標題:
[健康資訊]
全身食物表
[打印本頁]
作者:
wwfrita
時間:
2007-9-29 07:31 PM
標題:
全身食物表
你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮、皮膚，甚至腳指需要吃什麼食物？以下提供你一張全身的食物地圖，告訴你「從頭到腳」的飲食秘方。
) f! r4 f ^. m, u) U( {- i" Y" Z- o5.39.217.77:8898
; Y' |1 ?5 N& ] l1 T m5 P公仔箱論壇
護髮食物─小麥
, l1 j* ]3 c$ `; y4 o
小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿頭，讓頭髮閃亮健康。
# r' x; l8 x' z7 jtvb now,tvbnow,bttvb
( E5 f- I" H$ q& q) o. T
護腦食物─餅乾
公仔箱論壇7 V+ p4 u* ], T& X, p
研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。
5 O# j; \1 m; N4 c u1 Q' N5.39.217.77:8898
$ {7 Q( s$ w# I# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
顧眼食物─蕃薯
$ R, \1 n3 c/ O6 W) M% H
蕃薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症。
y( `/ V: v5 w8 }# q: p7 R5.39.217.77:8898
+ F! r. |) h, h1 P0 [7 J$ Y8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
護肺食物─蕃茄
5.39.217.77:88983 [! `5 u, t! Q" A
英國的研究發現，一星期吃超過三次蕃茄可以預防呼吸系統疾病。
( ^4 I; r) Q5 }; L0 X7 N: Y: a
6 E7 V* e/ B' h; j5 G
護指甲食物─牡蠣
6 V. X8 @, C# }公仔箱論壇
牡蠣中大量的鋅，鋅是維護指甲健康所需的重要營養素。
9 F0 Q$ R9 k. g' x6 V
5.39.217.77:8898% \# K2 w2 a1 `& R; ^- K0 q. O2 y; x
護膚食物─南瓜
. l3 O" c+ N/ ~: B- ? o
南瓜中的維生素A能降低70%罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。
( h- J/ r2 U* ?3 Y& V, v; y
. O1 e: r" q; n/ V4 P
強心食物─豆腐
6 ?; V2 h U+ Y1 S
豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。
' N/ j3 ~- F1 S1 o公仔箱論壇
& k r( S" l( l! e6 _
護胃食物─大蒜
# g. Y4 g0 t& b: e
國外研究發現，飲食中常吃大蒜的人，得胃癌的機率比較低。
R1 R2 e& f: I5.39.217.77:8898
8 v5 ?5 g+ ~0 s2 I; p公仔箱論壇
護腿食物─香蕉
5.39.217.77:88980 F& @3 g# [8 f% G- C
富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y9 w6 L8 _0 l4 F# W
公仔箱論壇/ R4 B0 l( `% C" {
護腳趾食物─腰果
tvb now,tvbnow,bttvb* r7 Q9 m7 p* B2 v, n
腰果中也含有生物素，它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。
作者:
gilberto
時間:
2007-9-29 07:40 PM
標題:
回復 #1 wwfrita 的帖子
:onion14: good
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
