夏季養生，最重防「火」。一要防「外火」，即自然界高熱的氣溫。二要防「內火」，即人體陰陽 " A3 n( [$ I6 O0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 失衡而出現的內熱症。 2 y9 d9 l/ ~6 Z6 x, K$ Ltvb now,tvbnow,bttvb' |3 `5 r% w! o9 [
1．心火：心火分虛實，虛火主要表現有低熱、盜汗、心悸、心煩、失眠、健忘、口乾、舌尖紅，公仔箱論壇7 `, |! x t& t! r6 F/ y
有虛火的人可常喝點蓮子大米粥，或用生地、麥冬等泡茶喝；實火主要表現為反覆口腔潰瘍 、口乾 : O( [$ k y7 t' c% Z ztvb now,tvbnow,bttvb 、小便短赤、心煩易怒、舌尖紅，有實火者可用導赤散或牛黃清胃丸降火。 6 M& G d" f2 o3 H5.39.217.77:8898 tvb now,tvbnow,bttvb8 P& o- v K+ G( R
2．髒火：乾咳無痰或痰少而黏，潮熱盜汗、手足心熱、舌紅嫩。有髒火者可用紅棗、大米適量煮 + F5 Z1 Y6 H! c+ R# |$ o' _, i% u5.39.217.77:8898 粥吃，或用沙參、麥冬泡茶喝。& G& |2 ]+ o I0 ?+ l
( n( L' k J% E9 u2 w5.39.217.77:88983．胃火：胃火也分虛實。實火表現為多食善饑、上腹不適、口苦口乾、大便乾硬。胃有實火可用: r) @9 X6 g5 M. @
梔子、淡竹葉泡茶喝；虛火表現為輕微咳、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅少苔，可吃些有滋陰作用6 |! t, [- T3 L+ O$ l
的梨汁、甘蔗汁、蜂蜜等。5.39.217.77:8898/ H& Y A; G/ L0 X' ~2 y. ?( x
