標題:
[西式食譜]
無骨雞翼蔬菜卷
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2011-8-15 06:13 AM
標題:
無骨雞翼蔬菜卷
材料
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V+ M, @. a0 r9 h: O
雞中翼 6件、泰國蘆笋/粟米仔各 2條、甘笋（切條） 25克、百里香（切段） 2棵、黑胡椒碎/植物油各少許、鹽 1/2茶匙
. _1 C# s- U# x7 U9 s5.39.217.77:8898
; H; F; u v& p; }: d) K
公仔箱論壇8 u$ g, z( N2 Q% t( v+ N" Q8 }
做法
tvb now,tvbnow,bttvb. h: n* C2 f# N
1.先用剪刀輔助起出雞翼內的骨頭。
2 T7 p/ M" z. l! Z: X# \0 U0 l5.39.217.77:8898
5.39.217.77:8898. } w. A8 P& A0 T5 L1 i8 c
2.粟米仔切開 4邊；蘆笋切 2段。
4 q6 Q$ R" g+ o
公仔箱論壇& I" Y+ z+ |4 O5 L, v( U- u, [
3.將蘆笋、甘笋條、粟米仔、百里香釀入雞翼中，並於雞翼表面灑上鹽、黑胡椒碎。
tvb now,tvbnow,bttvb2 h) I' C8 z ]1 Z& e* K5 M- Z" N8 T
# A0 ^" g3 o. Q; l% z% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4.蔬菜表面薄薄掃上植物油，放入已預熱至 180℃的健炸鍋中，烤 8至 10分鐘即成。
3 J# N5 ]; w! V. l* V B( E+ ktvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F3 O4 b5 f, _; \$ S+ T
$ @5 G2 l4 m* {# p' X& W
貼士
5.39.217.77:8898; r# B/ r4 G- x6 Z- x% r' \
蔬菜很易烤乾身，塗一層油便可保持光潤和鎖水。
公仔箱論壇% Z/ F$ ]8 H- }1 ] {' w
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
