公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 秋季冷水洗浴有助治疗慢性胃炎 [打印本頁]

作者: ljw1982 時間: 2007-9-28 05:37 PM 標題: 秋季冷水洗浴有助治疗慢性胃炎

重医附二院保健中心专家介绍，宜人的秋季是健身的黄金季节，健身尤以登高、慢跑和冷水浴为佳。tvb now,tvbnow,bttvb1 U. I/ ~: N& e! _4 ]4 z' o
5.39.217.77:8898& j1 N0 z4 \* l D5 o
　　登高可使肺通气量和肺活量增加，血液循环增强，脑血流量增加。秋日登高，由于空气质量较好，益处尤其明显。需注意的是，登高要避开气温较低的早晨和傍晚，登高速度要缓慢，上下山时需及时增减衣服。5.39.217.77:8898+ i5 h! c% {& e4 z

　　慢跑对改善心肺功能作用明显。对于老年人，慢跑还可大大减少患肌肉萎缩及肥胖症的可能。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T0 H/ a4 J/ l, [/ b1 N! V% g
　　冷水浴是用5℃—20℃之间的冷水洗澡，秋季的自然水温正在这一范围内。冷水浴可使神经兴奋，增强人体对疾病的抵抗能力（被称作“血管体操”）。此外，对慢性胃炎、胃下垂、便秘等病症有一定的辅助治疗作用。

作者: yuyang 時間: 2007-9-28 08:20 PM

thanks....

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)