標題: [健康食品] 健康食療方【1】 [打印本頁]

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作者: wwfrita    時間: 2007-9-29 07:58 PM     標題: 健康食療方【1】

血 壓 高 怎 麼 辦 ？ ( Q  r$ d1 Z! j$ `, U4 o5 @
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　　除 遵 醫 生 囑 咐 外 ， 下 列 兩 個 保 健 食 療 方 分 別 有 降 血 壓 或 軟 化 血 管 功 效 ， 都 可 一 試 ： ) @9 m* r3 m! F7 g: h. X

( k- L: `; T0 F- i3 O2 u□ 到 藥 材 鋪 買 山 楂 肉 2兩 ， 杜 仲 1兩 加 羅 漢 果 1個 。 將 之 煲 成 湯 底 。 另 在 街 市 中 購 大 魚 尾 1條 ， 煎 香 後 再 加 入 已 做 好 的 湯 底 同 煲 ， 味 美 而 能 消 脂 降 血 壓 。
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□ 瘦 肉 剁 碎 ， 加 白 背 木 耳 ， 紅 棗 先 煲 半 小 時 ， 加 1個 切 片 茄 子 滾 一 滾 後 ， 再 加 醋 及 鹽 調 味 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b' A0 ~4 O1 q6 d3 ?# Z0 X

. N6 r. Q3 H1 u# m" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醒 目 貼 士 ：
& c# x( y/ C6 M- w# w8 o3 l5 j9 U公仔箱論壇□ 用 山 楂 乾 片 加 少 許 水 浸 軟 後 晾 乾 水 ， 再 乾 蒸 十 分 鐘 ， 放 涼 後 浸 於 蜜 糖 中 ， 可 以 作 口 果 用 ， 亦 有 降 血 壓 之 功 。 / [5 u5 I+ J! S( }

6 R# m) @/ c, A2 [( o□ 如 因 高 血 壓 而 容 易 頭 暈 眼 花 ， 可 用 猴 頭 菇 2兩 ， 天 麻 1兩 ， 白 芷 5錢 ， 圓 肉 1兩 ， 蜜 棗 6粒 ， 豬 腱 12兩 ， 老 火 煲 3小 時 ， 有 防 治 功 效 。tvb now,tvbnow,bttvb" b% R: I$ i! V$ a5 d# j+ l# `! b' P

3 c! }4 i4 B! u8 h) L一 般 的 咳 嗽 痰 多 怎 麼 辦 ？
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□ 佛 手 片 茶 2 R1 k* \+ |1 q2 n" s. o
在 藥 材 鋪 買 佛 手 片 ， 煲 水 泡 茶 ， 可 收 化 痰 順 氣 消 積 化 胃 氣 之 功 。
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; d6 i$ k, n7 m0 y# f, L6 a& Ttvb now,tvbnow,bttvb□ 鵪 鶉 海 蜇 湯
" {+ o# T" ?6 w. |$ g" l鵪 鶉 2隻 ， 豬 腱 10兩 ， 海 蜇 頭 6兩 ， 川 貝 5錢 ， 南 杏 1兩 ， 北 杏 3錢 ， 馬 蹄 10粒 ， 各 料 洗 淨 後 加 入 藥 料 同 煲 3小 時 。 順 氣 化 痰 又 滋 陰 。 公仔箱論壇( P- `# l# y# }1 d( g
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初 起 感 冒 或 因 頭 風 重 而 致 頭 暈 頭 痛 的 食 療 方 法 怎 樣 ？
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□ 購 雞 蛋 ４ 隻 ， 半 肥 瘦 豬 肉 4兩 ， 老 薑 3片 ， 香 花 菜 6棵 。 先 將 老 薑 切 成 薑 件 ， 香 花 菜 切 碎 ， 半 肥 瘦 豬 肉 剁 碎 ， 雞 蛋 打 勻 ， 油 鑊 燒 熱 加 少 許 油 煎 熟 雞 蛋 碎 ， 再 加 入 老 薑 碎 爆 香 ， 加 鹽 調 味 ， 把 香 花 菜 加 入 略 炒 ， 全 部 加 於 蛋 漿 中 攪 勻 ， 然 後 煎 熟 成 蛋 角 或 炒 蛋 。 5.39.217.77:8898" j8 K  }' ?; Z* {

# B: S+ c8 X3 ^! X: \' n. N0 |- M5.39.217.77:8898醒 目 貼 士 ：
& Y3 r' R) C8 s" ~4 }香 花 菜 通 常 十 元 八 塊 便 有 一 小 紮 ， 購 後 可 揀 出 葉 片 備 用 ， 有 多 的 存 於 雪 櫃 中 ， 可 隨 時 取 用 。
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冬 天 寒 咳 怎 麼 辦 ？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [' ]& g) @0 L4 m
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保 健 食 療 方 ： tvb now,tvbnow,bttvb- n+ Q8 K; G5 K3 _5 ^7 ^
□ 預 備 羊 肺 半 個 ， 羊 腿 肉 12兩 ， 羅 漢 果 半 個 ， 老 薑 2兩 。 另 在 藥 材 鋪 買 桑 白 5錢 ， 川 貝 3錢 ， 青 天 葵 3錢 ， 龍 z利 葉 1兩 。 將 所 有 材 料 洗 淨 後 ， 將 各 料 （ 藥 材 放 煲 魚 袋 內 ） 同 放 煲 內 煲 3小 時 ， 飲 湯 食 渣 ， 療 效 甚 佳 。
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# i3 l# Q3 V( B! V! `3 I公仔箱論壇眼 睛 多 眼 屎 怎 麼 辦 ？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l- K  g  T6 e4 m; m
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下 面 幾 個 保 健 食 療 方 ， 療 效 不 錯 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T7 }/ w6 Y0 J
□ 用 菊 花 加 甘 草 煲 成 菊 花 茶 ， 可 平 肝 清 熱 降 眼 火 ， 眼 屎 便 可 減 少 。 5.39.217.77:88983 U& v7 N5 ]3 A  ~8 m5 d1 t

- v1 C) z+ f0 T0 d□ 到 藥 材 鋪 購 大 海 欖 ， 洗 淨 後 用 滾 水 浸 開 ， 撕 去 欖 皮 ， 取 出 欖 肉 ， 剁 碎 的 瘦 肉 先 熬 成 湯 底 ， 然 後 加 欖 肉 煮 透 ， 加 鹽 調 味 ， 用 生 粉 水 推 芡 成 大 海 欖 羹 。 平 肝 降 火 之 功 甚 佳 。 大 海 欖 食 下 有 燕 窩 爽 滑 口 感 ， 食 味 亦 佳 。 tvb now,tvbnow,bttvb! @! I) b) b9 u" t; F
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□ 甘 菊 花 1兩 ， 大 海 欖 10粒 ， 羅 漢 果 1個 ， 8碗 水 煎 2碗 ， 分 二 次 飲 用 。
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醒 目 貼 士 ： 大海欖有清肝脾熱 之效 。 購時以 身 結 實 不 蛀 為 佳 品 。. m2 s# e; s8 N! `
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眼 熱 紅 腫 流 眼 水 怎 麼 辦 ？
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, \' a" [% D& w& e下 面 是 一 個 「 明 目 茶 」 的 食 療 方 ， 值 得 一 試 ： 公仔箱論壇1 u/ B5 C4 T* U" X% c7 @, i' `

! _0 T5 R; U# [  h) t5 e  P1 T□ 到 藥 材 鋪 購 生 地 、 牛 蒡 子 、 防 風 各 2錢 ， 木 賊 、 甘 菊 花 、 銀 花 及 茯 苓 各 3錢 ﹐ 荊 芥 、 白 蒺 藜 各 1錢 。 用 3碗 水 煲 至 九 分 飲 用 便 可 。
& |6 c  B: e+ s6 z: W+ {' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* A. G; s' Z! b9 Q+ p冬 天 喉 乾 熱 氣 怎 麼 辦 ？ 5.39.217.77:8898  N& m; K4 q. V' p9 ]& V7 S
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保 健 食 療 方 ： 公仔箱論壇  y2 ~0 Q$ T4 v3 ~7 Z
□ 用 陳 皮 1塊 ， 先 用 4碗 水 浸 1小 時 ， 再 加 入 1個 羅 漢 果 ， 慢 火 滾 5分 鐘 ， 成 為 清 熱 潤 喉 飲 品 ， 常 飲 有 去 熱 之 效 。
; P+ N4 n+ k/ D* Y+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; h4 g+ B# c& G$ ^3 j經 常 覺 熱 氣 怎 麼 辦 ？ 公仔箱論壇6 Z  |6 M. }! e: ^1 q+ u

- y% k. c% H1 a. t) Itvb now,tvbnow,bttvb以 下 湯 水 都 很 有 療 效 ： % P3 \0 D# N  P" a
□ 芥 菜 金 銀 蛋 湯
9 i2 R. R: O" A- {7 Y$ u# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。取 鹹 蛋 1隻 ， 皮 蛋 1隻 ， 芥 菜 1斤 ， 豬 心 1個 ， 豬 腰 1個 ， 豬 潤 3兩 ， 瘦 肉 3兩 ， 把 所 有 肉 類 切 片 備 用 。 取 老 薑 6片 ， 加 水 煲 滾 後 再 加 入 鹹 蛋 黃 1隻 及 皮 蛋 加 入 煲 湯 ， 跟 著 加 入 芥 菜 滾 腍 ， 最 後 把 所 有 肉 類 加 入 一 起 收 慢 火 浸 熟 ， 下 鹹 蛋 白 和 加 鹽 調 味 即 成 。 ) n5 O; Q: z4 X6 u

4 W0 U5 I: Z3 [( _5.39.217.77:8898□ 水 豆 腐 1磚 ， 潮 州 鹹 菜 4兩 切 薄 片 ， 黃 芽 白 6兩 ， 中 芹 1棵 。 黃 芽 白 略 炒 加 水 滾 起 ， 加 入 鹹 菜 慢 火 浸 10分 鐘 ， 再 加 入 豆 腐 及 中 芹 滾 透 ， 調 味 即 成 。
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( w. v' |3 O0 _! U; @喉 嚨 發 炎 怎 麼 辦 ？
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( l% |& K0 o6 q2 F; q- {7 ]5.39.217.77:8898可 使 用 水 翁 花 作 食 療 用 途 ：
3 |4 i6 A2 P$ u! H3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 1兩 水 翁 花 用 4碗 水 煎 至 2碗 即 可 飲 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb0 ^+ X" m6 p2 q- Q1 x2 r
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□ 如 沒 時 間煲 亦 可用 水 翁花 加 鐵 觀 音茶 葉泡 茶亦 可 。公仔箱論壇( M- U$ K3 }( @2 w& }

0 M" X0 E( Y# P/ s) K  p6 O  ?0 m7 ?. Etvb now,tvbnow,bttvb失 眠 怎 麼 辦 ？
  V1 q) h4 }( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 ?: b$ \! w, e! e6 S以 下 介 紹 的 食 療 方 ， 很 有 療 效 ， 不 妨 一 試 ：
; e5 X! R, W! j9 P$ Htvb now,tvbnow,bttvb□ 蓮 藕 熟 地 湯
1 w; T; {# k+ p7 R: _公仔箱論壇蓮 藕 1斤 ， 熟 地 2兩 ， 圓 肉 2兩 ， 西 施 骨 12兩 煲 湯   D. l! R+ J# j0 M+ ~6 b

' b/ q6 \5 q/ ]  r+ U5 h: d" {tvb now,tvbnow,bttvb□ 浮 小 麥 茯 神 茶 ! {" D( d2 r& i5 b
茯 神 3錢 ， 浮 小 麥 5錢 ， 大 棗 6粒 ， 大 甘 草 2片 ， 龍 眼 肉 乾 1兩 ， 豬 心 1個 ， 去 油 去 血 ， 加 6碗 水 煎 成 2碗 水 飲 用 。
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, X3 S0 k# j% {+ f( F5 ptvb now,tvbnow,bttvb□ 亞 森 果 湯
) Z( V0 O; k2 _' m# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柏 子 仁 3錢 ， 蜜 棗 4粒 ， 北 z氏 3錢 ， 亞 森 果 10個 去 殼 ， 加 牛 腱 10兩 煲 湯 。 公仔箱論壇7 g' e6 ~, I0 K# S
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□ 四 子 寧 神 健 身 湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I7 `* p, J7 N( _( J% }5 u
預 備 桑 椹 子 、 五 味 子 各 3錢 ﹐ 酸 棗 仁 2錢 ﹐ 圓 肉 、 提 子 乾 、 蓮 子 、 茨 實 各 1兩 ﹐ 若 煲 素 湯 另 加 薯 仔 8兩 ﹐ 若 煲 肉 湯 則 另 加 豬 肉 12兩 。 先 將 蓮 子 及 茨 實 洗 淨 ﹐ 用 水 浸 1小 時 後 連 同 其 餘 材 料 同 時 加 水 10碗 煲 幾 個 小 時 即 可 。
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* d3 O( `! K0 d6 A+ u* Jtvb now,tvbnow,bttvb經 常 手 汗 多 ， 手 震 可否食療 ？
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以 下 食 療 方 療 效 甚 佳 ：
4 `* h# U3 K, W0 I□ 止 汗 定 神 茶 tvb now,tvbnow,bttvb+ q) W$ q# h' G! F8 C0 R
預 備 浮 小 麥 、 茯 苓 各 8錢 ﹐ 麥 冬 4錢 ﹐ 圓 肉 1兩 ﹐ 北 耆 2錢 ﹐ 去 核 紅 棗 6粒 。 將 各 物 洗 淨 ﹐ 加 水 4碗 煎 至 1碗 即 成 。! ?6 F! B' P/ j, V8 Q8 W7 ?
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晚 上 盜 汗 ， 有 什 麼 食 療 方 ？ tvb now,tvbnow,bttvb# v9 B. S+ @  x* t
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□ 夜 盜 汗 飲 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M$ c3 d# R5 ]4 ]
預 備 浮 小 麥 5錢 ﹐ 北 耆 、 麥 冬 各 3錢 ﹐ 去 心 紅 棗 10粒 ﹐ 黑 糯 米 2兩 ﹐ 蜜 糖 少 許 調 味 ﹐ 以 六 碗 水 把 各 料 同 煲 成 ３ 碗 粥 。 對 於 治 盜 汗 有 頗 佳 效 果 。
+ a. W- \; j7 e0 K. k  ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X3 a# f1 z9 L8 M% D+ D: P( p
想 養 顏 潤 膚 要 吃 什 麼 東 西 ？
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4 z3 B6 G; O" J7 Gtvb now,tvbnow,bttvb保 健 食 療 方 ： 4 s7 I; X4 ?4 E
□ 用 南 杏 4兩 ， 北 杏 1兩 ， 糯 米 1兩 ， 用 水 浸 2小 時 浸 透 ， 放 攪 拌 機 內 攪 成 杏 仁 汁 ， 濾 去 渣 ， 加 水 煮 滾 ， 加 糖 成 杏 仁 茶 。 飲 用 後 有 頗 佳 滋 潤 作 用 。 若 想 效 果 更 佳 ， 可 加 料 炮 製 。 方 法 是 另 備 雪 耳 5錢 洗 淨 ， 浸 腍 切 碎 ， 碎 燕 窩 1錢 浸 腍 ， 和 雪 耳 一 起 燉 2小 時 。 煮 滾 水 ， 加 冰 糖 再 煮 溶 成 糖 水 ， 把 雪 耳 燕 窩 倒 入 ， 加 入 煮 滾 ， 再 將 杏 仁 汁 邊 攪 邊 倒 入 ， 煮 至 成 露 便 可 。 潤 膚 功 效 更 強 。tvb now,tvbnow,bttvb: k& z3 {: B& {9 H. x1 ?/ m- t% n

0 V$ o- w" h4 O' L1 O7 i. C- ~公仔箱論壇膽 固 醇 高 怎 麼 辦 ？ ( D# i7 e/ L" u" t" y

. S1 y% L; z, q. L8 C4 Z5.39.217.77:8898這 裏 介 紹 一 個 美 味 湯 水 ， 常 飲 有 助 降 膽 固 醇 ：
3 t1 A! c1 O3 }( y; p( p/ P9 ^/ H. m7 o9 @5.39.217.77:8898□ 取 1斤 牛 腩 ， 1兩 木 耳 ， 老 火 煲 4小 時 ， 再 加 一 個 開 邊 青 檸 和 西 檸 ， 先 將 汁 榨 出 ， 皮 放 湯 中 略 滾 加 鹽 調 味 再 加 檸 汁 ， 肉 味 足 ， 湯 鮮 帶 香 酸 ， 醒 胃 。- l6 ]4 M! a: |- |
醒 目 貼 士 ： 胃 酸 多 的 可 免 用 青 檸 。
, ^7 P9 R) m0 g0 m2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: o. V& T3 F" s0 F) n5.39.217.77:8898夏 天 覺 皮 膚 乾 涸 怎 麼 辦 ？ tvb now,tvbnow,bttvb9 q) S' H; }5 `; g
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以 下 食 療 方 很 有 效 ： 公仔箱論壇0 e& ^. f9 H) `0 W
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□ 西 瓜 皮 湯 tvb now,tvbnow,bttvb. m- C! q, Y4 y- w/ @$ Y
把 西 瓜 去 皮 取 肉 ， 以 豬 z展 、 蜜 棗 及 西 瓜 皮 先 煲 湯 2小 時 ， 再 加 入 西 瓜 肉 再 煲 半 小 時 ， 即 可 飲 用 。tvb now,tvbnow,bttvb% K# m. T# B; r0 {2 J5 h

/ y1 p( V( T7 }. ?冬 天 覺 皮 膚 乾 燥 怎 麼 辦 ？
7 j% x! ?: }/ h/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  {2 Z% H  m8 Z0 m如 果 是 體 內 濕 重 引 起 的 ， 下 面 的 湯 水 最 合 宜 ：
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□ 鱉 甲 湯 ：
7 O6 k% u$ s0 w4 Y( [9 ~3 X預 備 鱉 甲 6兩 ， 生 地 1兩 ， 土 茯 苓 2兩 ， 銀 花 1兩 ， 澤 瀉 1兩 ， 生 薏 米 2兩 ， 茨 實 2兩 。 將 生 薏 米 、 茨 實 加 瘦 肉 1斤 煲 滾 ， 藥 料 用 魚 袋 包 好 ， 和 洗 淨 的 鱉 甲 加 入 一 起 煲 ， 煲 上 4小 時 ， 飲 湯 及 食 湯 渣 。 有 滋 陰 、 去 濕 之 效 。
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如 果 是 體 質 偏 熱 引 起 的 ， 下 面 的 食 療 方 甚 佳 ： 5.39.217.77:8898' y' l, |* s) L& d/ A3 K/ t' J" W

2 P" [% [& n7 J' g□ 涼 血 海 草 湯
, m7 ?9 y7 w3 n" \/ Q3 r生 地 1兩 ， 海 草 2兩 ， 銀 花 2兩 ， 豬 腱 1斤 ， 熬 成 濃 湯 ， 飲 用 前 每 碗 加 魚 膠 粉 效 果 更 佳 。

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作者: ttmui    時間: 2007-9-29 08:17 PM

thanks

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作者: cyq9025    時間: 2007-10-2 10:24 AM

多谢分享！！！！！

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作者: monmon01    時間: 2007-10-2 01:10 PM

Thanks...:014: :014:

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