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標題: [美食介紹] 秋季饮食首选 3款养颜鲜花粥 [打印本頁]

作者: hh2011082    時間: 2011-8-25 12:08 AM     標題: 秋季饮食首选 3款养颜鲜花粥

鲜花美容之功人尽皆知,不少爱美的女性朋友喜欢使用含有天然鲜花成分的护肤品,其实,食用鲜花亦是一种健康养颜的好方法,下面小编给大家推荐几式花粥,让吃出花一般的娇美。
6 z; s) L! U* l, n; A# X公仔箱論壇菊花粥( r: [3 Y- ~% A& L/ B2 j
  菊花为菊科多年生草本植物的头状花序,含有腺嘌呤、氨基酸,胆碱、水苏碱和维生素等物质。菊花粥早为医家所用,《神农本草经》 把它列为上品,谓“久服利血气、驻颜色、轻身、耐老”。
- l! i6 x' x2 K4 O  原料:菊花,粳米
3 J# y7 g1 c4 |. d: G' }  制作:公仔箱論壇1 c8 h8 `, S  D5 [' O7 Y* F- Y
  1.霜降前采菊花去蒂,晒干,研成细粉备用。
; Y# f: T7 L' _+ d% l9 _9 \9 k  2.与粳米50—100克煮粥。5.39.217.77:8898  h% \+ Q% q' h6 x6 w9 ]: [* z
  3.待粥将成时调入菊花10一15 克,再煮一二开即成。, m9 ?/ G! n4 E
  菊花气味清香,凉爽舒适,以梗米为粥,借米谷之性而助药力,《慈山粥》说:“菊花粥养肝血,悦颜色。”久服美容艳体,抗老防衰老。
% a7 w% E# p1 t- x% E5 [公仔箱論壇梅花粥公仔箱論壇: Q2 F8 T9 f- t/ ?+ }
  梅为蔷薇科落叶乔木梅的花蕾,含有多种挥发油和维生素。功效疏肝解郁,美容艳体。tvb now,tvbnow,bttvb& K4 K1 \9 o( @, G! v7 `5 E
  原料:粳米,梅花
8 D; }: o/ [+ G' Q: M公仔箱論壇  制作:" G4 `( o2 E2 V/ H
  1.先将粳米50~100克煮粥。
" M: ~3 Z+ A  t+ Q( d8 f/ H3 @  2.待粥将成时加入梅花10克,同煮一二开即可。
2 e$ ^8 o* R5 E: J  |公仔箱論壇  梅花粥不仅芳馨适口,使人开胃,还可美容驻颜色,减肥延年。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \8 D- \/ @: q9 ]' o
 荷花粥
( M) o" }$ v: @! c, r: z% l公仔箱論壇  荷花具有清香化痰、清暑宁神的作用。《罗氏会约医镜》上说“荷花清心益肾,黑头发,驻颜色”,是镇心益气、驻颜轻身的美容药食佳品。
/ _7 y8 l" O9 G) V' x' Jtvb now,tvbnow,bttvb  原料:荷花,粳米
" b. S6 C  B7 n  C0 U  制作:* _& J& d+ l3 r% r) P- }0 O
  1.当荷花盛开时,采其花瓣阴干切碎备用。
  I' M4 s$ X* U" u! G0 W  2.用粳米100克煮粥,待熟时加入荷花10—15克,煮一二开即成。tvb now,tvbnow,bttvb" M- s) k) a0 {: e( H7 A
  常服荷花粥,能使面色红润,容光焕发,皮肤光滑细腻,延缓衰老。




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