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標題: [健康食品] 健康食療方【2】 [打印本頁]
作者: wwfrita    時間: 2007-9-29 08:05 PM     標題: 健康食療方【2】

中 年 人 要 想 降 血 壓 防 糖 尿 怎 麼 辦 ？
5 s' c$ j6 F$ L  e5.39.217.77:88985 U# }) F. t: h, k5 v. [# \- C
下 列 食 療 方 有 很 好 療 效 ， 請 加 嘗 試 ：
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□ 白 背 木 耳 2兩 加 豬 橫 利 1條 ， 豬 腱 6兩 ， 先 煲 2小 時 ， 跟 著 再 加 油 柑 子 10粒 磨 茸 加 入 ， 滾 透 即 成 。
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1 E' m$ H* @/ @- ^5.39.217.77:8898醒 目 貼 士 ：
5 I6 R' A& \3 Atvb now,tvbnow,bttvb＊ 油 甘 子 在 山 上 是 很 普 遍 的 植 物 ， 當 造 時 可 在 街 市 買 到 ， 可 放 冰 格 中 急 凍 ， 用 時 取 出 磨 茸 。 此 外 ， 把 油 甘 子 曬 乾 也 可 ， 乾 油 甘 子 拍 扁 ， 加 苦 瓜 半 個 泡 綠 茶 ， 抑 制 糖 尿 功 效 甚 佳 。
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3 h5 Y6 N0 p5 h% E5 H公仔箱論壇＊ 白 背 木 耳 以 背 白 肉 黑 的 為 好 ， 腳 頭 小 的 更 佳 。  ~  ^7 L+ H2 `1 l, X

* x9 P- [& U0 D& Qtvb now,tvbnow,bttvb有 糖 尿 病 怎 麼 辦 ？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |/ a* e- T' G
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除 遵 醫 生 囑 咐 外 ， 下 面 的 食 療 菜 式 亦 值 得 經 常 飲 用 ： 2 ^" f) c& {# |; V0 _1 h! [- ]
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□ 田 螺 豬 肚 湯
* G, Z, v* X, ^* o" ^0 @: v2 ]0 m8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預 備 田 螺 1斤 ， 豬 肚 1個 ， 豬 橫 利 1條 ， 淮 山 2兩 ， 粟 米 鬚 5錢 。 將 田 螺 洗 淨 先 煲 1小 時 ， 再 加 其 他 湯 料 用 15-20碗 水 煲 約 3小 時 。
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" |& U& z) C9 X2 D, X" }- f3 U□ 鹹 菜 豬 橫 z利 粉 腸 湯 ：
% T) x3 B# o2 ^, V8 w1 j7 {預 備 粉 腸 8兩 ， 豬 橫 利 1條 ， 鹹 菜 4兩 ， 另 把 白 胡 椒 20粒 拍 碎 。 同 放 水 中 ， 煲 滾 之 後 收 慢 火 再 煲 2小 時 即 成 。
9 p+ k! m- M; R* U0 u- M* i3 ~8 [3 Ktvb now,tvbnow,bttvb+ y! t2 F$ q( ~5 |! {- X( I6 [3 x
□ 甘 菊 花 油 柑 子 茶
# i# e* I. `6 L! e  `9 h1 j( r; `取 油 甘 子 10粒 ， 甘 菊 花 3錢 ， 杜 仲 8錢 ， 用 5碗 水 煲 成 1碗 水 飲 用 。 1 H1 E! n/ ?& o) D- N- j

8 x% m: R' }. Y+ x& o+ H0 n* h5.39.217.77:8898□ 酸 梅 鹹 湯 5.39.217.77:88985 q+ c2 O5 m( K1 J) X& L& b9 y; r/ b
用 烏 梅 10粒 ， 山 楂 肉 2兩 ， 杭 菊 花 5錢 ， 豬 利 1條 和 豬 腱 10兩 ， 10碗 水 煲 成 3碗 湯 飲 用 。
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9 I5 u3 X  ~! G6 d" y5.39.217.77:8898□ 白 欖 湯 水
! l4 ], ~9 a, |! L$ R5 S3 E白 欖 12粒 拍 爛 ， 煎 水 飲 用 或 配 其 他 魚 或 肉 煲 湯 。 tvb now,tvbnow,bttvb4 o3 q. s2 V4 _, J
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醒 目 貼 士 ： 5.39.217.77:8898- Q$ k# Y( k: k5 m7 ]" [
食 前 半 小 時 先 飲 杯 西 柚 汁 或 用 薑 磨 磨 幾 顆 白 欖 飲 汁 ， 對 糖 尿 病 都 有 一 定 抑 制 作 用 。
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* y8 Y/ b2 p+ [# i$ H( C心 火 盛 心 情 煩 燥 怎 麼 辦 ？ ; ?0 O/ k3 r! u$ y$ Q

7 o2 N, d& x8 u- S" P8 R7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保 健 食 療 方 ：
  c6 K: m, Z* b: t+ R  Y8 K( O5.39.217.77:8898□ 可 先 預 備 生 薏 米 2兩 ，淡 竹 葉 1兩，象 牙 絲 （ 或 羚 羊 角 絲 、 水 牛 角 絲 ） 3錢 ， 豬 潤 4兩，瘦 肉 8兩 。 先 將 淡 竹 葉 、 生 薏 米 煲 上 1小 時，然後 加 豬 潤 片，瘦 肉 片 滾 熟 ， 加 鹽 調 味 即 成。因此 湯 有 清 熱 去 濕 降 心 火 作 用，故 心 火 盛 煩 燥 者 合 用 。5.39.217.77:88981 d/ _" o$ U9 ?. i" O9 [$ E5 H
tvb now,tvbnow,bttvb8 r" r' R5 K5 R0 r7 T1 Y
便 秘 怎 麼 辦 ？
8 S- o, m) T& a* x7 Z) V5.39.217.77:8898# [9 e$ e" d( h/ F! v% A* q) ^/ E+ Q
保 健 食 療 方 ： $ S9 E# z0 y- [. _
瘦 肉 5兩 ， 豬 肝 5兩 剁 碎 成 肝 肉 醬 。 皮 蛋 切 碎 先 煲 水 ， 滾 後 加 入 洗 淨 切 短 的 潺 菜 ， 滾 腍 後 收 慢 火 ， 將 豬 肝 肉 碎 慢 慢 攪 入 湯 之 中 ， 至 肉 料 熟 透 為 止 。 加 鹽 調 味 ， 此 湯 有 滑 大 腸 健 脾 胃 之 功 ， 故 對 便 秘 者 有 益 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y: B7 M* J4 e2 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {9 u0 q* w! G) K. o1 h4 `0 I& B# n# R( H
皮 膚 有 紅 斑 熱 毒 生 瘡 怎 麼 辦 ？
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; O% H2 i4 V* r' O7 u, `tvb now,tvbnow,bttvb保 健 食 療 方 ：
1 }4 }: N/ w! l2 f0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 用 茵 陳 1兩，土銀 花 1兩，夏 枯 草 1兩，大 生 地 1兩，土 茯 苓 1兩 ， 綠 豆 2兩，12碗 水 煎 至 4碗。清 熱 解 毒 去 濕 之 功 甚 佳 。
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/ Y$ {2 X$ E# \0 c8 w5.39.217.77:8898如 何 能 夠 減 少 白 頭 髮 的 出 現 ？ tvb now,tvbnow,bttvb5 G" _1 P7 S2 l1 F8 d/ t
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要 想 烏 髮 強 身 ， 不 妨 經 常 飲 用 下 面 湯 水 ：
0 p. H, `+ a: l$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 首 烏 豬 腦 湯
, U! x. E( z3 i8 a) K) d7 V5.39.217.77:8898到 藥 材 鋪 買 首 烏 1兩 ， 黃 精 5錢 ， 熟 地 5錢 ， 黑 豆 2兩 ， 黑 棗 8粒 ， 豬 腦 2副 ， 用 慢 火 燉 3小 時 。
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4 F( }+ l2 Z6 Y! J) H3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有 暗 瘡 雀 斑 怎 麼 辦 ？ tvb now,tvbnow,bttvb5 @$ [$ `5 Q# R. H& V

3 E9 M( L. w" C5 [: E8 k0 K0 y& F公仔箱論壇以 下 的 湯 水 和 茶 ， 常 飲 有 潤 膚 除 斑 的 食 療 功 效 ：
. z. L  L* e5 D% b+ a* c8 R% x. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 清 潤 除 斑 湯 5.39.217.77:88982 K9 J) [7 x8 x& Y- j5 B- P
預 備 豬 腱 8兩 ， 柿 餅 2兩 ， 紅 蘿 蔔 1個 ， 馬 蹄 10兩 ， 雪 梨 2個 ， 糖 冬 瓜 2兩 ， 雪 耳 1兩 ， 圓 肉 1兩 。 先 把 豬 腱 肉 洗 淨 出 水 ， 雪 梨 去 心 ， 雪 耳 浸 洗 乾 淨 ， 紅 蘿 蔔 去 皮 ， 切 碎 ， 柿 餅 去 蒂 ， 把 各 料 加 水 10碗 用 慢 火 同 煲 。 5.39.217.77:8898( t, I1 ^! z& ~5 K8 \% b
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□ 提 子 乾 葛 菜 水
$ _& j% J/ G3 A# p2 f3 ?& O9 e公仔箱論壇葛 菜 1紮 洗 淨 煲 水 ， 半 小 時 後 加 入 4兩 提 子 乾 ， 煲 上 1小 時 即 可 飲 用 。 ) u, U( I7 L$ _: h9 h

6 U+ s3 W. i- R  Y5 ]2 ~+ r- Ltvb now,tvbnow,bttvb□ 蘋 果 茶 5.39.217.77:8898  o" Q* ~. E' a3 P: L
先 以 提 子 乾 1安 士 加 5碗 水 煲 滾 透 後 收 慢 火 ， 蘋 果 2個 則 切 薄 片 ， 待 水 滾 後 10分 鐘 放 入 蘋 果 片 滾 3分 鐘 即 成 。
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0 \1 a5 g8 V4 y2 w" i公仔箱論壇皮 膚 痕 癢 怎 麼 辦 ？ tvb now,tvbnow,bttvb4 G  _7 y' O4 z# j: @# S1 a

6 U/ C& g% J' n- B# x- v公仔箱論壇□ 蛇 舌 草 肉 丸 湯
; x5 l1 g6 ~5 S4 p* a2 N2 P& jtvb now,tvbnow,bttvb到草 藥 鋪 買 1紮 白花 蛇舌草，將 葉 揀出，加 瘦 肉 剁 成 肉 丸，將 其餘枝骨及 餘 葉 先 煲 成 濃 的 汁，再 加入蛇草肉丸同 滾 熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S" X6 R  E3 p5 h& S

, ^7 ?2 @+ Z% r6 i3 ]% M3 p$ k. _' ^5.39.217.77:8898有 鼻 鼾 怎 麼 辦 ？ 5.39.217.77:8898: f& B% n. V( Z( S& c1 I9 }- B

5 o" l; t+ B0 T) @公仔箱論壇有 一 道 保 健 食 療 方 稱 為 「 止 鼻 鼾 湯 」 ， 療 效 很 好 ， 可 以 一 試 ：
. z- \, T/ @7 u6 ]9 V" u, L$ @. S5 N5.39.217.77:8898□ 辛 夷 花 5錢，川 芎 3錢，茜 草 根 5錢，茅 根 花 5錢，浸 透 水 後 ， 用 魚 袋 入 好，浸 用 的 水 中 加 清 水，加 豬 鼻 1個 ， 海 蜇 4兩，老 火 煲 成 湯 水 飲 用 。 隔 日 飲 用 一 次，大 約 兩 星 期 見 效。
* L4 Q7 S% z) M+ c+ R0 }公仔箱論壇醒 目 貼 士 ： 年 青 人 飲 用 ， 可 將 豬 鼻 代 以 蜜 棗 6粒 。
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; r' f# }4 X3 Z5.39.217.77:8898有 鼻 敏 感 怎 麼 辦 ？ 公仔箱論壇. J- G/ m. T& a, c
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介 紹 一 個 鼻 敏 感 湯 ， 常 飲 有 助 消 緩 有 關 症 狀 ： 公仔箱論壇& e# h2 Z. k, I1 s  |- P
□ 準 備 豬 鼻 1個 ， 瘦 肉 4兩 ， 另 辛 夷 花 5錢 ， 川 芎 、 銀 花 各 2錢 ， 菊 花 、 蒼 耳 子 各 3錢 ， 甘 草 1錢 ， 陳 皮 1塊 ， 先 把 豬 鼻 洗 淨 ， 連 同 其 他 材 料 用 6碗 水 煲 至 2碗 。
; a) x9 h7 A: x5 q: J: h) R7 Ztvb now,tvbnow,bttvb
8 h% _& y) V9 k7 `飲 醉 酒 後 想 解 酒 怎 麼 辦 ？ ( W0 l! b  A3 E- l/ K
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有 個 有 趣 的 食 療 方 叫 「 醉 貓 湯 」 ， 在 這 種 情 況 下 甚 為 合 適 ：
0 c! Q  I! j" z. l0 @□ 取 龜 板 2兩 ﹐ 粟 米 鬚 、 涼 粉 草 、 蒲 公 英 、 茅 根 、 葛 根 各 五 錢 ﹐ 土 茯 苓 、 花 旗 參 、 銀 花 各 3錢 。 用 8～ 10碗 水 煲 至 2～ ３ 碗 飲 用 。
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2 a8 H) \2 s* f1 ~9 `  @生 骨 刺 怎 麼 辦 ？ " d3 Y! _4 F# E" R5 m0 Q# Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h' C7 y' i; W  }
除 遵 醫 囑 外 ， 日 常 生 活 中 的 飲 食 亦 要 注 意 ， 下 面 有 一 款 用 竹 黃 配 合 其 他 藥 材 的 湯 水 ， 對 抑 制 骨 刺 很 有 作 用 ： 公仔箱論壇$ Z8 E) }, Y0 v4 A9 e% R* v
□ 竹 黃 8錢 ， 杜 仲 3錢 ， 骨 碎 補 3錢 ， 威 靈 仙 3錢 ， 加 豬 脊 骨 或 去 皮 雞 煲 湯 飲 用 5 G$ f: x5 c' h7 X, E. v" B

3 q3 l9 y) _' o1 s醒 目 貼 士 ： 5.39.217.77:88981 H2 p- d0 ~  Y) f
雜 貨 店 中 有 種 小 三 角 豆 ， 不 妨 購 之 配 合 於 湯 水 中 同 煲 ， 亦 有 抑 制 骨 刺 生 長 作 用 。
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喉 痛 聲 沙 怎 麼 辦 ？ 7 k8 y! i* R' s$ h0 v+ }$ z' X7 q
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以 下 幾 個 食 療 方 都 很 有 效 ： 5.39.217.77:88989 m  F7 L4 @0 j2 H" ?! _( z
□ 鹹 竹 蜂 茶
" |; Z1 s' ?% o  Z% g9 Y& G# ]; T5 Y, k5.39.217.77:8898鹹 竹 蜂 2隻 ， 桑 葉 1兩 ， 鐵 觀 音 茶 5錢 ， 用 紙 包 著 一 起 按 碎 ， 用 滾 水 滾 焗 服 用 ， 即 時 有 效 。
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- @' q/ \& y4 G; `4 [2 _, s; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 玫 瑰 花 柯 子 茶
/ s% N) Y6 C# O% z0 Z9 x! x* }公仔箱論壇玫 瑰 花 3錢 ， 柯 子 3錢 舂 開 ， 用 滾 水 沖 泡 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c8 M! o# I* ]2 f, l( C

! [( ^- I( ]6 d公仔箱論壇□ 羅 柯 茶 tvb now,tvbnow,bttvb; @: {/ z+ m$ R) Q  K. v
羅 漢 果 1個 ， 加 打 爛 柯 子 10粒 ， 6碗 水 煲 成 2碗 水 即 可 飲 用 。 5.39.217.77:8898; b; `4 k( T' y. ^

3 n4 z8 V* _1 w4 H4 s0 w醒 目 貼 士 ：
! U' _3 z0 x" p$ ?, h煲 好 羅 柯 茶 後，亦 可放 冰 格中 製 成 羅 柯 茶 小 冰 粒，遇 有口腔 炎 或 口 苦 喉 痛，可 取出 放 口中 讓 慢 慢 溶 化，十分 舒 服 。5.39.217.77:8898# n& I! u" p8 ~* g

4 k9 H' u  @  L4 C% {- ?( O5.39.217.77:8898工 作 繁 重 ， 想 提 神 醒 腦 ， 有 什 麼 簡 易 食 療 方 ？
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□ 鮮 奶 伴 提 子 乾 食 用 ， 或 用 參 片 加 提 子 乾 焗 茶 ， 是 最 簡 單 方 法 。 ; d- R  b) \+ O$ `+ U
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□ 用 圓 肉 1兩 ， 提 子 乾 2兩 ， 柿 餅 1個 切 片 ， 加 水 煲 5分 鐘 成 提 神 茶 。$ o* o% P. B. H+ r3 q
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做 文 職 工 作 經 常 面 對 電 腦 屏 幕 ， 想 用 食 療 方 法 明 目 有 什 麼 好 介 紹 ？ tvb now,tvbnow,bttvb5 c! N- Y  X/ d, h9 |

1 _+ J& Y7 m2 E- Ktvb now,tvbnow,bttvb中 藥 材 中 有 種 石 斛 明 目 效 果 甚 佳 ， 可 選 用 之 作 食 療 茶 水 ：
4 h+ q$ e7 p3 }$ M7 K5.39.217.77:8898□ 石 斛 水 ：
0 i% T! w7 e( I  [; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2錢 石 斛 加 5錢 花 旗 參 焗 水 ， 明 目 之 外 尚 有 生 津 提 神 補 氣 之 效 。 焗 水 可 用 電 子 瓦 煲 、 電 子 焗 盅 或 真 空 煲 焗 1晚 ， 亦 可 先 用 水 煲 滾 ， 再 連 渣 放 暖 壺 中 焗 一 晚 ， 飲 時 再 煲 15分 鐘 。
2 v5 H# ^2 ]7 G  M+ E$ g& U1 Xtvb now,tvbnow,bttvb
! G3 z9 j$ p3 D6 k公仔箱論壇□ 石 斛 湯
+ a, [6 f; Z! J$ m- ]) ?% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4錢 石 斛 先 燉 6小 時 ， 然 後 再 加 入 1兩 杞 子 ， 6兩 豬 肝 切 片 ， 再 燉 1小 時 即 可 。
- G; H) Y  U# A* x  pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" m6 v0 z0 Y' [* W) v& C! k2 a" S. w
工 作 繁 重 用 腦 多 ， 想 補 腦 有 什 麼 好 介 紹 ？ 3 @! J5 s, w3 }7 Q

4 `) @+ E* |$ E8 f/ v! c) ~公仔箱論壇□ 合 桃 魚 雲 湯
$ y7 Y9 }1 |; }2 a4 ?5.39.217.77:8898用 大 魚 頭 雲 1個 ， 老 薑 4片 ， 合 桃 肉 2兩 ， 山 楂 肉 1兩 ， 圓 肉 1兩 ， 即 充 分 發 揮 魚 頭 雲 及 合 桃 的 補 腦 作 用 ， 亦 因 有 山 楂 而 解 肥 膩 及 膽 固 醇 ， 故 甚 為 有 益 。
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坐 骨 神 經 痛 可食療嗎 ？
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一 方 面 要 作 適 度 的 運 動 ， 另 一 方 面 可 從 食 療 方 面 下 功 夫 ， 以 下 介 紹 一 個 湯 水 ， 每 星 期 飲 三 兩 次 ， 療 效 頗 佳 ： * d  E7 g: t6 e% f
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□ 生 薏 米 2兩 ， 豬 脊 骨 12兩 ， 乾 土 茯 苓 12兩 ， 絲 瓜 12兩 或 老 薑 2兩 ， 用 老 薑 的 話 ， 各 料 可 一 同 煲 3小 時 ， 用 絲 瓜 的 話 則 絲 瓜 於 最 後 十 分 鐘 才 下 。
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若 尿 酸 過 高 ， 有 什 麼 好 的 食 療 方 ？
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4 }3 k$ i3 B7 K. L$ n8 M) j' Ptvb now,tvbnow,bttvb俗 語 說 ： 「 甜 能 抑 酸 」 ， 所 以 用 羅 漢 果 作 食 療 十 分 合 宜 ， 食 療 方 如 下 ： 公仔箱論壇# v$ g7 R* A# k* |' q
5.39.217.77:8898* w; K8 \  N; y9 a
□ 羅 漢 果 1個 ， 白 背 木 耳 1兩 ， 用 瘦 肉 10兩 ， 老 火 煲 上 3小 時 ， 此 湯 有 中 和 、 抑 制 尿 酸 作 用 。
作者: ttmui    時間: 2007-9-29 08:22 PM

thanks
作者: lordchoon    時間: 2007-9-29 09:08 PM

thank



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