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標題: [生活小百科] 人体24小时器官工作表 [打印本頁]

作者: boxing88 時間: 2011-9-4 03:39 AM 標題: 人体24小时器官工作表

人体24小时器官工作表公仔箱論壇$ _) |- |0 L0 U* x/ K+ x7 @6 C
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1∶00　人体进入浅睡眠阶段，易醒，对痛觉特别敏感。
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　　2∶00　体内大部分器官处于一天中工作最慢的时刻。而肝脏却在紧张地工作，为人体排毒。' Q2 A$ L* g% E
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　　3∶00　全身处于休息状态，肌肉完全放松。
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　　4∶00　血压最低，人体脑部供血最少。所以，此时老年人容易发生心脑血管意外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k- l( Q6 L& W7 ~

　　5∶00　经历了一定时间的睡眠，人体得到了充分休息。此时起床，显得精神饱满。公仔箱論壇  w4 m6 g% Y, x: V3 z2 B" j% Q2 ?

　　6∶00　血压开始升高，心跳也逐渐加快。
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　　7∶00　体温开始上升，人体免疫力最强。
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/ p! H. u4 }- D2 {  o9 T* u. ^　　8∶00　皮肤有毒物质排除殆尽，性激素含量最高。
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( {  h& }0 P5 U$ J公仔箱論壇　　9∶00　皮肤痛觉降低。此时是就医注射的好时机。& O+ l* B0 F) U' N, R
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　　10∶00　精力充沛，最适宜工作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P$ A2 o1 W# m- |

　　11∶00　精力最旺盛，人体不易感觉疲劳。4 V( o& c) u; o- z" J# Q8 s# U, x

# q4 P$ t3 \+ s1 f- ]; q　　12∶00　经历了一个上午的工作，人体需要休息。

7 h+ H+ w/ b$ G  H) D公仔箱論壇　　13∶00　此时胃液分泌最多，胃肠加紧工作，适宜进餐，人体稍感疲乏，需要短时间的休息。
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. s3 j" H* j! [) }1 x" ^* |　　14∶00　人体应激能力下降，全身反应迟钝。
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　　15∶00　体温最高，工作能力开始恢复。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?$ C1 I( \" ~
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　　16∶00　血糖升高，脸部最红。5.39.217.77:88984 G7 l$ n  G9 g0 w" R, s! O
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　　17∶00　工作效率最高，肺部呼吸运动最活跃，适宜进行体育锻炼。
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　　18∶00　人体痛觉再度降低。
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　　19∶00　血压略有升高。此时，人们情绪最不稳定。$ u' v) F8 i$ I4 ^1 x3 F
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　　20∶00　记忆力最强，大脑反应异常迅速。5.39.217.77:8898' W( |& c( x. j. Y
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　　21∶00　脑神经反应活跃，适宜学习和记忆。公仔箱論壇# N/ w: ?- r2 d) V# F+ v6 @" j

& n" A  O( X9 K' U) q" ~% G　　22∶00　呼吸开始减慢，体温逐渐下降。
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　　23∶00　机体功能处于休息状态，一天的疲劳开始缓解。公仔箱論壇9 }" y% g2 U" w: o. ?. f
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　　24∶00　进入睡眠状态，充分恢复体能。
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　　当然，个人的体质、情绪、生活习惯以及调节适应力不尽相同，每个人体内的生物时钟基础节律有快有慢、有早有晚，在进行较长一段时间的观察后，可摸索出个体的周期性变化规律和特点，便于掌握与了解个体的差异与节奏，从而更好地进行工作和休息。

作者: maloxching 時間: 2011-9-4 09:37 AM

不錯的資訊,收下了 .

作者: guyue061126 時間: 2011-9-5 11:15 AM

学习了，可以根据这个来安排工作时间

作者: openforlook 時間: 2011-9-5 10:54 PM

thanks for sharing :)

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