! B; e" s$ Z$ }" ?' W$ z也能改善動物心肌缺血性心電圖;檸檬醛能抑制血小板聚集。公仔箱論壇( \4 t3 F1 T2 ]$ d6 d
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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q& p4 [" j+ n! B g& F( b5 M
5.橄欖:橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量, - u z y0 x- V* t, r公仔箱論壇 0 |4 I1 c; L7 G; `9 z增加好膽固醇含量,進而達到預防心血管疾病的目的。 3 R# c$ T5 c# c3 M+ Q公仔箱論壇 ( T- f0 E2 `6 d* _. v& z/ Ktvb now,tvbnow,bttvb另外,其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。 ; q2 j1 b" V; u- j$ L2 B+ a& K: @ ! [$ O+ u. k* u" O" |2 T0 g8 t0 {/ T+ {" i
6.山楂:山楂中的黃酮類、三類,能擴張外周血管, / |- Z1 g1 V$ y( T( L6 }7 e \) k 3 X% f. X4 D" H公仔箱論壇具有緩慢而持久的降壓作用。 g) y5 K2 Z/ k6 ~. X5.39.217.77:8898 ; t* ~. h9 z! B, G b, ?9 S1 J 8 I: _5 q" }& H5.39.217.77:88987.大白菜:大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度, ! d) q7 w+ U: X" T公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 C& h. Z' t0 z3 L! p# N8 J4 L4 H
增?[血管彈性,常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。公仔箱論壇* [9 r* j" t- V1 P
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8.芹菜:芹菜中芹菜元(芹菜素),能降壓和影響中樞神經。 1 {6 i- a- p* q7 Y; y9 Z6 P5 g, u ' R# g; p0 \. H5 O5 g0 f! a/ @芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用, $ J! T/ Y6 t1 M; gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]& D' U9 K7 V5 e
這與降壓作用也有相當關係。 |' \* n i p& \9 X/ c* Y公仔箱論壇- m& x0 _% v7 ?. e
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9.韭菜:韭菜含鉀豐富,常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡,- ~, J, b. F, i# W: _+ m$ j
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對高血壓、心臟病人有益。 ' o) |5 `( j, V& V. Y公仔箱論壇0 Y3 |# m! O7 L) g1 Q; A! z
- c! `% b+ n, r) a10.洋蔥:洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N/ v3 V; n7 q7 d
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具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜,8 u# Y3 g3 f* j2 l3 M
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是較強血管擴張劑,能降低外周血管阻力與血液黏稠度,降低血壓。 9 k- l! ^( N3 s! |1 U( h( J5.39.217.77:88985.39.217.77:8898% b# I, i2 K& ~' q. g8 y
8 I/ W# u |' I) J2 Wtvb now,tvbnow,bttvb11.山藥:山藥中的多巴胺,具有擴張血管、改善血液循環的功能。 ; v% c8 I6 R2 [6 Jtvb now,tvbnow,bttvb& l2 s4 E# _: `6 w4 J$ K6 z( i( W
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12.大蒜:大蒜對心血管系統有十分良好的影響, ! K b# t3 s* L0 S' A m$ c9 F + v% V! w9 M2 V5 r! k公仔箱論壇能降低血壓、血脂和膽固醇。( Y& j7 r" R' m
, P8 F5 n9 x1 G. B# q每天吃2瓣大蒜,三個月後血壓可下降12%左右,公仔箱論壇0 ?8 x, ? s( D' c! }- T. @" r
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且隨著時間進展會下降更多。公仔箱論壇0 @' I5 F1 J4 H. i! X8 @9 k
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