揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌

海帶結, |7 X) F0 q! D6 b8 O

4 I5 f, [5 I1 L2 m& Q2 M& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1、防治甲狀腺腫。; A) e7 C, ~+ A2 a) U% c3 ]+ [0 W
海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用﹔0 G: \* Y4 l) x  m- B
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    2、降壓。tvb now,tvbnow,bttvb; n( q9 n) C. _/ J/ q* ?: V! V5 y7 ]" i8 a
海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓﹔
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/ x3 B& N0 T2 N4 t公仔箱論壇    3、降脂。
: ^% M  a$ f& O7 e7 m6 k1 B海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄﹔0 H- [' ^1 q& W8 g' W! P
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    4、抑制腫瘤。
: `/ q! _/ |9 q% h8 |熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用﹔5.39.217.77:88984 n  V- X  n" |* X$ O

9 C7 ~# K7 \3 x5.39.217.77:8898    5、提高免疫力。
; ?, U/ @0 R/ _, p5.39.217.77:8898海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一﹔
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( X6 ~+ n6 t6 t5 M# O% W. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    6、降糖。1 Z& g( L; j# U5 n
海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用后，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的﹔公仔箱論壇" i- z; ^0 E/ f' [

( r3 `5 S- l! h5 l. u  ]3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    7、利尿、消腫。5.39.217.77:8898* Q. K+ r9 [+ m9 j' _$ S
海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究証明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用﹔
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海帶湯tvb now,tvbnow,bttvb7 p# U' l! S- V2 x' H

2 |3 a9 D5 a# c# b! c    8、預防心腦血管病。
3 |% ^4 d3 n2 H8 _' h. b" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病﹔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A& b3 B: n" E$ o3 r. E2 \
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    9、消除乳腺增生。
, B- U$ P9 g2 e% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患﹔
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' a; }# S. G  g    10、護髮。
/ Y  H7 p" E8 p公仔箱論壇海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的﹔
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    11、補鈣。( P; m$ X0 r) h- y" j
海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣﹔
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; S6 P* h( ~$ E/ A6 X) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    12、美容。
3 q" X, w% i3 F; J, K' q, k8 \公仔箱論壇海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗﹔5.39.217.77:88987 |( s5 h+ S- J, }- c, O

2 A% O1 ^" \) y5.39.217.77:8898    13、減肥。
/ ^- z7 X3 g* u3 t/ F, G1 }$ L海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物﹔
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    14、延緩衰老。
' D1 `% y( Q  P; [; ntvb now,tvbnow,bttvb海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。
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涼拌海帶

海帶常用食療方
( _, q- w. o+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. @2 d1 x1 Q: o+ D7 ?
    1、海帶生麥：適用於各種癌症病人
8 c* h- |' z6 i+ a, D. ~tvb now,tvbnow,bttvb干海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4∼5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。
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    2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者公仔箱論壇. R# u: U; X2 j) y2 |1 |$ w- b
干海帶30克，洗淨，晒干后碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。5.39.217.77:8898* g4 K" r. H( R5 s& E$ |
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    3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者
0 W9 x% M3 g8 `0 e6 a( w$ @, O6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。干海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。
4 z( C( Y: g0 b6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。
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" N& V9 \$ u; c4 v7 S5.39.217.77:8898    4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者
* h/ h( [. x* p$ G干海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡后切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d) B2 ?! X/ Y6 r+ W1 L9 o' v: a

5 {1 y1 n! N, c% [8 v5 v    5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效tvb now,tvbnow,bttvb$ u  b* Y" {  w" h  p3 m
海帶用水浸泡洗淨后，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鐘，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。tvb now,tvbnow,bttvb6 q6 Z: S8 [, n# q; ^& ^
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    6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”8 h5 W; ?( l5 y( P5 J
干海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發后切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。公仔箱論壇- E# Z. d7 J/ S+ ?% ^) l  b
日本盛行海帶與豆腐配吃，認為這是“長生不老的妙藥”。科學研究証實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。% j) k  T* A; e5 f

海帶湯 2 u5 F% q7 C$ ^tvb now,tvbnow,bttvb

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, {' `# C6 T% Gtvb now,tvbnow,bttvb海帶的飲食禁忌5.39.217.77:8898+ }+ [8 \0 J" P& u/ `0 Q" Z
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7 j: O6 ~' q3 C- z5.39.217.77:88981、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。" o' N- S8 R. ^: W$ W' B* w

' n- W: _) w2 a6 ]tvb now,tvbnow,bttvb    2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。
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) I; c5 P' V8 m3 A( D公仔箱論壇    3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。公仔箱論壇0 u# I/ `' o- e4 K5 X+ X' j