揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌

海帶結 1 T2 s- d/ _  ctvb now,tvbnow,bttvb

( m4 @) l1 R  w! @  G6 m公仔箱論壇    1、防治甲狀腺腫。
( Q5 ~& E3 X( V2 O" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用﹔公仔箱論壇: ]  ~) R. Q8 n; \+ l7 T& C4 z
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    2、降壓。
. w$ g8 d$ v# N; a公仔箱論壇海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓﹔5 ?, W6 h- n# @" J
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    3、降脂。7 c  L; c$ W+ N: X$ I
海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄﹔: p* U$ v' U! O; C0 D1 t9 \

' B& c4 {# K& `0 u* G- t8 f    4、抑制腫瘤。5.39.217.77:8898. P4 Y" c0 M6 r0 E! I
熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用﹔5.39.217.77:88980 E' _' {4 W$ r; d6 Y7 q- n
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    5、提高免疫力。
  B/ O, v% M3 o# u7 B$ J公仔箱論壇海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一﹔
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8 f1 N0 p& }4 ^5 C. M( ?1 Z公仔箱論壇    6、降糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v  X$ x- o6 x
海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用后，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的﹔5 A0 ?/ f( Q  M  e
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    7、利尿、消腫。  j+ Y( ~4 Y+ Q- a- L  @
海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究証明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用﹔5.39.217.77:88988 p+ F# V- O4 s2 c1 N9 t% o8 G

海帶湯tvb now,tvbnow,bttvb( q" \, D, J$ r2 |; Z- [0 Z

0 l+ ~8 J. L0 w# s2 C( i/ Y    8、預防心腦血管病。
: h' U/ b. I5 v3 i  kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病﹔) Y; C- N, v2 @
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    9、消除乳腺增生。
" b; u! T6 P$ Q( d( a4 H9 g; m4 A海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患﹔
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: E3 M  _1 u7 S& F( X7 d8 l8 y% ?公仔箱論壇    10、護髮。/ ?: S8 y$ m" U5 ?& g
海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的﹔5.39.217.77:8898% Y& N  a$ {- a* Q8 d" I, _1 y
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    11、補鈣。
9 i1 N7 |$ N% o/ M4 m* T, P* {2 Gtvb now,tvbnow,bttvb海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣﹔公仔箱論壇- B' D# R  q' H

9 s5 W, Y* E/ c  M3 b# E/ Y# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    12、美容。公仔箱論壇. D6 N: F1 f% t( C3 g8 D
海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗﹔
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" Q# a2 ?9 X" Q( f8 {/ o/ Z- ~! P公仔箱論壇    13、減肥。公仔箱論壇* z. y* K) S0 ?& e- V) E- }
海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物﹔5.39.217.77:88982 w# V3 p& M+ `/ w' Z7 w1 \

3 g% ]/ S+ y6 [5 N# j3 m5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    14、延緩衰老。
  \: |: G" e0 ?: }+ `& ~海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。4 C* b0 n6 i% [7 C+ k

涼拌海帶

海帶常用食療方
  ^+ u$ Y' K' ?0 k7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m( Y0 k2 R# t- b; N
    1、海帶生麥：適用於各種癌症病人
$ K! ~# q- Z4 U! c干海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4∼5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。+ d0 i  h( @* n

4 b. [. e2 f, t$ N1 G8 i公仔箱論壇    2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者
: F% b& |) y4 `干海帶30克，洗淨，晒干后碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。; i5 E' \3 H) h4 e0 t3 c

& p! l+ M+ i! j' F' O    3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者
4 ^3 n- d+ z7 i3 [& n2 A( h5.39.217.77:8898干海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。
/ x5 }# I: `. t$ B( P8 v此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。tvb now,tvbnow,bttvb3 T2 h- m/ [& z1 I! ^1 ^. `/ y
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    4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者5.39.217.77:8898* T4 s  z4 ?" ~3 j; O+ n
干海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡后切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F( J6 T. N# n) B
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    5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效
% }8 K! [' n9 d/ \* Q, i: C) R; Z$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶用水浸泡洗淨后，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鐘，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。
" U5 }7 P  Z9 H% v2 w; |% r* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ `6 b7 V% ~3 b5 ?! o- H公仔箱論壇    6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”
. t* F# j1 P( l$ M# g" E6 n8 Wtvb now,tvbnow,bttvb干海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發后切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。( l9 N) ^% e+ |( [+ o7 B% w' l
日本盛行海帶與豆腐配吃，認為這是“長生不老的妙藥”。科學研究証實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。5.39.217.77:8898( ]: Y# \, `  s) J9 r

海帶湯 7 M* v% c5 l1 F! n; Q: ]( i1 _) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

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4 c+ f$ }$ z  U9 ^7 R& R+ L! @: k$ Htvb now,tvbnow,bttvb海帶的飲食禁忌
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! Q6 _; ?5 h) G+ xtvb now,tvbnow,bttvb1、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
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9 K' [3 h. g; Y: S# L6 o' {# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L/ ]+ ]& W9 d( l. t
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    3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。' Y5 w6 B6 d/ m' a