公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 别把睡眠不当回事 [打印本頁]

作者: kaylax 時間: 2007-9-23 08:59 PM 標題: 别把睡眠不当回事

别把睡眠不当回事3月21日是世界睡眠日，我估计大多数人都不知道这个节日，这也难怪，过去有谁把睡眠当回事了，偶尔失眠一次，“数数羊”也就解决了。可据《中山日报》报道，现今人群中的两成存在睡眠障碍，可见睡眠成了大问题，由此设立这个节日，呼吁大家重视睡眠，也是颇具意义的。
5.39.217.77:8898% s0 l: C% L. G1 v- R" m1 _
很多人不愿意承认失眠是一种疾病，因为失眠源于内心焦虑、繁忙的工作、浮躁的生活、压抑的环境、忧虑的前程，这些外界的刺激投射到内心深处，像化学试验一样产生了不良反应，诸事顺心，失眠自然而然就痊愈了，接受药物的辅助治疗治标不治本。这固然没错，但纠缠在失眠是不是疾病没多大意义，客观来讲，一旦失眠会让人的精神极其糟糕，心情无比痛苦，这样下去身体免疫力下降，不得病才怪。

医生在世界睡眠日劝导说，一要保持足够的睡眠，二是连续两周失眠应到医院就诊。前一句是讲给白领工作狂听的，尽管很多白领是被生活所迫，但工作和身体之间的孰轻孰重仍要弄明白；第二句是讲给那些不把失眠当回事的人，与其硬挺实在不如去看医生。1 f8 i% x' [* _ {: N# f& `* K

最后，还看到国外一个很有意思的统计，城市的房价和市民睡眠质量成正比，房价过高的地方，失眠的人数相当多，而房价处于合理区间，失眠的人数也大大降低。由此可知，当失眠成为较为普遍的现象时，医生恐怕也是心有余而力不足。5 q2 K: q/ o: k

祝大家中秋节快乐!

作者: walala 時間: 2007-9-23 09:02 PM

来顶帖。。。谢谢:onion18: :onion18:

作者: andrewtanwaiboo 時間: 2007-9-23 09:06 PM

thx for share

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)