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標題: [美食介紹] 秋季饮食首选 3款养颜鲜花粥 [打印本頁]

作者: hh2011082    時間: 2011-8-25 12:08 AM     標題: 秋季饮食首选 3款养颜鲜花粥

鲜花美容之功人尽皆知,不少爱美的女性朋友喜欢使用含有天然鲜花成分的护肤品,其实,食用鲜花亦是一种健康养颜的好方法,下面小编给大家推荐几式花粥,让吃出花一般的娇美。) {9 z' ?% Y3 N8 ~: |" b
菊花粥
$ V$ v% Z1 z- G  菊花为菊科多年生草本植物的头状花序,含有腺嘌呤、氨基酸,胆碱、水苏碱和维生素等物质。菊花粥早为医家所用,《神农本草经》 把它列为上品,谓“久服利血气、驻颜色、轻身、耐老”。1 _, q6 e. Q/ O, i; z7 }& t' m
  原料:菊花,粳米
* m5 Y* _7 b5 ktvb now,tvbnow,bttvb  制作:tvb now,tvbnow,bttvb0 o, x! w# V2 `" X
  1.霜降前采菊花去蒂,晒干,研成细粉备用。
: [5 }8 p* B' d8 t) l( h8 k8 y. T  2.与粳米50—100克煮粥。
: ?, U9 T# x0 X3 [& TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  3.待粥将成时调入菊花10一15 克,再煮一二开即成。
1 j( x9 T& ~3 D) q9 V公仔箱論壇  菊花气味清香,凉爽舒适,以梗米为粥,借米谷之性而助药力,《慈山粥》说:“菊花粥养肝血,悦颜色。”久服美容艳体,抗老防衰老。公仔箱論壇0 ^1 t4 l) B; w0 l1 ]
梅花粥
: J9 W" B9 ]5 T  N$ @+ q公仔箱論壇  梅为蔷薇科落叶乔木梅的花蕾,含有多种挥发油和维生素。功效疏肝解郁,美容艳体。
" Z8 y) p1 [' h* G. n  原料:粳米,梅花5.39.217.77:8898$ l  ~- C/ N/ \- u1 y* a+ ~
  制作:2 Y3 L9 c- p9 b. ~6 q
  1.先将粳米50~100克煮粥。5.39.217.77:8898/ C% u. c  l+ L: V% o
  2.待粥将成时加入梅花10克,同煮一二开即可。公仔箱論壇8 D: M8 z" M3 h7 D
  梅花粥不仅芳馨适口,使人开胃,还可美容驻颜色,减肥延年。5.39.217.77:8898+ s5 y) M% H9 S9 h. s. b
 荷花粥
4 `3 E" v, e: p+ L) \+ T5 {6 \9 t5.39.217.77:8898  荷花具有清香化痰、清暑宁神的作用。《罗氏会约医镜》上说“荷花清心益肾,黑头发,驻颜色”,是镇心益气、驻颜轻身的美容药食佳品。
( t  D. c" p7 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  原料:荷花,粳米公仔箱論壇( j6 [3 W7 b  q, V) T
  制作:
& K$ T" Y# y( q* O1 `/ KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  1.当荷花盛开时,采其花瓣阴干切碎备用。公仔箱論壇  _3 e+ N0 C8 J. X3 }: ?5 D
  2.用粳米100克煮粥,待熟时加入荷花10—15克,煮一二开即成。
0 m0 ]; g, x+ N2 u  z  常服荷花粥,能使面色红润,容光焕发,皮肤光滑细腻,延缓衰老。




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