標題:
[西式食譜]
無骨雞翼蔬菜卷
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2011-8-15 06:13 AM
標題:
無骨雞翼蔬菜卷
材料
公仔箱論壇$ x% e8 [4 R4 y$ b/ D
雞中翼 6件、泰國蘆笋/粟米仔各 2條、甘笋（切條） 25克、百里香（切段） 2棵、黑胡椒碎/植物油各少許、鹽 1/2茶匙
: P! R* a* }. b% Z
( O E; v+ O8 [5.39.217.77:8898
+ _) C! @" Y- M0 G$ i3 `1 M
做法
tvb now,tvbnow,bttvb3 t" x' W- p0 {0 k- N- n* j
1.先用剪刀輔助起出雞翼內的骨頭。
6 G3 S. `& {( A; F% ctvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.77:88984 Z, B/ A' C' B! N0 B' q
2.粟米仔切開 4邊；蘆笋切 2段。
/ n& w6 P% U* [$ m A& K: d: C公仔箱論壇
- x, G; n7 E. p8 o
3.將蘆笋、甘笋條、粟米仔、百里香釀入雞翼中，並於雞翼表面灑上鹽、黑胡椒碎。
) p& s; O2 x( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, L6 G/ X( X9 F9 u+ {" L. J
4.蔬菜表面薄薄掃上植物油，放入已預熱至 180℃的健炸鍋中，烤 8至 10分鐘即成。
' a. _: z% {2 E6 V. P" r
公仔箱論壇' C. o9 [" w; z/ o0 j
公仔箱論壇5 q6 R& q+ h) }2 ]
貼士
5.39.217.77:8898; g$ r6 g3 j6 b1 c! V4 |
蔬菜很易烤乾身，塗一層油便可保持光潤和鎖水。
8 e, ~* }- ]0 X' s
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
