標題:
[健康資訊]
水果食療大禁忌
[打印本頁]
作者:
9598
時間:
2007-9-24 09:56 PM
標題:
水果食療大禁忌
胃腸功能正常，或是體質較強的人，吃水果比較可以隨心所欲，不必有所顧慮。但經常胃酸逆流、腹脹嗝氣，或是體質較弱、具先天過敏體質者，最好小心些，謹守嚴格的飲食原則，才能常保健康。等到將來胃腸功能回復正常或是體質強健些，就可以不受限制，自由進食了。
- R0 o8 g1 g8 r# b5.39.217.77:8898
$ a/ K1 D! S. S" Jtvb now,tvbnow,bttvb
下面提供的兩個胃腸不適者吃水果的原則，廣被胃腸病患者認同流傳，經實踐後均獲得肯定。另外還有數種民間飲食經驗的傳承，像是某些水果不宜與其他食物同伍進食。若自覺體質較弱者，以寧可信其有的心態規避，總是有益無害。
9 \ ` Z# `# c2 d7 C5.39.217.77:8898
5 q/ e, o, p9 \
% X* d( n+ N& ?" \+ R
飯 中 與 飯 後 均 不 宜 吃 水 果
tvb now,tvbnow,bttvb2 v6 z. b% p' \5 g/ \6 J" ?% }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r9 t6 o; d+ s- S2 e
5.39.217.77:88987 a$ S" J% x8 i. C$ t, W3 ^
這是為了避免水果在胃裡滯留、延遲消化，造成果糖與胃酸起作用，導致過度發酵，產生大量氣體，造成腹脹嗝氣、胃腸不適，故最好在空腹時吃水果。
公仔箱論壇5 Q1 U! a" ]* @ Z, e) C2 n0 j
9 T1 O& L/ z2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; ^- i* f: M( q. Q7 x3 W P
酸 味 水 果 與 甜 味 水 果 不 可 一 起 吃
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A& O8 _8 Z% d) N ~
7 Y Z2 { d4 z" ]0 b
0 w4 ^5 V3 b( _) v$ e
亞酸味水果可與酸味、甜味水果同食，酸味水果則不可與甜味水果一起吃，因為酸味水果會干擾甜味水果的順利消化，延遲胃的排空，導致甜味水果的果糖成分長時間與胃酸接觸並起作用，造成過度發酵，引發腹脹不適。水果簡單分為酸味、亞酸味、甜味如下：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y/ [/ Q; i6 f; W) Y( N
; y& i+ [* a& B4 [1 ^: `/ t
酸味水果:葡萄柚、 橘 子、鳳 梨、奇異果、檸 檬 、青蘋果 、草 莓
公仔箱論壇, T2 V) Q; c% [5 h* T
# U c1 W% w8 s6 h( C9 Ztvb now,tvbnow,bttvb
亞酸味水果:蕃 茄、紅蘋果、荔 枝 、葡 萄 、桃 子 、梨 子、文 旦
公仔箱論壇; d y8 a/ F& B+ ?* x6 P
+ b, h# J# l* Y6 g: }
甜味水果 :釋 迦 、西 瓜、甜 瓜、榴 槤、香 蕉 、甘 蔗 、木 瓜
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
