標題:
[健康資訊]
睡太多睡太少 恐易得糖尿病
[打印本頁]
作者:
wwfrita
時間:
2007-9-29 07:14 PM
標題:
睡太多睡太少 恐易得糖尿病
) E# \+ n. n. ^- p0 Itvb now,tvbnow,bttvb
研究發現，睡眠少於五小時或超過九小時，都會增加罹患糖尿病的風險。
. ]7 u N: t/ o' r# c: B6 R
tvb now,tvbnow,bttvb" r! C* S4 \, X6 h
糖尿病患不但容易有失眠的困擾。
8 e6 l! [8 T: P5 u公仔箱論壇
4 Y4 ]6 U/ G }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
使用安眠藥者除了為數最多的失眠患者外，自發性高血壓和糖尿病患則分居二、三位，顯見不少糖尿病患都有睡眠上的困擾。
5 |% `" J3 }+ r; e
5.39.217.77:8898& b2 x* j* D, W# U& v% B
專家粗估，國內糖尿病患一旦血糖控制不好，不但白天會昏昏欲睡，晚上還會伴隨有失眠問題。研究亦發現，糖尿病患者，兩成八的人會覺得入睡困難，三成二的人甚至要靠安眠藥才能入睡。
5.39.217.77:8898* g( i% B8 W- _" B3 \
3 o# \1 y9 T2 l. c: g, _
糖尿病患為何較容易失眠？ 不少糖尿病患半夜會起來尿尿兩、三次，自然會影響睡眠，也很可能是夜半低血糖狀態，會讓患者醒過來覓食。
0 U: U7 ~: W* e! z# W$ g! \
+ ?3 \- {1 {5 y# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
但值得留意的是，不只是糖尿病易有失眠困擾，研究發現，長期睡眠少於五小時或高於九小時的人，也會增加罹患糖尿病的危險性。
tvb now,tvbnow,bttvb/ ^0 l. }; k/ q6 e. [
1 C1 V6 c; |* Ztvb now,tvbnow,bttvb
研究更發現，健康年輕人經過六天的睡眠剝奪，再測他們的胰島素分泌量和血糖量，受試者狀態會有些像是初期的糖尿病患，甚至有研究發現，兩天的睡眠剝奪甚至就會看到類似結果。
作者:
lordchoon
時間:
2007-9-29 09:11 PM
thank for sharing
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
