標題:
[西式食譜]
奇異果雞中翼
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2011-8-19 06:13 AM
標題:
奇異果雞中翼
材料
/ c! E* p8 P$ F% \& {( X" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
洋葱/紅甜椒（切粒）/綠甜椒（切粒）/黃甜椒（切粒）各 15克、雞中翼 6隻、奇異果 2個、鹽 1/2茶匙、生抽 1茶匙、芥花籽油 1湯匙
# A, ~- h" I8 r3 r, Y8 N: F* {7 ~tvb now,tvbnow,bttvb
" X: _7 ]$ B7 z" O, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
醃料
7 |) [. F4 x$ X* j+ n. P4 W: Qtvb now,tvbnow,bttvb
鹽/生抽各 1茶匙
, X3 k3 T& Y! ^# n3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& W1 x; }; f2 D7 G, [
tvb now,tvbnow,bttvb1 f$ o; ?) K" D5 U8 n1 C
做法
# Z" w6 A/ G" S8 e) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1.雞翼用醃料醃 15分鐘。
5 O3 A" x. w/ r* `5.39.217.77:8898
tvb now,tvbnow,bttvb' ^$ t7 p# A: f9 ^. @
2.洋葱切粒，備用；奇異果去皮切粒，備用。
1 |! w4 Q# I: R0 m公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P& q" c+ o2 ^
3.開大火燒熱鑊下芥花籽油，轉小火加雞翼，蓋上蓋煎熟，盛起備用。
tvb now,tvbnow,bttvb7 i0 h* s6 n% I+ x8 ?" z
公仔箱論壇- P) Y( Q: y" a* ]8 `
4.原鑊加入洋葱粒、彩椒粒炒勻至稍軟身，下雞翼回鑊，加鹽、生抽調味，最後放奇異果略炒即可。
3 ^) v9 B+ K4 W) T' c2 M2 F: y
) @1 l; d2 O, F1 O: n5.39.217.77:8898
公仔箱論壇' l# X: F( U! j3 U3 r
貼士
% A3 ?: O# U7 a1 y' H* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
想達至減肥效果，烹調時不要加糖，而豉油最好選不含碳水化合物的。
5.39.217.77:88984 W& ~/ c! v ~7 M. {/ X
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
