標題: 心理技巧：平息愤怒的7个方法 [打印本頁]

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作者: tnehchuan    時間: 2011-8-5 02:06 PM     標題: 心理技巧：平息愤怒的7个方法

【心理技巧：平息愤怒的7个方法】
- x: G( k0 c& u! h9 v- m/ T$ j! z1、语速降低2/3，音量降低2/3；tvb now,tvbnow,bttvb: }/ U2 Z5 q- X  z3 u. k8 v$ i
2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；
& k) ^7 f4 a* I0 S5 n5.39.217.77:88983、转转脖子，缓解僵硬；
8 ?* n! n5 c" c公仔箱論壇4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；
9 K! @4 C: t# w1 v7 I* N8 w+ Q公仔箱論壇5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；tvb now,tvbnow,bttvb9 F  R4 p9 S* m! u9 O$ J: v( u
6、自我解嘲；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _- O+ p' u8 z6 g: {
7、击掌、跺脚，两三分钟即可。
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