標題: [生活小百科] 人体24小时器官工作表 [打印本頁]

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作者: boxing88    時間: 2011-9-4 03:39 AM     標題: 人体24小时器官工作表

人体24小时器官工作表
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    1∶00　人体进入浅睡眠阶段，易醒，对痛觉特别敏感。
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　　2∶00　体内大部分器官处于一天中工作最慢的时刻。而肝脏却在紧张地工作，为人体排毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v) ?7 n$ e0 d# u; U! C% [8 a# {
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　　3∶00　全身处于休息状态，肌肉完全放松。- J4 [% h0 u2 r! i  S
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　　4∶00　血压最低，人体脑部供血最少。所以，此时老年人容易发生心脑血管意外。
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+ H0 A+ p% L. F. l5.39.217.77:8898　　5∶00　经历了一定时间的睡眠，人体得到了充分休息。此时起床，显得精神饱满。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @) _- j, u* w0 g4 w4 M

; q5 n! C$ V0 Q$ a( N' l- _7 Q5.39.217.77:8898　　6∶00　血压开始升高，心跳也逐渐加快。
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　　7∶00　体温开始上升，人体免疫力最强。& R  f( q( x% K  L8 o
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　　8∶00　皮肤有毒物质排除殆尽，性激素含量最高。
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　　9∶00　皮肤痛觉降低。此时是就医注射的好时机。
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　　10∶00　精力充沛，最适宜工作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p% ]1 u0 X1 {/ U' P! T

# K$ |1 D/ Z+ S7 [/ {$ M9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　11∶00　精力最旺盛，人体不易感觉疲劳。
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　　12∶00　经历了一个上午的工作，人体需要休息。
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/ x0 U2 A3 N8 h$ \6 ~! c; H5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　13∶00　此时胃液分泌最多，胃肠加紧工作，适宜进餐，人体稍感疲乏，需要短时间的休息。
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( r3 J: ]7 e3 T7 X　　14∶00　人体应激能力下降，全身反应迟钝。
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6 j4 I7 t; J1 n% g; ~0 d' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　15∶00　体温最高，工作能力开始恢复。
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% q# e$ i2 @* }: U公仔箱論壇　　16∶00　血糖升高，脸部最红。
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4 `/ V( O; `, \! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　17∶00　工作效率最高，肺部呼吸运动最活跃，适宜进行体育锻炼。6 r0 I0 [! J! Z$ b# r6 o9 @9 ^# W$ S

6 d2 W3 Y+ c: k+ D' {　　18∶00　人体痛觉再度降低。
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　　19∶00　血压略有升高。此时，人们情绪最不稳定。
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　　20∶00　记忆力最强，大脑反应异常迅速。公仔箱論壇+ v& ~& U; A0 f7 _

  q8 k. f, d, h: u$ e7 Y　　21∶00　脑神经反应活跃，适宜学习和记忆。公仔箱論壇! g; I! w- ^- t* x  f
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　　22∶00　呼吸开始减慢，体温逐渐下降。5.39.217.77:8898" q% e, p1 v# N# ?+ {" t( d

9 c/ n/ }# v& h: f; Y( e% Y5 a) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　23∶00　机体功能处于休息状态，一天的疲劳开始缓解。
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　　24∶00　进入睡眠状态，充分恢复体能。5.39.217.77:88980 Y& b6 W( z  V( V! N. s
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　　当然，个人的体质、情绪、生活习惯以及调节适应力不尽相同，每个人体内的生物时钟基础节律有快有慢、有早有晚，在进行较长一段时间的观察后，可摸索出个体的周期性变化规律和特点，便于掌握与了解个体的差异与节奏，从而更好地进行工作和休息。

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作者: maloxching    時間: 2011-9-4 09:37 AM

不錯的資訊,收下了 .

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作者: guyue061126    時間: 2011-9-5 11:15 AM

学习了，可以根据这个来安排工作时间

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作者: openforlook    時間: 2011-9-5 10:54 PM

thanks for sharing :)

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