標題: [健康食品] 健康食療方【2】 [打印本頁]

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作者: wwfrita    時間: 2007-9-29 08:05 PM     標題: 健康食療方【2】

中 年 人 要 想 降 血 壓 防 糖 尿 怎 麼 辦 ？
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4 \5 R/ v' u' K( y5 }4 V公仔箱論壇下 列 食 療 方 有 很 好 療 效 ， 請 加 嘗 試 ：
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4 H% [# c9 Y. R' C5.39.217.77:8898□ 白 背 木 耳 2兩 加 豬 橫 利 1條 ， 豬 腱 6兩 ， 先 煲 2小 時 ， 跟 著 再 加 油 柑 子 10粒 磨 茸 加 入 ， 滾 透 即 成 。
) T8 N5 U% r# Q) `) w9 D" Q5.39.217.77:8898公仔箱論壇4 s4 h: F1 Z' l
醒 目 貼 士 ：
+ J% e! V8 R+ Z/ x. L2 c5 Ktvb now,tvbnow,bttvb＊ 油 甘 子 在 山 上 是 很 普 遍 的 植 物 ， 當 造 時 可 在 街 市 買 到 ， 可 放 冰 格 中 急 凍 ， 用 時 取 出 磨 茸 。 此 外 ， 把 油 甘 子 曬 乾 也 可 ， 乾 油 甘 子 拍 扁 ， 加 苦 瓜 半 個 泡 綠 茶 ， 抑 制 糖 尿 功 效 甚 佳 。
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: `% N& `. b: qtvb now,tvbnow,bttvb＊ 白 背 木 耳 以 背 白 肉 黑 的 為 好 ， 腳 頭 小 的 更 佳 。
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. R' F! z" C! B5 E4 s/ ^! }9 d5.39.217.77:8898有 糖 尿 病 怎 麼 辦 ？ * X& Z& ~" z3 L8 ^8 ~; ^
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除 遵 醫 生 囑 咐 外 ， 下 面 的 食 療 菜 式 亦 值 得 經 常 飲 用 ：
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; c& |5 X1 F5 N: _9 B) o1 V" A公仔箱論壇□ 田 螺 豬 肚 湯 5.39.217.77:8898- O+ s5 H3 t; g5 v- y
預 備 田 螺 1斤 ， 豬 肚 1個 ， 豬 橫 利 1條 ， 淮 山 2兩 ， 粟 米 鬚 5錢 。 將 田 螺 洗 淨 先 煲 1小 時 ， 再 加 其 他 湯 料 用 15-20碗 水 煲 約 3小 時 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u1 f/ P3 d" F1 g7 N

) d2 P0 }3 r7 e5 z9 q8 I4 G2 G) K5.39.217.77:8898□ 鹹 菜 豬 橫 z利 粉 腸 湯 ： ( m& q6 l( f" ~4 Q7 N2 Q
預 備 粉 腸 8兩 ， 豬 橫 利 1條 ， 鹹 菜 4兩 ， 另 把 白 胡 椒 20粒 拍 碎 。 同 放 水 中 ， 煲 滾 之 後 收 慢 火 再 煲 2小 時 即 成 。 4 M9 A9 {8 v' t2 X6 o! I
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□ 甘 菊 花 油 柑 子 茶 5.39.217.77:8898) A- w3 O# G( m7 s" Y3 S& e9 k0 C
取 油 甘 子 10粒 ， 甘 菊 花 3錢 ， 杜 仲 8錢 ， 用 5碗 水 煲 成 1碗 水 飲 用 。 5.39.217.77:8898' W0 b$ G, G! V

& Z! h. k  ?# b; A9 G3 h□ 酸 梅 鹹 湯
, x9 a# n, I5 _& J公仔箱論壇用 烏 梅 10粒 ， 山 楂 肉 2兩 ， 杭 菊 花 5錢 ， 豬 利 1條 和 豬 腱 10兩 ， 10碗 水 煲 成 3碗 湯 飲 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb$ z  ]7 Y7 d+ B0 Q5 u$ a  e; z) L
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□ 白 欖 湯 水 / F/ H# `. {9 ?* C
白 欖 12粒 拍 爛 ， 煎 水 飲 用 或 配 其 他 魚 或 肉 煲 湯 。
7 T2 [3 \* e! y) f+ |0 z8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! X1 t+ v# U# ~: K* N% r0 L5.39.217.77:8898醒 目 貼 士 ：
3 V' o' d# _: etvb now,tvbnow,bttvb食 前 半 小 時 先 飲 杯 西 柚 汁 或 用 薑 磨 磨 幾 顆 白 欖 飲 汁 ， 對 糖 尿 病 都 有 一 定 抑 制 作 用 。8 M  m, o, l# }  U6 l# r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c, V$ {' L. U, v0 f+ v2 @
心 火 盛 心 情 煩 燥 怎 麼 辦 ？
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: t  I; k+ f& p) j5.39.217.77:8898保 健 食 療 方 ： / j) w, v, N3 z4 n
□ 可 先 預 備 生 薏 米 2兩 ，淡 竹 葉 1兩，象 牙 絲 （ 或 羚 羊 角 絲 、 水 牛 角 絲 ） 3錢 ， 豬 潤 4兩，瘦 肉 8兩 。 先 將 淡 竹 葉 、 生 薏 米 煲 上 1小 時，然後 加 豬 潤 片，瘦 肉 片 滾 熟 ， 加 鹽 調 味 即 成。因此 湯 有 清 熱 去 濕 降 心 火 作 用，故 心 火 盛 煩 燥 者 合 用 。5.39.217.77:88980 F9 e/ Z) }0 c+ w5 `

  e7 K8 l: x; G. n4 v$ N- x  `公仔箱論壇便 秘 怎 麼 辦 ？
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/ w) I- p# `2 I+ ?  p保 健 食 療 方 ：
1 U/ D! U% k4 l% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦 肉 5兩 ， 豬 肝 5兩 剁 碎 成 肝 肉 醬 。 皮 蛋 切 碎 先 煲 水 ， 滾 後 加 入 洗 淨 切 短 的 潺 菜 ， 滾 腍 後 收 慢 火 ， 將 豬 肝 肉 碎 慢 慢 攪 入 湯 之 中 ， 至 肉 料 熟 透 為 止 。 加 鹽 調 味 ， 此 湯 有 滑 大 腸 健 脾 胃 之 功 ， 故 對 便 秘 者 有 益 。
0 Y# m# c( {3 b# R6 |" z5.39.217.77:8898; d( G: j+ z( \2 m2 `. X) r$ \
皮 膚 有 紅 斑 熱 毒 生 瘡 怎 麼 辦 ？
  k+ R; I' h; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# G1 \! f- t! _' A' l' A
保 健 食 療 方 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D4 [. b0 X2 R6 m7 R
□ 用 茵 陳 1兩，土銀 花 1兩，夏 枯 草 1兩，大 生 地 1兩，土 茯 苓 1兩 ， 綠 豆 2兩，12碗 水 煎 至 4碗。清 熱 解 毒 去 濕 之 功 甚 佳 。9 J: O  r! E, B+ n4 ~9 p+ y

! [! }; H- t6 G- E) e& O4 G; }如 何 能 夠 減 少 白 頭 髮 的 出 現 ？
; @5 c! L# f& l. L3 W: Q1 Z5.39.217.77:88981 {: b% R$ u3 O" Q8 s9 _
要 想 烏 髮 強 身 ， 不 妨 經 常 飲 用 下 面 湯 水 ： tvb now,tvbnow,bttvb4 }- h, N% T% \! n$ Y. }. R; [6 E! x
□ 首 烏 豬 腦 湯 5.39.217.77:88984 L+ b( @! R) a: s( }/ s' k( |: B
到 藥 材 鋪 買 首 烏 1兩 ， 黃 精 5錢 ， 熟 地 5錢 ， 黑 豆 2兩 ， 黑 棗 8粒 ， 豬 腦 2副 ， 用 慢 火 燉 3小 時 。5.39.217.77:8898' i- A0 k) a$ @9 \2 i

  L4 l9 ~9 l4 s! y5.39.217.77:8898有 暗 瘡 雀 斑 怎 麼 辦 ？
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以 下 的 湯 水 和 茶 ， 常 飲 有 潤 膚 除 斑 的 食 療 功 效 ： 5.39.217.77:8898% L2 ?" @; B6 m& j% F+ r
□ 清 潤 除 斑 湯 公仔箱論壇+ d* n. E! x6 y% l6 H! X) n' f
預 備 豬 腱 8兩 ， 柿 餅 2兩 ， 紅 蘿 蔔 1個 ， 馬 蹄 10兩 ， 雪 梨 2個 ， 糖 冬 瓜 2兩 ， 雪 耳 1兩 ， 圓 肉 1兩 。 先 把 豬 腱 肉 洗 淨 出 水 ， 雪 梨 去 心 ， 雪 耳 浸 洗 乾 淨 ， 紅 蘿 蔔 去 皮 ， 切 碎 ， 柿 餅 去 蒂 ， 把 各 料 加 水 10碗 用 慢 火 同 煲 。
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□ 提 子 乾 葛 菜 水
, ]; t6 B2 Z2 [. Ztvb now,tvbnow,bttvb葛 菜 1紮 洗 淨 煲 水 ， 半 小 時 後 加 入 4兩 提 子 乾 ， 煲 上 1小 時 即 可 飲 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }$ e9 [$ |8 d8 I# o
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□ 蘋 果 茶 公仔箱論壇! E: C5 }0 E  i
先 以 提 子 乾 1安 士 加 5碗 水 煲 滾 透 後 收 慢 火 ， 蘋 果 2個 則 切 薄 片 ， 待 水 滾 後 10分 鐘 放 入 蘋 果 片 滾 3分 鐘 即 成 。公仔箱論壇6 X8 E( @; A6 ?3 v3 B  K0 s
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皮 膚 痕 癢 怎 麼 辦 ？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P# l3 X! i2 S; C1 X

5 }; m7 g5 x0 \! D% u7 f" G; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 蛇 舌 草 肉 丸 湯
0 B( O) c2 D; p5 f& xtvb now,tvbnow,bttvb到草 藥 鋪 買 1紮 白花 蛇舌草，將 葉 揀出，加 瘦 肉 剁 成 肉 丸，將 其餘枝骨及 餘 葉 先 煲 成 濃 的 汁，再 加入蛇草肉丸同 滾 熟。
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3 d. ^. y& o6 r5.39.217.77:8898有 鼻 鼾 怎 麼 辦 ？
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0 L7 E* [3 M9 u' y  ytvb now,tvbnow,bttvb有 一 道 保 健 食 療 方 稱 為 「 止 鼻 鼾 湯 」 ， 療 效 很 好 ， 可 以 一 試 ：
4 W; m5 n* N% J" X' E) ^□ 辛 夷 花 5錢，川 芎 3錢，茜 草 根 5錢，茅 根 花 5錢，浸 透 水 後 ， 用 魚 袋 入 好，浸 用 的 水 中 加 清 水，加 豬 鼻 1個 ， 海 蜇 4兩，老 火 煲 成 湯 水 飲 用 。 隔 日 飲 用 一 次，大 約 兩 星 期 見 效。
6 r' C4 T( w3 s4 f/ z# g醒 目 貼 士 ： 年 青 人 飲 用 ， 可 將 豬 鼻 代 以 蜜 棗 6粒 。 公仔箱論壇' F3 a/ L8 @0 v- Z# z* \$ P
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有 鼻 敏 感 怎 麼 辦 ？ 公仔箱論壇& C6 ^$ _9 S# T. y; C! s

. q/ \# y+ d- x7 V9 A# [公仔箱論壇介 紹 一 個 鼻 敏 感 湯 ， 常 飲 有 助 消 緩 有 關 症 狀 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D# r4 Q$ V/ d
□ 準 備 豬 鼻 1個 ， 瘦 肉 4兩 ， 另 辛 夷 花 5錢 ， 川 芎 、 銀 花 各 2錢 ， 菊 花 、 蒼 耳 子 各 3錢 ， 甘 草 1錢 ， 陳 皮 1塊 ， 先 把 豬 鼻 洗 淨 ， 連 同 其 他 材 料 用 6碗 水 煲 至 2碗 。( R8 U! V6 M, m
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飲 醉 酒 後 想 解 酒 怎 麼 辦 ？ 5.39.217.77:8898, c: r, r6 j$ t! \+ W

" [, d' ]/ \8 x) x有 個 有 趣 的 食 療 方 叫 「 醉 貓 湯 」 ， 在 這 種 情 況 下 甚 為 合 適 ：
' q# d, G8 u+ N4 K+ `5.39.217.77:8898□ 取 龜 板 2兩 ﹐ 粟 米 鬚 、 涼 粉 草 、 蒲 公 英 、 茅 根 、 葛 根 各 五 錢 ﹐ 土 茯 苓 、 花 旗 參 、 銀 花 各 3錢 。 用 8～ 10碗 水 煲 至 2～ ３ 碗 飲 用 。
$ I2 F8 J+ r( Q( G5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q# z+ f+ ^: n) i! e' Q
生 骨 刺 怎 麼 辦 ？
) X; H( n& C  S0 ]9 D4 N" T9 @1 u0 e; |6 C4 w$ z
除 遵 醫 囑 外 ， 日 常 生 活 中 的 飲 食 亦 要 注 意 ， 下 面 有 一 款 用 竹 黃 配 合 其 他 藥 材 的 湯 水 ， 對 抑 制 骨 刺 很 有 作 用 ：
6 C0 N0 c3 L" v□ 竹 黃 8錢 ， 杜 仲 3錢 ， 骨 碎 補 3錢 ， 威 靈 仙 3錢 ， 加 豬 脊 骨 或 去 皮 雞 煲 湯 飲 用
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. e$ t" N0 ]. R! N: [0 u醒 目 貼 士 ： 公仔箱論壇0 t, h8 }1 D$ @( q
雜 貨 店 中 有 種 小 三 角 豆 ， 不 妨 購 之 配 合 於 湯 水 中 同 煲 ， 亦 有 抑 制 骨 刺 生 長 作 用 。5.39.217.77:88987 l+ {. A9 X1 s. s

0 I$ f, H- |+ C7 Z# ^$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喉 痛 聲 沙 怎 麼 辦 ？ 5.39.217.77:8898% A3 a8 M; S/ B$ T3 b1 v* \. `0 r

7 z  _* s# B: \! x% r9 v5.39.217.77:8898以 下 幾 個 食 療 方 都 很 有 效 ：
& ~9 l3 @' s/ l- a6 \tvb now,tvbnow,bttvb□ 鹹 竹 蜂 茶
0 N$ }7 L* E( L+ O1 O; T6 {7 L( [7 L7 r2 z鹹 竹 蜂 2隻 ， 桑 葉 1兩 ， 鐵 觀 音 茶 5錢 ， 用 紙 包 著 一 起 按 碎 ， 用 滾 水 滾 焗 服 用 ， 即 時 有 效 。
8 M2 p4 O' f, E- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  ?; q* l/ q4 ?6 v' s3 b. \5 k□ 玫 瑰 花 柯 子 茶 公仔箱論壇* w7 {; `. S- o1 c. k
玫 瑰 花 3錢 ， 柯 子 3錢 舂 開 ， 用 滾 水 沖 泡 。
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□ 羅 柯 茶
$ t+ F% z* x5 T0 I9 G# [, b- l+ H, T公仔箱論壇羅 漢 果 1個 ， 加 打 爛 柯 子 10粒 ， 6碗 水 煲 成 2碗 水 即 可 飲 用 。
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6 d- ?( G  o) `1 ]0 X1 \& x2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醒 目 貼 士 ： ( r9 {& F: N" I9 u6 l" R
煲 好 羅 柯 茶 後，亦 可放 冰 格中 製 成 羅 柯 茶 小 冰 粒，遇 有口腔 炎 或 口 苦 喉 痛，可 取出 放 口中 讓 慢 慢 溶 化，十分 舒 服 。
, `8 i, c8 k2 c8 g8 o# @3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ u5 q2 E0 c  G, x* ^5 Xtvb now,tvbnow,bttvb工 作 繁 重 ， 想 提 神 醒 腦 ， 有 什 麼 簡 易 食 療 方 ？
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. B) u6 M4 R. c" @- U3 Y□ 鮮 奶 伴 提 子 乾 食 用 ， 或 用 參 片 加 提 子 乾 焗 茶 ， 是 最 簡 單 方 法 。 5.39.217.77:88982 G; [' b. r# ^

; m5 E7 t5 ~( K6 N$ P公仔箱論壇□ 用 圓 肉 1兩 ， 提 子 乾 2兩 ， 柿 餅 1個 切 片 ， 加 水 煲 5分 鐘 成 提 神 茶 。5.39.217.77:8898- K5 l0 _* v- C2 T) L

. c: C+ o4 P) s* H! Y7 p9 u3 Z做 文 職 工 作 經 常 面 對 電 腦 屏 幕 ， 想 用 食 療 方 法 明 目 有 什 麼 好 介 紹 ？ tvb now,tvbnow,bttvb9 ?" q7 a1 ~: a( L6 O9 q

, Q+ Z/ l1 K! {7 I- ~9 y中 藥 材 中 有 種 石 斛 明 目 效 果 甚 佳 ， 可 選 用 之 作 食 療 茶 水 ：
% _7 ^5 E/ `( U% s, B公仔箱論壇□ 石 斛 水 ：
3 {' @/ S3 R0 g! `' D) v5.39.217.77:88982錢 石 斛 加 5錢 花 旗 參 焗 水 ， 明 目 之 外 尚 有 生 津 提 神 補 氣 之 效 。 焗 水 可 用 電 子 瓦 煲 、 電 子 焗 盅 或 真 空 煲 焗 1晚 ， 亦 可 先 用 水 煲 滾 ， 再 連 渣 放 暖 壺 中 焗 一 晚 ， 飲 時 再 煲 15分 鐘 。 公仔箱論壇$ E2 Y$ X3 C+ V9 Q( Z

8 a6 o! c& l% _' a0 f* c* J" [□ 石 斛 湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w2 N* m$ H, R8 E: a  `
4錢 石 斛 先 燉 6小 時 ， 然 後 再 加 入 1兩 杞 子 ， 6兩 豬 肝 切 片 ， 再 燉 1小 時 即 可 。
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: e8 ^2 A/ j" t- b, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。工 作 繁 重 用 腦 多 ， 想 補 腦 有 什 麼 好 介 紹 ？
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. l2 c$ a6 l2 \& d3 i; Y6 O( @公仔箱論壇□ 合 桃 魚 雲 湯 tvb now,tvbnow,bttvb& u& k; N; B& ~
用 大 魚 頭 雲 1個 ， 老 薑 4片 ， 合 桃 肉 2兩 ， 山 楂 肉 1兩 ， 圓 肉 1兩 ， 即 充 分 發 揮 魚 頭 雲 及 合 桃 的 補 腦 作 用 ， 亦 因 有 山 楂 而 解 肥 膩 及 膽 固 醇 ， 故 甚 為 有 益 。' p7 {; o7 n  n# d) l' z, `

% t0 {3 A6 p4 D: g2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坐 骨 神 經 痛 可食療嗎 ？ 6 e3 k  C; h; e# j6 f2 Z- ]) y
公仔箱論壇" `3 A  f$ d8 L  V
一 方 面 要 作 適 度 的 運 動 ， 另 一 方 面 可 從 食 療 方 面 下 功 夫 ， 以 下 介 紹 一 個 湯 水 ， 每 星 期 飲 三 兩 次 ， 療 效 頗 佳 ：
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( m, `3 q9 }4 \) T4 x4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 生 薏 米 2兩 ， 豬 脊 骨 12兩 ， 乾 土 茯 苓 12兩 ， 絲 瓜 12兩 或 老 薑 2兩 ， 用 老 薑 的 話 ， 各 料 可 一 同 煲 3小 時 ， 用 絲 瓜 的 話 則 絲 瓜 於 最 後 十 分 鐘 才 下 。3 b+ A$ u7 q! s9 W3 }
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若 尿 酸 過 高 ， 有 什 麼 好 的 食 療 方 ？ . M  Z. e) l5 v1 R, W
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俗 語 說 ： 「 甜 能 抑 酸 」 ， 所 以 用 羅 漢 果 作 食 療 十 分 合 宜 ， 食 療 方 如 下 ：
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8 [$ b2 S  S& C5 ?0 W□ 羅 漢 果 1個 ， 白 背 木 耳 1兩 ， 用 瘦 肉 10兩 ， 老 火 煲 上 3小 時 ， 此 湯 有 中 和 、 抑 制 尿 酸 作 用 。

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作者: ttmui    時間: 2007-9-29 08:22 PM

thanks

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作者: lordchoon    時間: 2007-9-29 09:08 PM

thank

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