標題:
[健康資訊]
专家提醒儿童背包过重可致骨骼受损
[打印本頁]
作者:
ljw1982
時間:
2007-9-24 06:04 PM
標題:
专家提醒儿童背包过重可致骨骼受损
学生减负的话题由来已久，但很多学生的书包还是越来越重。有些中学生的书包重量已达5.5公斤，个别学生为了减轻双肩的压力不得不用起了拉杆式书包。面对孩子越来越重的书包，一些家长心中产生了疑问：长期背负过重的书包，会不会影响孩子的正常发育呢？有没有一些方法可以避免孩子因长期背负过重书包产生的问题呢？
& ~5 N2 D9 h ^# {+ n8 G' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y( d2 m) m7 J: d+ e
□今报记者 封宁
0 I, j/ V* [7 q5 a8 M" [- \# l" y
5.39.217.77:88983 ?: i5 E4 r* `# I8 p% V; U3 c7 J
【校园现象】孩子的书包越来越重
tvb now,tvbnow,bttvb6 s8 ~7 R6 L6 v2 X: k. C
0 p4 d$ V2 |2 p& W: W: h# n! e
放学铃声一响起，许多小学校园里就飞奔出一群群娇小的身影，但在这些尚显稚嫩的孩子身上，却无一例外地都背着一个大大的书包。
2 O. [3 g3 G( F( N7 P
公仔箱論壇5 [- K) T9 [ h6 J2 }# ^
文化路某小学门口，一位五年级的女生告诉记者：“我的书包背着可沉了！”记者取下来掂掂，有三四公斤重。
' \1 h3 N R& g* D3 C+ p$ S2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 E$ S# o" ~2 L: X+ C* W5.39.217.77:8898
一位初二学生的家长崔先生打来电话说，他称了称自己孩子的书包，竟然有5.5公斤重。原以为里面装有其他东西，想帮孩子精简精简，可打开一看，除了语文、英语、数学及其他课程的书本、作业本外，并没有多余的东西。
* _0 b" A8 B, w' r, M
5.39.217.77:8898% m& P9 L- c. b& h! {: A
看着孩子每天都要背着这么重的书包上学，崔先生问：小小年纪的孩子天天都背这么重的书包，会不会影响身体的正常发育呢？
0 [' ?3 P5 _( r4 a3 h9 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N& b2 F3 j6 I! Y4 L/ R+ T
【专家剖析】不同阶段负重有差别
& y. D9 H" b, h公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e/ p2 E9 h l/ s4 L" q9 O
对于崔先生的疑问，河南省人民医院骨科主任医师陈书连说，如果书包的重量适当，并且用双肩背保持身体的重量平衡，是不会影响孩子的生长发育的。但如果单肩背书包或者书包过重的话，的确不利于孩子的身体发育和日后健康体形的塑造。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a3 ]" g( E: x; ~; g8 @
- ]- A: [$ j' p6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
首都体育学院运动人体科学系教授姚鸿恩说，小学三年级学生的书包重量控制在1.5公斤左右为宜，最重不能超过2.5公斤。五年级的学生背三四公斤的书包明显过重了，个别初中生的书包重达5.5公斤就更超过了孩子正常负重，对孩子的正常成长肯定会有影响的，只不过其负面影响是个长期的过程，不会在短时间内出现罢了。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y% V8 e" B$ o- D
tvb now,tvbnow,bttvb( t5 p/ y1 B( H' `
河南省中医院骨科副主任医师黄俊卿说，孩子发育过程中尤其是12~17岁期间，过早负重有可能会引发脊椎骨骺软骨炎，出现胸背疼痛、驼背的症状，而有些驼背甚至是终生无法纠正的。
* ]) j, q' O' ^8 \4 x: a0 K. Z- d6 L
, D) }/ \: R( k$ f
有统计显示，重体力劳动者身体发育状况明显不佳，驼背、弯腰等症状出现的几率也比平常人高很多。因此，有医生指出，尚处于成长发育阶段的孩子，长期负重过大是不利于孩子下肢发育的。
公仔箱論壇: d2 ]8 t: u' E8 ^: l
8 R2 b0 Q4 s! g
【医生建议】适当减重并加强锻炼
5.39.217.77:8898; N$ T3 h* q- t/ l7 T
% D4 s9 W) G# p1 dtvb now,tvbnow,bttvb
“由于教科书越来越精美、越来越大、越来越厚，孩子的书包也就越来越重。要想避免过早负重对孩子骨骼发育的影响，最好的方法就是减轻孩子书包的重量。”黄俊卿说。
9 n( c4 l3 f0 Z b2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 Q. Q, a- c% O/ ~
很多骑自行车的孩子，上学和放学的路上依然背着书包骑车，家长不妨给孩子在车后安个车篓，让孩子的双肩解脱出来。对于徒步上学的孩子，在学校许可的情况下，不妨只将有作业的课本带回家，其他的书本放在教室中。选择书包时，要尽量选择双肩书包，避免单肩包。
8 Y$ A. ?6 M" ^+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇" Z# l: w8 b6 t: I, J
除了避免过早负重，处于生长发育期的孩子还应当加强体育锻炼，因为适量的运动会促进骨骼的发育，促进身体长高。跑步、游泳、体操等都是不错的运动方式。
5.39.217.77:8898; k+ }- ?* e4 B- V# N7 C
tvb now,tvbnow,bttvb3 l8 E3 b7 O6 X
此外，孩子的发育过程中需要大量的钙和维生素、蛋白质，饮食上要讲究平衡，注意补充各种营养。对于缺钙的孩子来说，由于其比正常人更容易出现腿弯的情况，家长还要及时给孩子监测体内微量元素的情况，必要时及时补充所缺微量元素。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
