標題:
[健康食品]
介紹２０種活血化瘀蔬果
[打印本頁]
作者:
9598
時間:
2007-9-30 12:18 PM
標題:
介紹２０種活血化瘀蔬果
1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，
- f1 G5 v; M; |4 ~4 c公仔箱論壇
公仔箱論壇: b% y0 M6 z" ~5 I' q3 c; I
每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，
4 ^) Z: p* I- w/ r0 M* E2 D
% ]- ?3 K- g9 V; n4 S L
類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。
5.39.217.77:8898! ~) d7 t8 T. Q; \: U- V' o
' @/ H5 q4 T. [ [5 |) a m5 w& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，
公仔箱論壇3 h1 J' \$ K+ H6 V! U5 b: s
tvb now,tvbnow,bttvb0 _2 p, e2 T4 x
對預防心腦血管病有一定作用。
0 A- s+ z5 D* k- R
$ x: l! ~; i, c9 C4 U* K# m3 M" k" v0 Q公仔箱論壇
公仔箱論壇, C9 c$ \# d, Y0 f- }- ^
2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，
0 a' {5 T, v' x# h/ \' _+ `
# g% @* `* T+ t" k1 gtvb now,tvbnow,bttvb
能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，
# f. G! }- r$ ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t/ ^# P. g2 C2 ?# G
防治高血壓和心肌梗塞。
( z. l* @# G, u, u4 j公仔箱論壇
1 K+ }/ {3 h1 i- U/ Q* [公仔箱論壇
+ e7 Z0 S5 j# u. M
3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，
公仔箱論壇& ^9 b' T2 \$ B$ R5 b) n* e
. c- r6 C+ z/ o8 {9 m
不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，
. n T3 b: f9 a( S s1 E% Ftvb now,tvbnow,bttvb
! N& R6 w- b! j
降低血液黏度，具有抗血栓作用。
tvb now,tvbnow,bttvb) f7 R* m$ {+ ~
, J/ r1 e% F! }' i4 r
tvb now,tvbnow,bttvb' Y Z" ]. o- Y! c( e% E1 O
4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，
- @- o. E' b8 h' a3 m u5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 {' s+ g% l/ m2 `
也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。
6 ~4 a4 \' E2 Z
5.39.217.77:8898# z4 ?% l" q8 b4 x8 M9 y0 s" R
# I% Y7 ]4 x- n! {0 g2 T+ Y8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，
N; o" x7 j" z8 H1 s( _* ]
# ?/ p9 P" z* Z; y2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。
, A t3 n% D" d& T
$ r& K- I+ I# z7 I% j$ Y5.39.217.77:8898
另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。
' r( ^4 W0 _4 _
5 E `) X8 r, V, p( [9 {1 ]
$ a5 k- {4 L& v6 R0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，
- E# U5 \$ p$ a# _
* n! @* {/ j x/ q
具有緩慢而持久的降壓作用。
% E' n& @/ I0 d5.39.217.77:8898
& E2 }7 d& E3 V- r6 K# E. S$ ]
6 Q( R: Y0 P3 r( {1 Z, w
7.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，
S; m5 R0 p ?$ a; r, `" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% j% u; E% R- C: W0 @7 O9 d4 Y6 C0 O公仔箱論壇
增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。
% m) n1 `! k: S' H- Z: Ntvb now,tvbnow,bttvb
2 C! c. F( c c$ x/ ]3 Y0 m9 Y
$ S5 @+ T8 K0 etvb now,tvbnow,bttvb
8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。
. R) g6 A& c+ p! x
) c' P5 B4 U2 }( T! Z) c/ l
芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，
6 B$ r1 m7 o/ b/ V+ N5 X
2 Y$ Z4 s9 o) V0 I) N% U2 K* n
這與降壓作用也有相當關係。
6 H% s: ^9 X) Y! |: G
# B8 F, A7 F. T0 C% i4 ~: W
6 Q P( Q5 q1 n; x" ^
9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，
5 ?! N# }8 C. q: vtvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇 N' D- W; V" l
對高血壓、心臟病人有益。
Z% _' Y# z- }/ C1 I公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D& |0 R8 m$ }' R* p; `
7 f9 J2 M) f0 O& n& E) m4 i \
10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，
公仔箱論壇6 Z$ u# P' q2 r2 b* G/ e. @
tvb now,tvbnow,bttvb6 P0 r' `2 ^& S4 [
具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，
公仔箱論壇& {: J! m& z! [! t* J, b
tvb now,tvbnow,bttvb( j4 A& h+ H) R: J' ], W5 p; j
是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。
tvb now,tvbnow,bttvb6 w0 | c7 i1 f
( m% \7 p7 s+ S+ A6 M+ }& v) f公仔箱論壇
公仔箱論壇8 D* ]' e. K( e$ V6 e
11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。
, E, q0 h& u" l3 y7 i8 P4 U
, k3 {+ O+ N$ e+ [! x$ V4 s
tvb now,tvbnow,bttvb% F) E2 ?2 h6 i3 X& y5 \
12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，
8 J: i/ U, M0 O) K
( M7 N1 V2 O0 J( R4 _2 \4 Y& [
能降低血壓、血脂和膽固醇。
5 `$ H* i8 v% H' G& }+ P
& D) Y) l0 K& O$ V# T# @
每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，
; \ y9 t, X) `( L% b% p0 y7 _
tvb now,tvbnow,bttvb" r- ^9 m4 \. p7 _- @
且隨著時間進展會下降更多。
5.39.217.77:88983 L1 s |- D% d& h' U! H
; e# O7 V- N! ?" g5 N2 y+ ^3 W8 _$ u5.39.217.77:8898
0 W# N. g7 K+ d6 \' H7 y9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 d+ O+ x. ~4 ?, m! n5 \+ p: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。
% s3 @ P2 b! t5.39.217.77:8898
$ t! y! g3 n- e0 Q
蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。
, D$ ~ D$ H7 b9 y F+ [4 k5.39.217.77:8898
公仔箱論壇 b2 w/ {8 j. v1 T v7 W1 n1 s
/ P7 G, R3 C+ ^6 A) y, Z2 }tvb now,tvbnow,bttvb
14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，
tvb now,tvbnow,bttvb1 a$ M3 [1 Y+ s" M$ t* Y7 h
4 F: ~( f. i8 d
有抗血小板凝聚作用。
tvb now,tvbnow,bttvb/ n3 G& \% w. y
% [) F0 M. _, l7 ]5 C8 S8 w
3 l/ K3 s; g" |+ h
15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，
. d) }7 X( F- d0 H% f- n
2 L: m! H# J! `/ Btvb now,tvbnow,bttvb
防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。
7 J' \0 P; |/ e% J7 g
+ X- \! G. U- n7 {( G2 T; G' p( v% ]公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I+ T R# M* m
16.番茄：番?X中維生素P含量較高，
9 ]$ X; b9 ~- J4 K) v
1 c9 x+ U# k) u" r
可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。
5.39.217.77:8898: x! r/ V3 L( K7 v4 @3 z I
公仔箱論壇. A/ o* F5 z6 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F( S7 i- q: j' q" N# x( }; w
17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R* ~. C" w' z& s
# ?6 q# o1 C8 ~( i! f' s; Y' g- g3 etvb now,tvbnow,bttvb
降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。
3 Y4 u9 k# ?3 s* u1 R, V
' \: f7 {! a% L! N' r3 G- C1 `9 K4 `" B
d3 m0 i" q* T( _' E
18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，
5.39.217.77:88986 Y q1 l, L% b! o/ P: j
7 N3 a6 `' ?# V. ]tvb now,tvbnow,bttvb
在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]2 S( W+ E/ F Y$ K
2 t0 I& u& @( a; L; q9 U7 d& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 b R+ J; Y) ]7 s8 T4 u/ ^
19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，
0 f2 E+ m4 W+ F" ]+ s& t6 b
8 t/ N" B/ [" R8 U v2 i/ }9 ^9 ctvb now,tvbnow,bttvb
有利於預防動脈硬化和心血管病。
9 E' K( q& s. gtvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.77:88987 F" u3 c2 n0 k5 a" n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r9 y- D- W* b8 w3 }
20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。
5.39.217.77:8898* n! C! r0 I3 P/ x2 D- B
. z3 b# A' `9 M9 K- M3 M公仔箱論壇
作者:
chitmak11
時間:
2007-10-1 05:57 PM
:onion10: :onion10:
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
