標題:
[健康資訊]
喝牛奶的五個禁忌
[打印本頁]
作者:
9598
時間:
2007-9-18 09:33 PM
標題:
喝牛奶的五個禁忌
人都知道喝牛奶好，但喝牛奶有許多講究， 搭配不當，牛奶不但於身體無補，還可能造成一些危害...
公仔箱論壇& t+ R- Z6 f8 n- c
# o$ w8 R; o) n! E( M3 [' K7 q5 gtvb now,tvbnow,bttvb
1. 桔子與牛奶：
0 c5 Z/ ~* o& g+ K8 U! X% R
在喝牛奶前後1小時左右，不宜吃桔子。
5 A' r2 ~: _: K' T% l) n2 Z, R. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
因為牛奶中的蛋白質一旦與桔子中的果酸相遇，就會發生凝固， 從而影響牛奶的消化與吸收，在這個時間段裏也不宜進食其他酸性水果。
, |$ p0 @+ W6 h$ K- y; _( Y6 L公仔箱論壇
公仔箱論壇0 ^7 G( j& ^$ ?% ~, f/ W/ P
2. 果汁與牛奶：
4 k0 e- `" e/ `9 q+ D' rtvb now,tvbnow,bttvb
牛奶中的蛋白質80％為酪蛋白，牛奶的酸鹼度在4.6以下時， 大量的酪蛋白便會發生凝集、沈澱，難以消化吸收， 嚴重者還可能導致消化不良或腹瀉。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性飲料。
$ y" f5 i1 ]8 b5.39.217.77:8898
4 b3 U+ R. p( M$ I9 N$ V# q8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3. 牛奶與糖：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S7 c& Q) n* J4 D( S3 V; L
牛奶中含有的賴氨酸在加熱條件下能與果糖反應， 生成有毒的果糖基賴氨酸，有害於人體。
9 ~" ^7 P; {7 m2 Ptvb now,tvbnow,bttvb
鮮牛奶在煮沸時不要加糖，煮好牛奶稍涼後再加糖不遲。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B8 D6 }. z$ A+ W: S. u0 ?% m
: G: P$ v0 Q1 j0 B5.39.217.77:8898
4. 牛奶與巧克力：
' Y: U' u) C3 N) ?, K5 s
牛奶含有豐富蛋白質和鈣，而巧克力含有草酸， 兩者同食會結合成不溶性草酸鈣，極大影響鈣的吸收。
5 C! c* i3 l. i: s4 _
甚至出現頭髮乾枯、腹瀉、生長緩慢等現象。
公仔箱論壇( B, @' B* K* Y4 b, V- E
) P& z( F4 q- t7 a+ D& A7 x
5. 牛奶與藥：
( J1 e9 x/ @0 `5.39.217.77:8898
有人喜用牛奶代替白開水服藥， 其實，牛奶明顯影響人體對藥物的吸收， 牛奶易在藥物表面形成一個覆蓋膜， 使奶中的鈣、鎂等礦物質與藥物發生化學反應，形成非水溶性物質， 從而影響藥效的釋放及吸收。在服藥前後1小時也不要喝奶。
作者:
ljw1982
時間:
2007-9-18 10:12 PM
this i got it last time already...
作者:
gemini338
時間:
2007-9-18 11:36 PM
大件事, 牛奶 + 糖 我經常飲 tim....:onion03:
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
