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標題: [冷知識分享] 沐浴禁忌 [打印本頁]

作者: zactlion1899 時間: 2007-10-1 10:59 AM 標題: 沐浴禁忌

下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡， , K# n, l0 I- e. K# E) m" |
舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 : V" _2 x! q( q3 c& C, B

但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解： tvb now,tvbnow,bttvb; v3 i2 }' O1 x  S. E* _
飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 tvb now,tvbnow,bttvb0 O! Q$ H( t5 i: H
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n0 N( Q9 P; E3 D% _( F
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，
必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。 tvb now,tvbnow,bttvb, w  |1 Y6 _" |1 M; t7 p# p4 ?0 m, x

洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 tvb now,tvbnow,bttvb+ h6 Y  P3 V! O7 w2 _4 O* J

水溫於38至40度溫水時，
會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {) ^0 |: d+ x4 \/ ]
使心情放鬆幫助睡眠。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F1 i6 D0 M+ V0 i& t0 m
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙， tvb now,tvbnow,bttvb* l; ]2 ?3 h" U6 s) I: K% T
對於早上提神很有效果。
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。 ' X! w! w+ A8 B! z- L( ]0 h
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 5.39.217.77:88981 i* L1 Y7 i; Y! v

入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。 5.39.217.77:8898! S' t  G3 ?$ T; \2 \  \! r0 ~
為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。

忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，
消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。
對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。

作者: ChEeHoCk 時間: 2007-10-4 06:43 PM

thx 4 sharing...

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