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標題: [中式食譜] 養顏五穀雜豆粥 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2011-8-19 06:15 AM     標題: 養顏五穀雜豆粥

材料5.39.217.77:8898& n! r  ~1 |* `* l# B7 x
五穀雜豆(紅腰豆/薏米/綠豆/小米/紫米) 60克、水 3杯、鹽少許
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1.將雜豆用 1杯清水浸泡 2小時。5.39.217.77:8898' ]6 s* j3 R9 u  Y- P0 d5 E: \, D
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2.雜豆連水放入湯鍋內,加 2杯清水,開大火煮滾,轉小火加蓋煮 1小時,加鹽調味即可。 $ o, d. j4 }; B" I" y; y! V
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浸雜豆的水會吸收豆中的酵素,具養顏美肌,記着要一併下煲烹調。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  f* f% o7 v6 ]+ e3 H





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