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標題: [健康食品] 健康食療方【1】 [打印本頁]
作者: wwfrita    時間: 2007-9-29 07:58 PM     標題: 健康食療方【1】

血 壓 高 怎 麼 辦 ？
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　　除 遵 醫 生 囑 咐 外 ， 下 列 兩 個 保 健 食 療 方 分 別 有 降 血 壓 或 軟 化 血 管 功 效 ， 都 可 一 試 ： . k+ U: i7 U( T! T* r+ L; [6 c

6 L& b& D! b) U/ Y8 ]5.39.217.77:8898□ 到 藥 材 鋪 買 山 楂 肉 2兩 ， 杜 仲 1兩 加 羅 漢 果 1個 。 將 之 煲 成 湯 底 。 另 在 街 市 中 購 大 魚 尾 1條 ， 煎 香 後 再 加 入 已 做 好 的 湯 底 同 煲 ， 味 美 而 能 消 脂 降 血 壓 。
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□ 瘦 肉 剁 碎 ， 加 白 背 木 耳 ， 紅 棗 先 煲 半 小 時 ， 加 1個 切 片 茄 子 滾 一 滾 後 ， 再 加 醋 及 鹽 調 味 。
( y; T! w( F6 ?0 {- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" P* b9 z! _; R7 ?3 Q) a5.39.217.77:8898醒 目 貼 士 ： 公仔箱論壇. m( C8 K/ [' n7 V1 T
□ 用 山 楂 乾 片 加 少 許 水 浸 軟 後 晾 乾 水 ， 再 乾 蒸 十 分 鐘 ， 放 涼 後 浸 於 蜜 糖 中 ， 可 以 作 口 果 用 ， 亦 有 降 血 壓 之 功 。 公仔箱論壇* f4 u5 d" Q9 |' }) E! z

* B; b7 N1 S7 ?% t9 P# O. ]0 j公仔箱論壇□ 如 因 高 血 壓 而 容 易 頭 暈 眼 花 ， 可 用 猴 頭 菇 2兩 ， 天 麻 1兩 ， 白 芷 5錢 ， 圓 肉 1兩 ， 蜜 棗 6粒 ， 豬 腱 12兩 ， 老 火 煲 3小 時 ， 有 防 治 功 效 。公仔箱論壇9 [+ s" f* O  m9 @

) k  E$ R4 M, _3 Y* O, v一 般 的 咳 嗽 痰 多 怎 麼 辦 ？ 公仔箱論壇+ \* ^2 `% K0 ~6 M: ?7 F
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□ 佛 手 片 茶
4 V( K# R6 Y4 C( E6 y5.39.217.77:8898在 藥 材 鋪 買 佛 手 片 ， 煲 水 泡 茶 ， 可 收 化 痰 順 氣 消 積 化 胃 氣 之 功 。 5.39.217.77:88985 z8 ~) g  g6 M2 F
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□ 鵪 鶉 海 蜇 湯
% k, u  k4 k# ]3 }/ T2 K# B5.39.217.77:8898鵪 鶉 2隻 ， 豬 腱 10兩 ， 海 蜇 頭 6兩 ， 川 貝 5錢 ， 南 杏 1兩 ， 北 杏 3錢 ， 馬 蹄 10粒 ， 各 料 洗 淨 後 加 入 藥 料 同 煲 3小 時 。 順 氣 化 痰 又 滋 陰 。
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* j4 R+ O; T  nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。初 起 感 冒 或 因 頭 風 重 而 致 頭 暈 頭 痛 的 食 療 方 法 怎 樣 ？ 0 X9 u. I& M6 X  Z0 @; ^

8 e9 S9 [& m6 }# P5 Y" L3 m8 \% atvb now,tvbnow,bttvb□ 購 雞 蛋 ４ 隻 ， 半 肥 瘦 豬 肉 4兩 ， 老 薑 3片 ， 香 花 菜 6棵 。 先 將 老 薑 切 成 薑 件 ， 香 花 菜 切 碎 ， 半 肥 瘦 豬 肉 剁 碎 ， 雞 蛋 打 勻 ， 油 鑊 燒 熱 加 少 許 油 煎 熟 雞 蛋 碎 ， 再 加 入 老 薑 碎 爆 香 ， 加 鹽 調 味 ， 把 香 花 菜 加 入 略 炒 ， 全 部 加 於 蛋 漿 中 攪 勻 ， 然 後 煎 熟 成 蛋 角 或 炒 蛋 。 5.39.217.77:88980 B3 K. H  y: |& D+ s& M- W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _1 a- m* j* y1 r2 k& ~- V  @
醒 目 貼 士 ： 公仔箱論壇& H5 j5 ?1 B# r; M
香 花 菜 通 常 十 元 八 塊 便 有 一 小 紮 ， 購 後 可 揀 出 葉 片 備 用 ， 有 多 的 存 於 雪 櫃 中 ， 可 隨 時 取 用 。
* x- ]7 `/ W8 Y0 Q* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) z- l$ j8 R4 B' w+ c公仔箱論壇冬 天 寒 咳 怎 麼 辦 ？
; L; a0 W0 P+ _2 F; s/ |7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 {  k1 [: ~7 K7 y6 U2 B( e8 {! H保 健 食 療 方 ：
% q9 J. M. G8 [0 h; ?" \□ 預 備 羊 肺 半 個 ， 羊 腿 肉 12兩 ， 羅 漢 果 半 個 ， 老 薑 2兩 。 另 在 藥 材 鋪 買 桑 白 5錢 ， 川 貝 3錢 ， 青 天 葵 3錢 ， 龍 z利 葉 1兩 。 將 所 有 材 料 洗 淨 後 ， 將 各 料 （ 藥 材 放 煲 魚 袋 內 ） 同 放 煲 內 煲 3小 時 ， 飲 湯 食 渣 ， 療 效 甚 佳 。
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9 E# U$ a2 I! H  @, d0 b0 ]5 F眼 睛 多 眼 屎 怎 麼 辦 ？
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1 Z4 B: ~9 q, ~; m  g下 面 幾 個 保 健 食 療 方 ， 療 效 不 錯 ：   T  G7 w5 B7 q8 I0 S. h# k
□ 用 菊 花 加 甘 草 煲 成 菊 花 茶 ， 可 平 肝 清 熱 降 眼 火 ， 眼 屎 便 可 減 少 。
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6 k0 [1 U6 s6 w. ?0 J; y□ 到 藥 材 鋪 購 大 海 欖 ， 洗 淨 後 用 滾 水 浸 開 ， 撕 去 欖 皮 ， 取 出 欖 肉 ， 剁 碎 的 瘦 肉 先 熬 成 湯 底 ， 然 後 加 欖 肉 煮 透 ， 加 鹽 調 味 ， 用 生 粉 水 推 芡 成 大 海 欖 羹 。 平 肝 降 火 之 功 甚 佳 。 大 海 欖 食 下 有 燕 窩 爽 滑 口 感 ， 食 味 亦 佳 。 tvb now,tvbnow,bttvb, P. e7 ^! `) P" E. [5 U
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□ 甘 菊 花 1兩 ， 大 海 欖 10粒 ， 羅 漢 果 1個 ， 8碗 水 煎 2碗 ， 分 二 次 飲 用 。
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0 C% T+ h  P8 l3 J$ b! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醒 目 貼 士 ： 大海欖有清肝脾熱 之效 。 購時以 身 結 實 不 蛀 為 佳 品 。
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眼 熱 紅 腫 流 眼 水 怎 麼 辦 ？   k# q2 P) R$ {" W+ h, I

2 n! Q, z6 Y# R- c( \/ J! U+ i6 F! `tvb now,tvbnow,bttvb下 面 是 一 個 「 明 目 茶 」 的 食 療 方 ， 值 得 一 試 ： tvb now,tvbnow,bttvb0 V* T, l" l4 b/ U
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□ 到 藥 材 鋪 購 生 地 、 牛 蒡 子 、 防 風 各 2錢 ， 木 賊 、 甘 菊 花 、 銀 花 及 茯 苓 各 3錢 ﹐ 荊 芥 、 白 蒺 藜 各 1錢 。 用 3碗 水 煲 至 九 分 飲 用 便 可 。
: O8 P, ]9 k2 Q2 i7 ^0 H0 _, ]: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88981 k7 v! Q  J6 O) K' E* J" G/ E
冬 天 喉 乾 熱 氣 怎 麼 辦 ？
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) ?0 M8 V5 o! |, w$ u0 U( n保 健 食 療 方 ： 5.39.217.77:8898) D; T4 v! U6 a, C1 ?3 T% G7 Y
□ 用 陳 皮 1塊 ， 先 用 4碗 水 浸 1小 時 ， 再 加 入 1個 羅 漢 果 ， 慢 火 滾 5分 鐘 ， 成 為 清 熱 潤 喉 飲 品 ， 常 飲 有 去 熱 之 效 。2 M7 e# S: u" ]
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經 常 覺 熱 氣 怎 麼 辦 ？   H: u, O# C2 j3 K: @
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以 下 湯 水 都 很 有 療 效 ： 公仔箱論壇; F1 u: ~/ r: V: }  S5 n% T
□ 芥 菜 金 銀 蛋 湯 tvb now,tvbnow,bttvb* t& i3 W' H+ f# V2 [
取 鹹 蛋 1隻 ， 皮 蛋 1隻 ， 芥 菜 1斤 ， 豬 心 1個 ， 豬 腰 1個 ， 豬 潤 3兩 ， 瘦 肉 3兩 ， 把 所 有 肉 類 切 片 備 用 。 取 老 薑 6片 ， 加 水 煲 滾 後 再 加 入 鹹 蛋 黃 1隻 及 皮 蛋 加 入 煲 湯 ， 跟 著 加 入 芥 菜 滾 腍 ， 最 後 把 所 有 肉 類 加 入 一 起 收 慢 火 浸 熟 ， 下 鹹 蛋 白 和 加 鹽 調 味 即 成 。
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3 V" O  ~# @' q0 E! b+ M6 ]! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 水 豆 腐 1磚 ， 潮 州 鹹 菜 4兩 切 薄 片 ， 黃 芽 白 6兩 ， 中 芹 1棵 。 黃 芽 白 略 炒 加 水 滾 起 ， 加 入 鹹 菜 慢 火 浸 10分 鐘 ， 再 加 入 豆 腐 及 中 芹 滾 透 ， 調 味 即 成 。5.39.217.77:88987 C- @/ G, _& o) _' p" c" b

8 H& g1 s6 |) M& l) u5.39.217.77:8898喉 嚨 發 炎 怎 麼 辦 ？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k4 ^5 H0 r$ `. e
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可 使 用 水 翁 花 作 食 療 用 途 ： 3 ~. O1 a2 |6 B6 I2 F8 T
□ 1兩 水 翁 花 用 4碗 水 煎 至 2碗 即 可 飲 用 。 5.39.217.77:8898( [* O: b7 B& u. o# t) q
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□ 如 沒 時 間煲 亦 可用 水 翁花 加 鐵 觀 音茶 葉泡 茶亦 可 。tvb now,tvbnow,bttvb2 [& y4 ~+ [! `, _3 e

* E1 A  n% A8 [; o& k  K失 眠 怎 麼 辦 ？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a; Y  K' e5 ^0 q

* ^6 g! C; y$ t* q/ q% N以 下 介 紹 的 食 療 方 ， 很 有 療 效 ， 不 妨 一 試 ： 5.39.217.77:88986 u- U5 [$ N9 u* }% q
□ 蓮 藕 熟 地 湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D5 ]% O% L7 ]( B( n
蓮 藕 1斤 ， 熟 地 2兩 ， 圓 肉 2兩 ， 西 施 骨 12兩 煲 湯 公仔箱論壇/ L5 l8 [; x( V* ^- r8 b

! h( x5 q3 }4 \; m  X& d/ }5 z5 r□ 浮 小 麥 茯 神 茶
1 B- |. W* A/ F' @3 O$ ~" }公仔箱論壇茯 神 3錢 ， 浮 小 麥 5錢 ， 大 棗 6粒 ， 大 甘 草 2片 ， 龍 眼 肉 乾 1兩 ， 豬 心 1個 ， 去 油 去 血 ， 加 6碗 水 煎 成 2碗 水 飲 用 。 ' n) k1 [" `5 D7 T  f' b9 {- X' R
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□ 亞 森 果 湯
8 E4 w. }) ]( v% f* t, itvb now,tvbnow,bttvb柏 子 仁 3錢 ， 蜜 棗 4粒 ， 北 z氏 3錢 ， 亞 森 果 10個 去 殼 ， 加 牛 腱 10兩 煲 湯 。 tvb now,tvbnow,bttvb$ t8 U+ S6 j1 e( O% ~, }/ M7 m! ^  A

0 l# p* b* q1 u) N  ]□ 四 子 寧 神 健 身 湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~. }' D5 F7 {  O+ M( X' k% y
預 備 桑 椹 子 、 五 味 子 各 3錢 ﹐ 酸 棗 仁 2錢 ﹐ 圓 肉 、 提 子 乾 、 蓮 子 、 茨 實 各 1兩 ﹐ 若 煲 素 湯 另 加 薯 仔 8兩 ﹐ 若 煲 肉 湯 則 另 加 豬 肉 12兩 。 先 將 蓮 子 及 茨 實 洗 淨 ﹐ 用 水 浸 1小 時 後 連 同 其 餘 材 料 同 時 加 水 10碗 煲 幾 個 小 時 即 可 。
5 ^8 M  D7 i2 u  f( E* O5 S: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 ]( k. v; A" s; [  ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經 常 手 汗 多 ， 手 震 可否食療 ？ 6 T+ R* l# L* t5 }8 k
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以 下 食 療 方 療 效 甚 佳 ：
! g8 K( T' ]# T/ ^公仔箱論壇□ 止 汗 定 神 茶
( n% o, X% N( d$ l. E/ L/ U$ A預 備 浮 小 麥 、 茯 苓 各 8錢 ﹐ 麥 冬 4錢 ﹐ 圓 肉 1兩 ﹐ 北 耆 2錢 ﹐ 去 核 紅 棗 6粒 。 將 各 物 洗 淨 ﹐ 加 水 4碗 煎 至 1碗 即 成 。
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晚 上 盜 汗 ， 有 什 麼 食 療 方 ？
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# x: e- u' x& ?2 ?tvb now,tvbnow,bttvb□ 夜 盜 汗 飲 tvb now,tvbnow,bttvb# L( X1 |( c/ N
預 備 浮 小 麥 5錢 ﹐ 北 耆 、 麥 冬 各 3錢 ﹐ 去 心 紅 棗 10粒 ﹐ 黑 糯 米 2兩 ﹐ 蜜 糖 少 許 調 味 ﹐ 以 六 碗 水 把 各 料 同 煲 成 ３ 碗 粥 。 對 於 治 盜 汗 有 頗 佳 效 果 。% O6 q+ j$ L  m1 w7 A
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想 養 顏 潤 膚 要 吃 什 麼 東 西 ？ 5.39.217.77:88980 l8 u" ^' M; \+ F9 F

, I& V7 Z$ D& M; {; @4 c8 {5.39.217.77:8898保 健 食 療 方 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U$ _8 Z3 q6 y0 ]+ J
□ 用 南 杏 4兩 ， 北 杏 1兩 ， 糯 米 1兩 ， 用 水 浸 2小 時 浸 透 ， 放 攪 拌 機 內 攪 成 杏 仁 汁 ， 濾 去 渣 ， 加 水 煮 滾 ， 加 糖 成 杏 仁 茶 。 飲 用 後 有 頗 佳 滋 潤 作 用 。 若 想 效 果 更 佳 ， 可 加 料 炮 製 。 方 法 是 另 備 雪 耳 5錢 洗 淨 ， 浸 腍 切 碎 ， 碎 燕 窩 1錢 浸 腍 ， 和 雪 耳 一 起 燉 2小 時 。 煮 滾 水 ， 加 冰 糖 再 煮 溶 成 糖 水 ， 把 雪 耳 燕 窩 倒 入 ， 加 入 煮 滾 ， 再 將 杏 仁 汁 邊 攪 邊 倒 入 ， 煮 至 成 露 便 可 。 潤 膚 功 效 更 強 。tvb now,tvbnow,bttvb$ h& e" Y0 h& r; U" ?. V, r
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膽 固 醇 高 怎 麼 辦 ？
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! k. d4 q- M, `tvb now,tvbnow,bttvb這 裏 介 紹 一 個 美 味 湯 水 ， 常 飲 有 助 降 膽 固 醇 ： 公仔箱論壇/ N$ f% a" e3 l/ a" y" O6 {
□ 取 1斤 牛 腩 ， 1兩 木 耳 ， 老 火 煲 4小 時 ， 再 加 一 個 開 邊 青 檸 和 西 檸 ， 先 將 汁 榨 出 ， 皮 放 湯 中 略 滾 加 鹽 調 味 再 加 檸 汁 ， 肉 味 足 ， 湯 鮮 帶 香 酸 ， 醒 胃 。
' d* O0 U8 n) q6 _) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醒 目 貼 士 ： 胃 酸 多 的 可 免 用 青 檸 。
# u; e8 i# U/ T) {5 O6 s# O8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; q+ T2 C8 W$ O8 o5.39.217.77:8898夏 天 覺 皮 膚 乾 涸 怎 麼 辦 ？
  ^8 i2 y; Y9 b' G9 i! u7 E0 ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, C5 y7 S5 M' O, [5 Q: b+ ~, E
以 下 食 療 方 很 有 效 ：
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: e6 P; U* C" i3 ^! x* Z  Q0 l, r1 b□ 西 瓜 皮 湯
+ m* l) _5 f) @. g3 F4 {0 G公仔箱論壇把 西 瓜 去 皮 取 肉 ， 以 豬 z展 、 蜜 棗 及 西 瓜 皮 先 煲 湯 2小 時 ， 再 加 入 西 瓜 肉 再 煲 半 小 時 ， 即 可 飲 用 。tvb now,tvbnow,bttvb% g, y) D" R5 T1 q" ]

& e2 e0 m" Y2 ?& s1 p5 c- y冬 天 覺 皮 膚 乾 燥 怎 麼 辦 ？
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3 A/ j( ^. U4 M" [8 \, i/ v7 R如 果 是 體 內 濕 重 引 起 的 ， 下 面 的 湯 水 最 合 宜 ：
- }7 M) }) t- u2 ^/ b, J8 L7 H) Ytvb now,tvbnow,bttvb$ i/ I7 S: m4 x" A* T5 M
□ 鱉 甲 湯 ：
% g5 I4 }' I6 D預 備 鱉 甲 6兩 ， 生 地 1兩 ， 土 茯 苓 2兩 ， 銀 花 1兩 ， 澤 瀉 1兩 ， 生 薏 米 2兩 ， 茨 實 2兩 。 將 生 薏 米 、 茨 實 加 瘦 肉 1斤 煲 滾 ， 藥 料 用 魚 袋 包 好 ， 和 洗 淨 的 鱉 甲 加 入 一 起 煲 ， 煲 上 4小 時 ， 飲 湯 及 食 湯 渣 。 有 滋 陰 、 去 濕 之 效 。 ( v6 w9 T7 Y, d% p1 i( L
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如 果 是 體 質 偏 熱 引 起 的 ， 下 面 的 食 療 方 甚 佳 ：   L! I- u' `  X0 a9 o5 D$ {0 p7 p9 f

" o8 a- R2 y; i% `* N2 R5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 涼 血 海 草 湯
2 D  u  V! l" u& f! x5 R3 h3 @9 R3 s生 地 1兩 ， 海 草 2兩 ， 銀 花 2兩 ， 豬 腱 1斤 ， 熬 成 濃 湯 ， 飲 用 前 每 碗 加 魚 膠 粉 效 果 更 佳 。
作者: ttmui    時間: 2007-9-29 08:17 PM

thanks
作者: cyq9025    時間: 2007-10-2 10:24 AM

多谢分享！！！！！
作者: monmon01    時間: 2007-10-2 01:10 PM

Thanks...:014: :014:



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