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標題: 心理技巧:平息愤怒的7个方法 [打印本頁]

作者: tnehchuan    時間: 2011-8-5 02:06 PM     標題: 心理技巧:平息愤怒的7个方法

【心理技巧:平息愤怒的7个方法】
/ Y$ d* h4 Y- r5.39.217.77:88981、语速降低2/3,音量降低2/3;
# P( T. D. R- U2、闭上眼睛,可以快速浇灭怒火;
8 N+ }9 @& Y' o( ttvb now,tvbnow,bttvb3、转转脖子,缓解僵硬;
' w- s* H7 W. ~* U7 \+ f4 o. C5.39.217.77:88984、拥抱自己,用双臂紧紧拥抱一下自己;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  b) n& P5 ]( q" G! ^/ Z
5、闻闻植物,离绿色植物10厘米左右,深呼吸5次;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {% U# ?# z) [8 I
6、自我解嘲;, o4 n9 r# ?8 E% Z
7、击掌、跺脚,两三分钟即可。$ O5 j  Y/ v- `" G; b6 @& e3 D





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