標題: [健康食品] 健康食療方【1】 [打印本頁]

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作者: wwfrita    時間: 2007-9-29 07:58 PM     標題: 健康食療方【1】

血 壓 高 怎 麼 辦 ？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |+ g0 [8 d9 h9 i$ i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q4 T+ |9 ?0 J2 e1 f7 m$ a, Z, }
　　除 遵 醫 生 囑 咐 外 ， 下 列 兩 個 保 健 食 療 方 分 別 有 降 血 壓 或 軟 化 血 管 功 效 ， 都 可 一 試 ： & o- l7 p; @3 p1 V$ _0 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q1 k% }) e7 d3 |5 o% E
□ 到 藥 材 鋪 買 山 楂 肉 2兩 ， 杜 仲 1兩 加 羅 漢 果 1個 。 將 之 煲 成 湯 底 。 另 在 街 市 中 購 大 魚 尾 1條 ， 煎 香 後 再 加 入 已 做 好 的 湯 底 同 煲 ， 味 美 而 能 消 脂 降 血 壓 。 tvb now,tvbnow,bttvb2 T# ?# n" @% t7 p( Q& |

( g$ M" r" n' [- C□ 瘦 肉 剁 碎 ， 加 白 背 木 耳 ， 紅 棗 先 煲 半 小 時 ， 加 1個 切 片 茄 子 滾 一 滾 後 ， 再 加 醋 及 鹽 調 味 。
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醒 目 貼 士 ： " z2 y( m# Y! ]8 f/ _
□ 用 山 楂 乾 片 加 少 許 水 浸 軟 後 晾 乾 水 ， 再 乾 蒸 十 分 鐘 ， 放 涼 後 浸 於 蜜 糖 中 ， 可 以 作 口 果 用 ， 亦 有 降 血 壓 之 功 。
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2 U# O4 N+ x4 l# S8 [□ 如 因 高 血 壓 而 容 易 頭 暈 眼 花 ， 可 用 猴 頭 菇 2兩 ， 天 麻 1兩 ， 白 芷 5錢 ， 圓 肉 1兩 ， 蜜 棗 6粒 ， 豬 腱 12兩 ， 老 火 煲 3小 時 ， 有 防 治 功 效 。tvb now,tvbnow,bttvb0 g: b1 m3 i0 b: Y! C

! m0 S6 @* y/ U: ]3 H! v一 般 的 咳 嗽 痰 多 怎 麼 辦 ？ 2 A! _- b+ S; ]" ^
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□ 佛 手 片 茶
" \0 R; ?! K" g8 V" ~tvb now,tvbnow,bttvb在 藥 材 鋪 買 佛 手 片 ， 煲 水 泡 茶 ， 可 收 化 痰 順 氣 消 積 化 胃 氣 之 功 。 tvb now,tvbnow,bttvb7 I. V* r7 y2 r

/ @( s: B6 I( B* p# a( w1 V2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 鵪 鶉 海 蜇 湯 公仔箱論壇0 X5 l. \6 r- R. L. ?1 v- e3 V
鵪 鶉 2隻 ， 豬 腱 10兩 ， 海 蜇 頭 6兩 ， 川 貝 5錢 ， 南 杏 1兩 ， 北 杏 3錢 ， 馬 蹄 10粒 ， 各 料 洗 淨 後 加 入 藥 料 同 煲 3小 時 。 順 氣 化 痰 又 滋 陰 。
/ K4 z) ]8 s! d$ o8 W2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ a) A: ?; Z* n! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。初 起 感 冒 或 因 頭 風 重 而 致 頭 暈 頭 痛 的 食 療 方 法 怎 樣 ？
9 ^& [7 D8 ~; [* E( O3 n( Utvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898) L; e$ u4 F( f
□ 購 雞 蛋 ４ 隻 ， 半 肥 瘦 豬 肉 4兩 ， 老 薑 3片 ， 香 花 菜 6棵 。 先 將 老 薑 切 成 薑 件 ， 香 花 菜 切 碎 ， 半 肥 瘦 豬 肉 剁 碎 ， 雞 蛋 打 勻 ， 油 鑊 燒 熱 加 少 許 油 煎 熟 雞 蛋 碎 ， 再 加 入 老 薑 碎 爆 香 ， 加 鹽 調 味 ， 把 香 花 菜 加 入 略 炒 ， 全 部 加 於 蛋 漿 中 攪 勻 ， 然 後 煎 熟 成 蛋 角 或 炒 蛋 。 + k! K" B; q; A; ]

6 a' a, a# R4 F& u( J+ z醒 目 貼 士 ：
3 l: ~: R( S, d" \0 j: _+ v5 J2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香 花 菜 通 常 十 元 八 塊 便 有 一 小 紮 ， 購 後 可 揀 出 葉 片 備 用 ， 有 多 的 存 於 雪 櫃 中 ， 可 隨 時 取 用 。公仔箱論壇& ~) p2 [* E$ r9 P# S
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冬 天 寒 咳 怎 麼 辦 ？
/ `; M5 E7 \0 p2 g4 i- @5 M公仔箱論壇( t3 z  _! l: F! I1 M
保 健 食 療 方 ：
" Y/ [7 Q' e: R  F8 m% H5.39.217.77:8898□ 預 備 羊 肺 半 個 ， 羊 腿 肉 12兩 ， 羅 漢 果 半 個 ， 老 薑 2兩 。 另 在 藥 材 鋪 買 桑 白 5錢 ， 川 貝 3錢 ， 青 天 葵 3錢 ， 龍 z利 葉 1兩 。 將 所 有 材 料 洗 淨 後 ， 將 各 料 （ 藥 材 放 煲 魚 袋 內 ） 同 放 煲 內 煲 3小 時 ， 飲 湯 食 渣 ， 療 效 甚 佳 。公仔箱論壇5 \1 |; N  |3 m' ?6 Z9 Z( w

7 K2 P1 }! Y% c2 J# r! p5 p+ `眼 睛 多 眼 屎 怎 麼 辦 ？
0 l- ?% ~! Q0 J6 H! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 s1 {+ M. H7 [+ Y
下 面 幾 個 保 健 食 療 方 ， 療 效 不 錯 ：
* G% T: D! M9 \0 L4 o( P5.39.217.77:8898□ 用 菊 花 加 甘 草 煲 成 菊 花 茶 ， 可 平 肝 清 熱 降 眼 火 ， 眼 屎 便 可 減 少 。
* l1 ]$ ?8 l9 m, _/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88989 l; z8 D+ H# k- o8 ]. L: ?) n
□ 到 藥 材 鋪 購 大 海 欖 ， 洗 淨 後 用 滾 水 浸 開 ， 撕 去 欖 皮 ， 取 出 欖 肉 ， 剁 碎 的 瘦 肉 先 熬 成 湯 底 ， 然 後 加 欖 肉 煮 透 ， 加 鹽 調 味 ， 用 生 粉 水 推 芡 成 大 海 欖 羹 。 平 肝 降 火 之 功 甚 佳 。 大 海 欖 食 下 有 燕 窩 爽 滑 口 感 ， 食 味 亦 佳 。 9 ]* M" y& K0 H

7 y" T# q+ X/ G: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 甘 菊 花 1兩 ， 大 海 欖 10粒 ， 羅 漢 果 1個 ， 8碗 水 煎 2碗 ， 分 二 次 飲 用 。
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( h0 R( p2 y1 y5 \9 s8 z公仔箱論壇醒 目 貼 士 ： 大海欖有清肝脾熱 之效 。 購時以 身 結 實 不 蛀 為 佳 品 。
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7 [, x/ k! V3 b+ O- |. \6 a5.39.217.77:8898眼 熱 紅 腫 流 眼 水 怎 麼 辦 ？
. n, h# |4 o% ^4 w, Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B( w1 t/ S. h: b: W8 {
下 面 是 一 個 「 明 目 茶 」 的 食 療 方 ， 值 得 一 試 ： + u* b) Q$ i' s+ ?% U

) w# \& a; ^% k+ t6 @. X* xtvb now,tvbnow,bttvb□ 到 藥 材 鋪 購 生 地 、 牛 蒡 子 、 防 風 各 2錢 ， 木 賊 、 甘 菊 花 、 銀 花 及 茯 苓 各 3錢 ﹐ 荊 芥 、 白 蒺 藜 各 1錢 。 用 3碗 水 煲 至 九 分 飲 用 便 可 。公仔箱論壇3 \- S2 Y2 p$ x" _/ o
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冬 天 喉 乾 熱 氣 怎 麼 辦 ？ 公仔箱論壇2 g0 j  F. X/ J4 W. W
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保 健 食 療 方 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S& [3 |1 H5 Q. S' P' `$ A
□ 用 陳 皮 1塊 ， 先 用 4碗 水 浸 1小 時 ， 再 加 入 1個 羅 漢 果 ， 慢 火 滾 5分 鐘 ， 成 為 清 熱 潤 喉 飲 品 ， 常 飲 有 去 熱 之 效 。
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經 常 覺 熱 氣 怎 麼 辦 ？
* {9 {6 G1 Y4 Z6 H- i" n. g: Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L, x) v  i& x: `2 O6 C# R2 m4 o& t
以 下 湯 水 都 很 有 療 效 ： " n, {* R1 E; A' o$ t
□ 芥 菜 金 銀 蛋 湯
+ f% r& g  |7 S' p$ v5.39.217.77:8898取 鹹 蛋 1隻 ， 皮 蛋 1隻 ， 芥 菜 1斤 ， 豬 心 1個 ， 豬 腰 1個 ， 豬 潤 3兩 ， 瘦 肉 3兩 ， 把 所 有 肉 類 切 片 備 用 。 取 老 薑 6片 ， 加 水 煲 滾 後 再 加 入 鹹 蛋 黃 1隻 及 皮 蛋 加 入 煲 湯 ， 跟 著 加 入 芥 菜 滾 腍 ， 最 後 把 所 有 肉 類 加 入 一 起 收 慢 火 浸 熟 ， 下 鹹 蛋 白 和 加 鹽 調 味 即 成 。 5.39.217.77:88986 v- [8 T/ @/ y

9 t" ]5 W. I: p* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 水 豆 腐 1磚 ， 潮 州 鹹 菜 4兩 切 薄 片 ， 黃 芽 白 6兩 ， 中 芹 1棵 。 黃 芽 白 略 炒 加 水 滾 起 ， 加 入 鹹 菜 慢 火 浸 10分 鐘 ， 再 加 入 豆 腐 及 中 芹 滾 透 ， 調 味 即 成 。5.39.217.77:88985 `, T7 o+ d* `9 X: e: M1 b( y
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喉 嚨 發 炎 怎 麼 辦 ？
0 _; `# g1 q8 @2 K; a- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 q; h2 e: v1 u' `3 g9 S) ^tvb now,tvbnow,bttvb可 使 用 水 翁 花 作 食 療 用 途 ： 5.39.217.77:8898# {& C$ u2 `/ Z, b( j6 o5 t
□ 1兩 水 翁 花 用 4碗 水 煎 至 2碗 即 可 飲 用 。 5.39.217.77:88987 i% [8 l' i2 {
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□ 如 沒 時 間煲 亦 可用 水 翁花 加 鐵 觀 音茶 葉泡 茶亦 可 。
. z0 z0 u4 F( z/ A& ~8 G6 [7 b公仔箱論壇5.39.217.77:88982 e; z: [+ d" F6 A; ]% v2 R
失 眠 怎 麼 辦 ？ / `+ B  z) I, y2 B* W
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以 下 介 紹 的 食 療 方 ， 很 有 療 效 ， 不 妨 一 試 ：
8 `$ b% A8 E" C8 U, Y8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 蓮 藕 熟 地 湯 公仔箱論壇: @/ L5 M- M2 E
蓮 藕 1斤 ， 熟 地 2兩 ， 圓 肉 2兩 ， 西 施 骨 12兩 煲 湯
4 r! `  h) z5 T9 V& F6 z* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `) b; a" T$ Y5 r6 J6 z6 h  C
□ 浮 小 麥 茯 神 茶
5 X/ F" _5 n  E2 J9 Y, q茯 神 3錢 ， 浮 小 麥 5錢 ， 大 棗 6粒 ， 大 甘 草 2片 ， 龍 眼 肉 乾 1兩 ， 豬 心 1個 ， 去 油 去 血 ， 加 6碗 水 煎 成 2碗 水 飲 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb) U2 l" l. t9 W5 B: F( R. y

6 @! ?& A# {- G5 F□ 亞 森 果 湯
* z, P  t2 O  n0 Otvb now,tvbnow,bttvb柏 子 仁 3錢 ， 蜜 棗 4粒 ， 北 z氏 3錢 ， 亞 森 果 10個 去 殼 ， 加 牛 腱 10兩 煲 湯 。
0 F& Q1 e  m* q( xtvb now,tvbnow,bttvb
  ?) e9 b0 P2 htvb now,tvbnow,bttvb□ 四 子 寧 神 健 身 湯 * `0 E: f2 u6 k  G9 h! X4 c; e& L
預 備 桑 椹 子 、 五 味 子 各 3錢 ﹐ 酸 棗 仁 2錢 ﹐ 圓 肉 、 提 子 乾 、 蓮 子 、 茨 實 各 1兩 ﹐ 若 煲 素 湯 另 加 薯 仔 8兩 ﹐ 若 煲 肉 湯 則 另 加 豬 肉 12兩 。 先 將 蓮 子 及 茨 實 洗 淨 ﹐ 用 水 浸 1小 時 後 連 同 其 餘 材 料 同 時 加 水 10碗 煲 幾 個 小 時 即 可 。
( S+ |! h. n. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 |# W7 {$ m  P# C- |公仔箱論壇經 常 手 汗 多 ， 手 震 可否食療 ？ 5.39.217.77:8898& F; P" }# P+ G. Y. J; N! c: o
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以 下 食 療 方 療 效 甚 佳 ：
7 d/ B/ d. W5 Z4 `. f6 \+ W5.39.217.77:8898□ 止 汗 定 神 茶
* _" u) F4 t+ O) q% Y公仔箱論壇預 備 浮 小 麥 、 茯 苓 各 8錢 ﹐ 麥 冬 4錢 ﹐ 圓 肉 1兩 ﹐ 北 耆 2錢 ﹐ 去 核 紅 棗 6粒 。 將 各 物 洗 淨 ﹐ 加 水 4碗 煎 至 1碗 即 成 。
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! U( q  E2 U2 ]$ \2 y2 [" r6 ?晚 上 盜 汗 ， 有 什 麼 食 療 方 ？ 7 n* w7 U1 ]1 c8 s
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□ 夜 盜 汗 飲 % {8 o1 x9 p+ T7 ^) N
預 備 浮 小 麥 5錢 ﹐ 北 耆 、 麥 冬 各 3錢 ﹐ 去 心 紅 棗 10粒 ﹐ 黑 糯 米 2兩 ﹐ 蜜 糖 少 許 調 味 ﹐ 以 六 碗 水 把 各 料 同 煲 成 ３ 碗 粥 。 對 於 治 盜 汗 有 頗 佳 效 果 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d4 p/ `& `3 |
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想 養 顏 潤 膚 要 吃 什 麼 東 西 ？
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保 健 食 療 方 ：
* z$ P$ {" ]/ H# M. ]tvb now,tvbnow,bttvb□ 用 南 杏 4兩 ， 北 杏 1兩 ， 糯 米 1兩 ， 用 水 浸 2小 時 浸 透 ， 放 攪 拌 機 內 攪 成 杏 仁 汁 ， 濾 去 渣 ， 加 水 煮 滾 ， 加 糖 成 杏 仁 茶 。 飲 用 後 有 頗 佳 滋 潤 作 用 。 若 想 效 果 更 佳 ， 可 加 料 炮 製 。 方 法 是 另 備 雪 耳 5錢 洗 淨 ， 浸 腍 切 碎 ， 碎 燕 窩 1錢 浸 腍 ， 和 雪 耳 一 起 燉 2小 時 。 煮 滾 水 ， 加 冰 糖 再 煮 溶 成 糖 水 ， 把 雪 耳 燕 窩 倒 入 ， 加 入 煮 滾 ， 再 將 杏 仁 汁 邊 攪 邊 倒 入 ， 煮 至 成 露 便 可 。 潤 膚 功 效 更 強 。
4 E: h3 h' c5 t/ W- _% ?5 T公仔箱論壇5.39.217.77:88988 r' {% l1 u8 w* L' ^5 K
膽 固 醇 高 怎 麼 辦 ？ tvb now,tvbnow,bttvb9 x1 f0 d1 D9 c
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這 裏 介 紹 一 個 美 味 湯 水 ， 常 飲 有 助 降 膽 固 醇 ： 公仔箱論壇5 R8 g* a2 v+ A% f  B
□ 取 1斤 牛 腩 ， 1兩 木 耳 ， 老 火 煲 4小 時 ， 再 加 一 個 開 邊 青 檸 和 西 檸 ， 先 將 汁 榨 出 ， 皮 放 湯 中 略 滾 加 鹽 調 味 再 加 檸 汁 ， 肉 味 足 ， 湯 鮮 帶 香 酸 ， 醒 胃 。tvb now,tvbnow,bttvb+ l) r- ?+ M# m
醒 目 貼 士 ： 胃 酸 多 的 可 免 用 青 檸 。
4 O/ {& B6 M  X  wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n7 J% i% O: o3 m2 {4 x0 p
夏 天 覺 皮 膚 乾 涸 怎 麼 辦 ？ ! P! d9 W9 n) Q0 J2 r  E2 t2 s' Y9 z
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以 下 食 療 方 很 有 效 ：
! k! H$ C8 C& z; {: X5.39.217.77:8898
. m% r: d- i' g□ 西 瓜 皮 湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a1 y3 z9 x# L) {% G
把 西 瓜 去 皮 取 肉 ， 以 豬 z展 、 蜜 棗 及 西 瓜 皮 先 煲 湯 2小 時 ， 再 加 入 西 瓜 肉 再 煲 半 小 時 ， 即 可 飲 用 。公仔箱論壇- q+ f; S5 w- W1 S5 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U" O8 l3 c* U" f9 g+ a# j0 q
冬 天 覺 皮 膚 乾 燥 怎 麼 辦 ？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |; W) t" \8 B; `  [
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如 果 是 體 內 濕 重 引 起 的 ， 下 面 的 湯 水 最 合 宜 ：
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  t5 {0 w: \- J" {+ ^1 e+ D□ 鱉 甲 湯 ： tvb now,tvbnow,bttvb$ H  J) r! E& S5 `& b; |$ P
預 備 鱉 甲 6兩 ， 生 地 1兩 ， 土 茯 苓 2兩 ， 銀 花 1兩 ， 澤 瀉 1兩 ， 生 薏 米 2兩 ， 茨 實 2兩 。 將 生 薏 米 、 茨 實 加 瘦 肉 1斤 煲 滾 ， 藥 料 用 魚 袋 包 好 ， 和 洗 淨 的 鱉 甲 加 入 一 起 煲 ， 煲 上 4小 時 ， 飲 湯 及 食 湯 渣 。 有 滋 陰 、 去 濕 之 效 。 ! |2 M) L' z9 S

, M; E$ w* C! H: e% s& I" h5 a如 果 是 體 質 偏 熱 引 起 的 ， 下 面 的 食 療 方 甚 佳 ： 公仔箱論壇4 M( k* r/ \" J1 [& o  a5 Y

9 s/ v) A# @1 N□ 涼 血 海 草 湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [+ J( S7 A2 x  U. n
生 地 1兩 ， 海 草 2兩 ， 銀 花 2兩 ， 豬 腱 1斤 ， 熬 成 濃 湯 ， 飲 用 前 每 碗 加 魚 膠 粉 效 果 更 佳 。

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作者: ttmui    時間: 2007-9-29 08:17 PM

thanks

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作者: cyq9025    時間: 2007-10-2 10:24 AM

多谢分享！！！！！

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作者: monmon01    時間: 2007-10-2 01:10 PM

Thanks...:014: :014:

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