新华社9月23日电 丹麦一项最新研究显示，踢足球比慢跑更有利于减肥和锻炼肌肉。 ) x4 a, r# O/ a, q3 K; T. F0 f! O - V/ z; {9 j" b, Q1 \( r$ z 丹麦哥本哈根大学运动科学系研究小组，选择了37名31岁到33岁、健康状况相似的男性，把他们分成3组：踢足球者、慢跑者和不运动者。tvb now,tvbnow,bttvb, U; c; F) i& |7 f" ^
! p8 H$ Y% E. p0 {* B 踢足球者和慢跑者每周运动3次，每次一小时。研究人员在他们运动前后用仪器测试他们的心速和肌肉组织。5.39.217.77:8898 d o+ M& T. f- z5 O* g$ V0 \4 c: u
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研究人员经过12周研究发现，踢足球者脂肪减少3.7％，新增肌肉约2公斤。慢跑者脂肪仅减少2％，肌肉没有明显增加。不运动者两项指标均变化微小。tvb now,tvbnow,bttvb) D0 h6 u! B5 n
