標題: [健康食品] 健康食療方【1】 [打印本頁]

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作者: wwfrita    時間: 2007-9-29 07:58 PM     標題: 健康食療方【1】

血 壓 高 怎 麼 辦 ？
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　　除 遵 醫 生 囑 咐 外 ， 下 列 兩 個 保 健 食 療 方 分 別 有 降 血 壓 或 軟 化 血 管 功 效 ， 都 可 一 試 ：
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□ 到 藥 材 鋪 買 山 楂 肉 2兩 ， 杜 仲 1兩 加 羅 漢 果 1個 。 將 之 煲 成 湯 底 。 另 在 街 市 中 購 大 魚 尾 1條 ， 煎 香 後 再 加 入 已 做 好 的 湯 底 同 煲 ， 味 美 而 能 消 脂 降 血 壓 。
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- T5 g7 x3 V! c3 j公仔箱論壇□ 瘦 肉 剁 碎 ， 加 白 背 木 耳 ， 紅 棗 先 煲 半 小 時 ， 加 1個 切 片 茄 子 滾 一 滾 後 ， 再 加 醋 及 鹽 調 味 。
! Z. s! j, @8 M" {3 S3 H) R; N公仔箱論壇
, ?$ V( {& s8 W: |' e  e5 X2 W+ e醒 目 貼 士 ： # Y% H6 F/ D4 c" D
□ 用 山 楂 乾 片 加 少 許 水 浸 軟 後 晾 乾 水 ， 再 乾 蒸 十 分 鐘 ， 放 涼 後 浸 於 蜜 糖 中 ， 可 以 作 口 果 用 ， 亦 有 降 血 壓 之 功 。 - ~7 _4 e/ ^; }1 r- `

1 W" u0 Y0 j7 v4 \5 g9 f) Z" }□ 如 因 高 血 壓 而 容 易 頭 暈 眼 花 ， 可 用 猴 頭 菇 2兩 ， 天 麻 1兩 ， 白 芷 5錢 ， 圓 肉 1兩 ， 蜜 棗 6粒 ， 豬 腱 12兩 ， 老 火 煲 3小 時 ， 有 防 治 功 效 。公仔箱論壇8 a/ e, b9 a2 D& k! I
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一 般 的 咳 嗽 痰 多 怎 麼 辦 ？
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8 |% g7 p& S+ i$ Z9 Otvb now,tvbnow,bttvb□ 佛 手 片 茶
$ t5 d$ I5 g8 ~公仔箱論壇在 藥 材 鋪 買 佛 手 片 ， 煲 水 泡 茶 ， 可 收 化 痰 順 氣 消 積 化 胃 氣 之 功 。
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8 e: X9 q* g/ b0 r, L) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 鵪 鶉 海 蜇 湯
# r  j% k1 P- i公仔箱論壇鵪 鶉 2隻 ， 豬 腱 10兩 ， 海 蜇 頭 6兩 ， 川 貝 5錢 ， 南 杏 1兩 ， 北 杏 3錢 ， 馬 蹄 10粒 ， 各 料 洗 淨 後 加 入 藥 料 同 煲 3小 時 。 順 氣 化 痰 又 滋 陰 。 & i: N2 ]4 e: E2 a& X3 {8 R( f& t
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初 起 感 冒 或 因 頭 風 重 而 致 頭 暈 頭 痛 的 食 療 方 法 怎 樣 ？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m0 h) {2 U, \( X& q

$ R% v6 c9 j2 j& n  i- q& j' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 購 雞 蛋 ４ 隻 ， 半 肥 瘦 豬 肉 4兩 ， 老 薑 3片 ， 香 花 菜 6棵 。 先 將 老 薑 切 成 薑 件 ， 香 花 菜 切 碎 ， 半 肥 瘦 豬 肉 剁 碎 ， 雞 蛋 打 勻 ， 油 鑊 燒 熱 加 少 許 油 煎 熟 雞 蛋 碎 ， 再 加 入 老 薑 碎 爆 香 ， 加 鹽 調 味 ， 把 香 花 菜 加 入 略 炒 ， 全 部 加 於 蛋 漿 中 攪 勻 ， 然 後 煎 熟 成 蛋 角 或 炒 蛋 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P, s0 k2 q4 c$ W

7 Y  Q- \$ n8 B7 `3 {8 ^. Y& l0 G公仔箱論壇醒 目 貼 士 ： 5.39.217.77:8898$ l2 u; |6 @7 |: P
香 花 菜 通 常 十 元 八 塊 便 有 一 小 紮 ， 購 後 可 揀 出 葉 片 備 用 ， 有 多 的 存 於 雪 櫃 中 ， 可 隨 時 取 用 。
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1 W  g5 @- g' l1 G) {9 Y, u# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬 天 寒 咳 怎 麼 辦 ？ ) I0 E4 j" t+ A) n! n4 X; l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V6 [2 I  t: Z  A5 E' R
保 健 食 療 方 ： 公仔箱論壇# u6 d( {! t0 m! T. n3 _9 p# _
□ 預 備 羊 肺 半 個 ， 羊 腿 肉 12兩 ， 羅 漢 果 半 個 ， 老 薑 2兩 。 另 在 藥 材 鋪 買 桑 白 5錢 ， 川 貝 3錢 ， 青 天 葵 3錢 ， 龍 z利 葉 1兩 。 將 所 有 材 料 洗 淨 後 ， 將 各 料 （ 藥 材 放 煲 魚 袋 內 ） 同 放 煲 內 煲 3小 時 ， 飲 湯 食 渣 ， 療 效 甚 佳 。tvb now,tvbnow,bttvb" x2 Q2 F8 Y4 M. o9 W6 F
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眼 睛 多 眼 屎 怎 麼 辦 ？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g; x% L3 [5 l2 P& N% d% p% r

& w0 D6 e$ o* etvb now,tvbnow,bttvb下 面 幾 個 保 健 食 療 方 ， 療 效 不 錯 ： tvb now,tvbnow,bttvb9 g$ C/ M' b0 d) Z. `0 y: i/ d
□ 用 菊 花 加 甘 草 煲 成 菊 花 茶 ， 可 平 肝 清 熱 降 眼 火 ， 眼 屎 便 可 減 少 。 tvb now,tvbnow,bttvb/ l1 O, U6 j% u. o

+ H1 R( d( A) J" @, B5.39.217.77:8898□ 到 藥 材 鋪 購 大 海 欖 ， 洗 淨 後 用 滾 水 浸 開 ， 撕 去 欖 皮 ， 取 出 欖 肉 ， 剁 碎 的 瘦 肉 先 熬 成 湯 底 ， 然 後 加 欖 肉 煮 透 ， 加 鹽 調 味 ， 用 生 粉 水 推 芡 成 大 海 欖 羹 。 平 肝 降 火 之 功 甚 佳 。 大 海 欖 食 下 有 燕 窩 爽 滑 口 感 ， 食 味 亦 佳 。 . z( u* T1 [3 @

+ `) A5 ^. o8 wtvb now,tvbnow,bttvb□ 甘 菊 花 1兩 ， 大 海 欖 10粒 ， 羅 漢 果 1個 ， 8碗 水 煎 2碗 ， 分 二 次 飲 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T2 W7 `2 E9 k' l' L' _

0 ^9 I* }+ i# ~3 R4 A' q# I" |醒 目 貼 士 ： 大海欖有清肝脾熱 之效 。 購時以 身 結 實 不 蛀 為 佳 品 。
( z3 k7 G/ W! D7 u, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o% a  n: h( u+ m1 x
眼 熱 紅 腫 流 眼 水 怎 麼 辦 ？
4 A% [' T. I3 p) f% ^公仔箱論壇5.39.217.77:8898, ?, U+ M* p6 _0 N" Q9 n
下 面 是 一 個 「 明 目 茶 」 的 食 療 方 ， 值 得 一 試 ：
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. F, N, |0 y: T/ @; d7 Q□ 到 藥 材 鋪 購 生 地 、 牛 蒡 子 、 防 風 各 2錢 ， 木 賊 、 甘 菊 花 、 銀 花 及 茯 苓 各 3錢 ﹐ 荊 芥 、 白 蒺 藜 各 1錢 。 用 3碗 水 煲 至 九 分 飲 用 便 可 。
& c6 ?6 A$ C5 l% ?; r- j, Wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 Q( Q5 o& D& n
冬 天 喉 乾 熱 氣 怎 麼 辦 ？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D5 V' r0 n( _. F4 y, L
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保 健 食 療 方 ： . p- [+ {4 o; k- U  R2 U/ ]
□ 用 陳 皮 1塊 ， 先 用 4碗 水 浸 1小 時 ， 再 加 入 1個 羅 漢 果 ， 慢 火 滾 5分 鐘 ， 成 為 清 熱 潤 喉 飲 品 ， 常 飲 有 去 熱 之 效 。
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: C3 i. z% [5 g% P1 ~5.39.217.77:8898經 常 覺 熱 氣 怎 麼 辦 ？
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以 下 湯 水 都 很 有 療 效 ：
: J" ~4 E" ]$ S  stvb now,tvbnow,bttvb□ 芥 菜 金 銀 蛋 湯 公仔箱論壇7 }# Z5 ?3 ?- M# N( c! p! H; l
取 鹹 蛋 1隻 ， 皮 蛋 1隻 ， 芥 菜 1斤 ， 豬 心 1個 ， 豬 腰 1個 ， 豬 潤 3兩 ， 瘦 肉 3兩 ， 把 所 有 肉 類 切 片 備 用 。 取 老 薑 6片 ， 加 水 煲 滾 後 再 加 入 鹹 蛋 黃 1隻 及 皮 蛋 加 入 煲 湯 ， 跟 著 加 入 芥 菜 滾 腍 ， 最 後 把 所 有 肉 類 加 入 一 起 收 慢 火 浸 熟 ， 下 鹹 蛋 白 和 加 鹽 調 味 即 成 。
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/ |/ |, X( t6 E□ 水 豆 腐 1磚 ， 潮 州 鹹 菜 4兩 切 薄 片 ， 黃 芽 白 6兩 ， 中 芹 1棵 。 黃 芽 白 略 炒 加 水 滾 起 ， 加 入 鹹 菜 慢 火 浸 10分 鐘 ， 再 加 入 豆 腐 及 中 芹 滾 透 ， 調 味 即 成 。tvb now,tvbnow,bttvb& f9 `7 p: H$ t8 Z1 e; S0 T
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喉 嚨 發 炎 怎 麼 辦 ？
% `. Y; r! C: D1 Q: D3 d2 b9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A# y7 J2 j! L3 C2 ~5 R' K+ v' x" |
可 使 用 水 翁 花 作 食 療 用 途 ：
5 z' h2 r' |. g, M1 }! Z6 @  h5.39.217.77:8898□ 1兩 水 翁 花 用 4碗 水 煎 至 2碗 即 可 飲 用 。
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/ F& x4 \- w6 U9 E7 E9 U. `3 u: c! Atvb now,tvbnow,bttvb□ 如 沒 時 間煲 亦 可用 水 翁花 加 鐵 觀 音茶 葉泡 茶亦 可 。tvb now,tvbnow,bttvb4 Q' I# T7 T/ ?

: S  n! E% m% ?) L" ^) E- ctvb now,tvbnow,bttvb失 眠 怎 麼 辦 ？
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4 E2 g9 b) r+ Y6 ?# E- n公仔箱論壇以 下 介 紹 的 食 療 方 ， 很 有 療 效 ， 不 妨 一 試 ：
. D" ~# {- ]8 W2 R) V& gtvb now,tvbnow,bttvb□ 蓮 藕 熟 地 湯
$ e  D; n2 |& V* F& [2 O9 l蓮 藕 1斤 ， 熟 地 2兩 ， 圓 肉 2兩 ， 西 施 骨 12兩 煲 湯
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□ 浮 小 麥 茯 神 茶
" w  I- _8 p( b2 t+ }$ Z茯 神 3錢 ， 浮 小 麥 5錢 ， 大 棗 6粒 ， 大 甘 草 2片 ， 龍 眼 肉 乾 1兩 ， 豬 心 1個 ， 去 油 去 血 ， 加 6碗 水 煎 成 2碗 水 飲 用 。
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□ 亞 森 果 湯
( W" j6 ]7 {. @! Z' ^+ z3 R柏 子 仁 3錢 ， 蜜 棗 4粒 ， 北 z氏 3錢 ， 亞 森 果 10個 去 殼 ， 加 牛 腱 10兩 煲 湯 。
8 l, k' L. G" I6 c7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O, i2 H5 T* f9 n3 i
□ 四 子 寧 神 健 身 湯
0 |0 c0 h$ o# Y" o6 t  CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預 備 桑 椹 子 、 五 味 子 各 3錢 ﹐ 酸 棗 仁 2錢 ﹐ 圓 肉 、 提 子 乾 、 蓮 子 、 茨 實 各 1兩 ﹐ 若 煲 素 湯 另 加 薯 仔 8兩 ﹐ 若 煲 肉 湯 則 另 加 豬 肉 12兩 。 先 將 蓮 子 及 茨 實 洗 淨 ﹐ 用 水 浸 1小 時 後 連 同 其 餘 材 料 同 時 加 水 10碗 煲 幾 個 小 時 即 可 。tvb now,tvbnow,bttvb3 s  O$ p5 i& T% V6 |7 a1 f
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經 常 手 汗 多 ， 手 震 可否食療 ？
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2 i$ y2 s. H0 W" V" D# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以 下 食 療 方 療 效 甚 佳 ：
" h- }3 [3 Q/ `□ 止 汗 定 神 茶 tvb now,tvbnow,bttvb3 R  M& [/ i) i4 j) u/ G% I: }/ I$ z
預 備 浮 小 麥 、 茯 苓 各 8錢 ﹐ 麥 冬 4錢 ﹐ 圓 肉 1兩 ﹐ 北 耆 2錢 ﹐ 去 核 紅 棗 6粒 。 將 各 物 洗 淨 ﹐ 加 水 4碗 煎 至 1碗 即 成 。
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" a. l4 V5 A7 U- ~5.39.217.77:8898晚 上 盜 汗 ， 有 什 麼 食 療 方 ？
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6 I( O" I' M1 @" u- P9 T% |0 W□ 夜 盜 汗 飲 + _; X0 Z! ^; h
預 備 浮 小 麥 5錢 ﹐ 北 耆 、 麥 冬 各 3錢 ﹐ 去 心 紅 棗 10粒 ﹐ 黑 糯 米 2兩 ﹐ 蜜 糖 少 許 調 味 ﹐ 以 六 碗 水 把 各 料 同 煲 成 ３ 碗 粥 。 對 於 治 盜 汗 有 頗 佳 效 果 。
2 ?) \2 {4 s5 ^+ a, [公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q/ S# Z& A7 ~' j& X" w
想 養 顏 潤 膚 要 吃 什 麼 東 西 ？
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保 健 食 療 方 ： 公仔箱論壇( u( t& i5 S9 D
□ 用 南 杏 4兩 ， 北 杏 1兩 ， 糯 米 1兩 ， 用 水 浸 2小 時 浸 透 ， 放 攪 拌 機 內 攪 成 杏 仁 汁 ， 濾 去 渣 ， 加 水 煮 滾 ， 加 糖 成 杏 仁 茶 。 飲 用 後 有 頗 佳 滋 潤 作 用 。 若 想 效 果 更 佳 ， 可 加 料 炮 製 。 方 法 是 另 備 雪 耳 5錢 洗 淨 ， 浸 腍 切 碎 ， 碎 燕 窩 1錢 浸 腍 ， 和 雪 耳 一 起 燉 2小 時 。 煮 滾 水 ， 加 冰 糖 再 煮 溶 成 糖 水 ， 把 雪 耳 燕 窩 倒 入 ， 加 入 煮 滾 ， 再 將 杏 仁 汁 邊 攪 邊 倒 入 ， 煮 至 成 露 便 可 。 潤 膚 功 效 更 強 。
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( W( x2 E: a1 l  ttvb now,tvbnow,bttvb膽 固 醇 高 怎 麼 辦 ？
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這 裏 介 紹 一 個 美 味 湯 水 ， 常 飲 有 助 降 膽 固 醇 ： 公仔箱論壇3 f7 g4 X% o4 `% O5 ?. k8 d4 {
□ 取 1斤 牛 腩 ， 1兩 木 耳 ， 老 火 煲 4小 時 ， 再 加 一 個 開 邊 青 檸 和 西 檸 ， 先 將 汁 榨 出 ， 皮 放 湯 中 略 滾 加 鹽 調 味 再 加 檸 汁 ， 肉 味 足 ， 湯 鮮 帶 香 酸 ， 醒 胃 。
3 u! C  w0 v! y0 }, `醒 目 貼 士 ： 胃 酸 多 的 可 免 用 青 檸 。
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0 P. c- D. Q  T# ?8 q+ l  o" ]% ftvb now,tvbnow,bttvb夏 天 覺 皮 膚 乾 涸 怎 麼 辦 ？ 7 T: [+ H: d2 @
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以 下 食 療 方 很 有 效 ： 公仔箱論壇9 P3 t' ^) c( I7 U' [
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□ 西 瓜 皮 湯
; T4 V7 ^1 Y4 H/ }) A公仔箱論壇把 西 瓜 去 皮 取 肉 ， 以 豬 z展 、 蜜 棗 及 西 瓜 皮 先 煲 湯 2小 時 ， 再 加 入 西 瓜 肉 再 煲 半 小 時 ， 即 可 飲 用 。公仔箱論壇: G9 H+ [' g2 N& n2 y$ v& ~# ~

/ F; O! D  k' Y' U* k9 j冬 天 覺 皮 膚 乾 燥 怎 麼 辦 ？ ! }  G% D  D4 T2 J, |

  K+ J" w" j; Q0 N" Q2 t3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如 果 是 體 內 濕 重 引 起 的 ， 下 面 的 湯 水 最 合 宜 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A& O, e2 ?$ m- A  j0 z0 S9 T
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□ 鱉 甲 湯 ： . o8 y, D. [2 ^3 y  |
預 備 鱉 甲 6兩 ， 生 地 1兩 ， 土 茯 苓 2兩 ， 銀 花 1兩 ， 澤 瀉 1兩 ， 生 薏 米 2兩 ， 茨 實 2兩 。 將 生 薏 米 、 茨 實 加 瘦 肉 1斤 煲 滾 ， 藥 料 用 魚 袋 包 好 ， 和 洗 淨 的 鱉 甲 加 入 一 起 煲 ， 煲 上 4小 時 ， 飲 湯 及 食 湯 渣 。 有 滋 陰 、 去 濕 之 效 。
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如 果 是 體 質 偏 熱 引 起 的 ， 下 面 的 食 療 方 甚 佳 ： 公仔箱論壇! V1 a% e: U4 H8 M& l9 ]
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□ 涼 血 海 草 湯 tvb now,tvbnow,bttvb2 X' Y6 v& f$ f; R
生 地 1兩 ， 海 草 2兩 ， 銀 花 2兩 ， 豬 腱 1斤 ， 熬 成 濃 湯 ， 飲 用 前 每 碗 加 魚 膠 粉 效 果 更 佳 。

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作者: ttmui    時間: 2007-9-29 08:17 PM

thanks

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作者: cyq9025    時間: 2007-10-2 10:24 AM

多谢分享！！！！！

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作者: monmon01    時間: 2007-10-2 01:10 PM

Thanks...:014: :014:

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