" ^2 L, I0 o' l5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb! w7 C1 j/ V( t# X
其實在忙碌之餘,藉由一些小運動就可以輕鬆趕走疼痛,提升生活品質。規律的彼拉提斯運動,可以在安靜的環境內,專注於運動當中,重新認識自己身體的每個部位,調整自己的姿勢,並且應用在日常生活中。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^6 x9 T8 y6 ]
0 y2 p q ]7 stvb now,tvbnow,bttvb , g# a2 O9 s! l4 K( Y2 \1 ?5.39.217.77:8898配合呼吸,伸展頸部肩膀、上背與上肢肌肉,即使只是一個簡單的小關節運動,都能調整肌肉的柔軟度,並獲得放鬆。 1 {0 x1 m- T6 c: v: m9 u& D / g! I. T: H% p" K" c. v " e! t' x: N# g最重要的是,在工作之餘,應用學習到的運動技巧與原則,培養主動運動治療,或是規律地跟隨團體運動的良好習慣與生活型態。作者: livita 時間: 2011-8-7 02:49 PM
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {1 @! I- G5 ~8 H. V' f) A& v
thk and sharing... $ F9 p' [, k4 v9 @0 ctvb now,tvbnow,bttvbi thin i net more 放鬆la.... 2 Y. c" i9 ?% E. UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。hhahaha