標題: 五招提高你的自制力 [打印本頁]

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作者: tnehchuan    時間: 2011-8-26 09:17 AM     標題: 五招提高你的自制力

【五招提高你的自制力】6 A/ D! y" P) f; e' f& y
1、多考虑长期后果，不贪图短期快乐；
. F! t) ~6 h' D% i4 X1 K- p公仔箱論壇2、当恶习袭来时，轻握拳头可将注意力转移到握拳上来；
6 O# ]+ k3 ]& @8 c: p# y; V公仔箱論壇3、确立切实可行的小目标；公仔箱論壇6 v3 e, m; r- I( o: Z
4、不饿肚子，保证充足睡眠。不吃饭而导致低血糖的人和睡眠不足的人自控力更差；
7 s* K. K7 U: r8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、坚持三周。新习惯的养成须通过三周过渡期，大脑才能将其视为日常活动。5 L/ K0 q+ Q# {6 U2 x

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