揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌

海帶結 9 z3 Z! L$ t2 \- }8 M+ c/ p9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

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    1、防治甲狀腺腫。
% B( u6 |6 l& c( F3 i+ etvb now,tvbnow,bttvb海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用﹔! A- P; o1 x4 g

" u3 g% b7 f* B% h0 {: t2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2、降壓。
6 a8 c+ O0 U8 }  e0 X2 O; G海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓﹔
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: b8 L+ g, m! K+ U  M7 Y" y- o3 }8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3、降脂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S1 p' T; J  Q2 o' q% C
海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄﹔
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    4、抑制腫瘤。tvb now,tvbnow,bttvb0 b% Y+ T4 @( |8 |
熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用﹔tvb now,tvbnow,bttvb9 V7 C1 _/ q7 I7 I, I. ^; u

0 g6 X, o& }* ?+ O1 T: k- X: w    5、提高免疫力。+ O" w) N1 g% v1 \
海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一﹔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W& C0 p8 e! R3 f
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    6、降糖。6 a+ m& E& y- y* p9 e; Q
海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用后，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的﹔1 C: n, t& ^9 I, j( b' b# e

' d- e' Q; o5 D7 X# k  L$ W) |6 C5.39.217.77:8898    7、利尿、消腫。2 x/ \9 g, ~) a! l5 Q6 `" a
海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究証明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用﹔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X: F" n& U! Z3 Q! n; }

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    8、預防心腦血管病。
% A) A. s5 S3 N8 ?) ~" v3 E海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病﹔5.39.217.77:8898) ?  W# Y: Q4 K" }, Q) _6 D* i/ V: F

/ `5 E' V9 O, @% ^' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    9、消除乳腺增生。
9 |% I/ \9 s6 A* E$ \1 V8 T6 O海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患﹔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l. J  T; {3 u1 i) w
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    10、護髮。tvb now,tvbnow,bttvb, K2 x; A6 [9 Y+ v7 }4 _; v: }
海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的﹔( n2 U' j  M: D: s3 i4 k
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    11、補鈣。
; B  v' ~1 a- x8 j# t) p8 Stvb now,tvbnow,bttvb海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣﹔
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    12、美容。
. F3 a5 Z$ s: R+ C+ `海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗﹔* A' ]- Z5 t+ n5 X

& c  y3 {! L: ^& G2 itvb now,tvbnow,bttvb    13、減肥。5 t* d+ u9 H- N6 \1 R9 ~/ U& M/ v( R
海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物﹔tvb now,tvbnow,bttvb5 e0 c1 v# D. p1 f

' M6 t2 f# _! u: W6 a6 x& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    14、延緩衰老。9 l5 @- R5 {" `1 U& ?
海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。9 h8 c  d  ?$ D

涼拌海帶

海帶常用食療方5.39.217.77:8898) z) R' T# t0 m, t4 W$ v0 X

1 e2 C$ d1 c* M% A# x- F公仔箱論壇    1、海帶生麥：適用於各種癌症病人
1 ]( E; Q( k) G9 ~4 j( d, ttvb now,tvbnow,bttvb干海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4∼5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。5.39.217.77:8898: d" E7 e+ m. d& e: D) v

- Y2 g( a" Q7 g; D7 d9 S7 T4 l8 ptvb now,tvbnow,bttvb    2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者tvb now,tvbnow,bttvb, j$ e# c3 R0 U! |
干海帶30克，洗淨，晒干后碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。# B2 z- U% M: G# `/ }: C+ m+ Y

7 Y) w+ Z2 j8 `8 v: H" g% `tvb now,tvbnow,bttvb    3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者4 R9 B) Z  p" Q. C/ I
干海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。4 \3 f! ?) w* U& ?% C( ~
此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。
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    4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者
9 W/ g# {* A7 Q% y3 e- ]8 w) itvb now,tvbnow,bttvb干海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡后切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。
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/ S& I# W' s8 q' m: ttvb now,tvbnow,bttvb    5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效
2 X& P0 B5 Z+ c. ]: X) i公仔箱論壇海帶用水浸泡洗淨后，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鐘，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。
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    6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”公仔箱論壇3 a. U0 c* K" q& G; Q
干海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發后切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。
; m4 H8 ~1 r* V# \) h- x9 m公仔箱論壇日本盛行海帶與豆腐配吃，認為這是“長生不老的妙藥”。科學研究証實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。
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海帶的飲食禁忌
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- O6 Q$ d& L; {( @9 Q6 I( F5.39.217.77:88981、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
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5 a; ]& K' n+ P9 ]9 {* ?2 p公仔箱論壇    2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。
1 v; J, d, ]6 h  P& g& ~$ g公仔箱論壇! B! V. j8 f2 Z' i
    3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i0 _7 `9 c& k& A0 }3 N; `