標題:
[健康食品]
降血糖食物
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作者:
9598
時間:
2007-9-25 11:30 PM
標題:
降血糖食物
★橄欖葉
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橄欖葉中的活性成分-橄欖苦素,能抑制體內糖分解酵素,阻礙葡萄糖形成,並促進體內肌肉細胞吸收血液中的葡萄糖,達到降血糖的優異效果。
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★苦瓜
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萃取精華,屬 「植物性胰島素」,能緩和血糖,治癒第二型糖尿病。降血糖先吃苦瓜
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★綠茶萃取精華――兒茶素
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能強化胰島素作用,以調降血糖,並降低肝臟總膽固醇、三酸甘油脂,減少高血壓的發生。
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★洋蔥
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泡紅酒拿一瓶紅酒(幹紅)放上2個洋蔥(生的)洗淨,切成快放到紅酒裏,密封好,防盜陰涼的地方貯存1個月,每天喝1杯,小杯)適當夾出幾快洋蔥吃,對降血糖有很好的療效,而且禁吃米飯,酒,含糖量高的食物
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★玉米鬚
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玉米鬚即玉蜀黍蕊,俗稱粟米鬚。新鮮玉米鬚菜市場常有供應,很容易買得到。玉米鬚味甘性平,功能利水洩熱消腫,《現代實用中藥》說它「為利尿藥,對腎臟病浮腫性疾患、糖尿病等有效。」含有脂肪油、揮發油、樹膠樣物質、苦味糖?、皂?、生物豑、維生素C等,有利尿、降血壓、降血糖、利膽、止血等作用。據報道本品利尿消腫的同時,尿蛋白、非蛋白氮均有不同程度的下降,以及血漿蛋白有所升高。糖尿病患者,日常可用鮮粟米鬚水煎代茶服,分量不拘,有預防腎功能減退的作用。若體質素虛,長期飲用宜加些少瘦肉同煮,以健脾胃。
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★冬瓜
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亦是糖尿病人理想的食物。用玉米、冬瓜煲粥常服,有滋養肺腎,利水降濁的功效。體虛人士可在粥料中加一些雞胸肉同煮,以補虛健脾,並增加粥之鮮味。
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