各類食物中，水果的主要成分是果糖，無需通過胃來消化，而是直接進入小腸就被吸收。
" F% i# {9 v$ [" r6 {; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米飯、麵食、肉食等淀粉及含蛋白質成分的食物，則需要在胃裏停留一兩個小時，甚至更長的時間。
如果您進餐時先吃飯菜、再吃水果，消化慢的淀粉蛋白質會阻塞著消化快的水果；
% o5 d3 U* U! g$ B z( j3 E5.39.217.77:8898所有的食物一起攪和在胃裏，水果在體內攝氏三十六七度高溫下，容易腐爛產生毒素，這就是身體病痛的原因之一。 至於飯後馬上吃甜點或水果，最大害處是會中斷、阻礙體內的消化過程，tvb now,tvbnow,bttvb, e: O. X' k: m( O' @ x$ d
胃內食物容易腐爛，被細菌分解成酒精及醋一類的東西，產生胃氣，形成腸胃疾病。 飯後喝湯的最大問題在於衝淡食物消化所需要的胃酸。公仔箱論壇1 E3 [& H% Y( ]" ]
3 Z9 c A: k5 {! J* x; [7 z- I# d3 ftvb now,tvbnow,bttvb所以，吃飯時最忌一邊吃飯、一邊喝湯，或是以湯泡飯或是吃過飯後，再來一大碗湯。
這都容易阻礙正常消化。
2 U9 t0 j! n0 R- E7 k/ i: z! s5.39.217.77:8898正確的進餐順序應為：湯、青菜、飯、肉、半小時後水果。