公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [冷知識分享] 常喝玉米奶增强记忆力 [打印本頁]

作者: ljw1982 時間: 2007-9-26 05:40 PM 標題: 常喝玉米奶增强记忆力

用鲜玉米与牛奶制成的玉米奶不但有助于增强记忆力，还能使人的思维更加敏捷，精力更为集中。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o2 V D5 z( f* n- T
　　秋季是吃玉米的最佳时节。玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量和谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。tvb now,tvbnow,bttvb/ E6 J a1 o% f- O) [ W
, f$ ~- B1 o9 T0 Y7 {, o/ g
　　而牛奶富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含有对神经细胞十分有益的维生素B1等成分。

　　两种对大脑细胞有益的食物搭配在一起，健脑养脑、增强记忆力的功效更加显著。
5.39.217.77:88983 T% v7 L1 c2 ?6 h8 F
　　制作玉米奶所用的玉米最好是嫩嫩、黄黄的甜玉米，这样做出来的玉米奶才会又香又甜。先把玉米蒸或煮熟，然后剥下玉米粒，放入搅拌机中，加入常温牛奶后，高速转动10秒钟，一款美味又营养的健康饮品就做好了。

　　玉米奶最适合早餐饮用，由于早晨肠胃较脆弱，因此建议把打好的玉米奶再稍稍加热一下，这样既暖胃，又能促进肠胃对其中营养素的消化和吸收。

作者: andrewtanwaiboo 時間: 2007-9-26 10:49 PM

thx for share

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)