黃瓜是夏季最常吃的一種蔬菜，吃黃瓜好處不少，很多人都愛吃，那黃瓜有哪些吃法呢？以下夏季黃瓜的5種吃法，讓你既享受美味，又能健康防病！' K* q! S D- D
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1、涼拌黃瓜 R- o% m' e& M+ g J' \( d
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到了夏天，往往讓人覺得暑熱難耐，不免心情煩躁。黃瓜富含鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素C等很多營養素，黃瓜也因此而成為夏天裡的最佳蔬菜。tvb now,tvbnow,bttvb2 z/ J# f: h3 V. \
9 b9 l8 t [) U j" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、黃瓜汁 , A8 ?- V8 _- K- } Y# T* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898( Z& R& p; @) @4 _* k( s
黃瓜汁的口感和營養俱佳，在夏天可以用來預防口腔疾病。 1 O! a+ P' i; stvb now,tvbnow,bttvb- b2 T2 W0 e6 }
如果吃膩了炒黃瓜和拌黃瓜，偶爾喝一杯黃瓜汁，自是別有一番風味，更能預防夏天裡多發的口腔疾病。 1 j( R9 t2 k# |) j. u ) U7 P) K7 p6 Y* _' q, otvb now,tvbnow,bttvb 3、黃瓜切片 U, G' D, v0 c- C) M5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb0 [, U2 i ^' r/ ?! t
黃瓜切片清爽可口，夾取的時候瓜片之間緊緊相連。早餐有喝粥習慣的人，可以用黃瓜切片代替鹹菜。中餐或晚餐，它更可以充當一道爽口又下飯的涼菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `- s. e5 m* v8 @" B. s
) b$ n, H* _) i, I0 d 4、黃瓜餡餃子公仔箱論壇+ V* _/ f& r$ T& ]$ _
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夏天天氣炎熱，很多老年人都沒胃口。營養學家建議，老年人午餐或晚餐吃點餃子、包子之類帶餡的食品，不僅營養均衡，還有助於消化。如果以前沒吃過黃瓜餡餃子，不妨嘗試一下，不但清涼爽口，還能防暑、降壓、預防心腦血管疾病。7 T# z- X. g4 C. ]' g5 |
5 Z V# y7 S; m3 M公仔箱論壇 5、黃瓜皮茶) ^* [- a i) B% Q& j* H9 }% w
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黃瓜肉做餡，削下來的皮可以做一道清熱去火的黃瓜皮茶。" I! \5 {% Z! ?% @: {0 ^, }
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先把黃瓜皮放在太陽下晒干，晒干后用手揉碎。200毫升水中加入10克黃瓜皮煎水，水沸后改成小火，把水煎至剩一半即可。這樣的天然茶飲，每天喝幾杯都可以，能有效緩解頭痛發熱等夏季裡常見的中暑反應。- [2 O- i" {; c# d' v
