ z3 u0 L- v  u營養要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞几口成為普遍現象。
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危險生活方式5：5.39.217.77:8898! o% u& `4 C5 W( t7 ^
與家人缺少交流。有超過41％的辦公室人群很少和家人交流，即
' x9 P$ z7 V8 ], N$ Y! ~- K使家人主動關心，32％的人也常抱以應付的態度。在缺乏交流、5.39.217.77:8898% j- Z, ^: G) q7 i
疏導和宣泄的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增。
3 H, m$ H, w# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
! E" O3 n! D9 Y4 V危險生活方式6：& ]  N* O& P2 v  D
長時間處在空調環境中。在上班時，超過7成的人一年四季除了外- u/ N2 Z( C4 I, v( @
出辦事外，几乎常年窩在空調房中。“溫室人”的自身肌體調節和
% O$ D- M( D" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抗病能力下降。
6 W2 p7 N7 k# I/ a! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　5.39.217.77:88983 i  N3 _5 Q% f7 q) m" }0 t
危險生活方式7：5.39.217.77:88987 g8 d0 {! d0 Z
常坐不動。被調查者中，有542人的工作習慣是一旦坐下來，除非
. j$ b, M: n/ r2 `2 ]3 m5.39.217.77:8898上廁所，就輕易不站起來。久坐，不利于血液循環，會引發很多5.39.217.77:88989 M! a1 L5 X; t. H/ _
新陳代謝和心血管疾病；坐姿長久固定，也是頸椎、腰椎發病的重
( M+ Z# V* v  @! ^6 R* J5.39.217.77:8898要因素。
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! T  }5 S- U& x7 K( N7 A公仔箱論壇危險生活方式8：公仔箱論壇' |" X5 l' M' B: F6 X
不能保證睡眠時間。有超過6成的人經常不能保證8小時睡眠時間，: J5 T+ a/ H  u. G7 T  f0 z$ ?4 f
另有7％的人經常失眠。: g' h5 j) |4 K9 t) n* \
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危險生活方式9：
3 x  _" x4 z0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。面對電腦過久。31％的人經常每天使用電腦超過8小時。過度使用
8 |8 R" m) y! d' v1 h) I7 n和依賴電腦，除了輻射外，還使眼病、腰頸椎病、精神性疾病在辦
8 ^4 f3 R4 A6 L" v公室群體中十分普遍。tvb now,tvbnow,bttvb5 k3 D5 ~* K! p3 B: T+ k
　　
2 l+ A1 j0 }$ C+ F5.39.217.77:8898危險生活方式10：
! ?, R) S4 K4 d4 V8 j3 n4 r4 P公仔箱論壇三餐飲食無規律。有超過1／3的人不能保證按時進食三餐，確保
2 g3 f7 P# Q9 p3 t9 ^tvb now,tvbnow,bttvb三餐定時定量的人不滿半數。



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