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標題: [健康食品] 這些食物有益肝臟 [打印本頁]

作者: 9598 時間: 2007-9-25 11:33 PM 標題: 這些食物有益肝臟

燕麥：含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清膽固醇、甘油三脂； , {5 m0 X: G) I  _! {& L
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玉米：含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用； ' @- d) }' F8 h; j% u9 p, M4 S& d% v
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海帶：含豐富的牛磺酸，可降低血及膽汁中的膽固醇；
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大蒜：含硫化物的混合物，可減少血中膽固醇量，阻止血栓形成，並有助於增加高密度脂蛋白含量； 4 o+ |; `7 g7 C
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牛奶：因含有較多的鈣質，可減少人體內膽固醇的吸收； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P* d8 G: c3 o( X) D) W

洋蔥：不僅具有殺菌功能，還可降低人體血脂，防止動脈硬化； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \6 z9 Y$ _* q! d- Z
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甘薯：能中和體內因過多食用肉食和蛋類所產生的過多的酸，保持人體酸堿平衡，起到降脂作用。 5.39.217.77:8898& D$ ^1 G3 j( k$ S- g$ m
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另外，新鮮水果和蔬菜，鮮棗、胡蘿蔔也是強肝的食物。

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