標題: [健康資訊] 5種食療小秘方 [打印本頁]

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作者: hyden    時間: 2007-9-18 02:59 PM     標題: 5種食療小秘方

●消除便秘良方－－檸檬水 5.39.217.77:8898  k3 Y- c+ w5 E) N, m
材料：新鮮檸檬一個、溫開水一杯。
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/ p! \: R# v9 i, z; ntvb now,tvbnow,bttvb@用：將檸檬擠出汁加入溫開水中，早上醒來空腹飲用。若覺太酸，可隨意 0 Y) i7 w! C9 ~6 _& z- G( l/ p" O
添加蜂蜜或果糖調味。
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3 t6 U: h( w5 W" |# G8 i# I( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：可排腎毒、通便。
9 i( }2 j: |3 v0 D' m8 q2 l, z早上起床後，正是胃部最敏感的時刻，胃部送入食物後，就會引起大
( K0 A4 o& L& l3 c! g% C公仔箱論壇腸催便之收縮運動，是催起便意的最好時刻。含有豐富維他命Ｃ的檸 tvb now,tvbnow,bttvb; F. F. r7 ~/ R# P* B
檬，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自製的檸檬水，不但可以
) [* g# ^* N/ Y# ]tvb now,tvbnow,bttvb解決便秘之苦，還可以排除腎毒，亦有美白肌膚的作用，愛美的女性
: Z; G8 Y  I7 R/ T0 {" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。朋友不妨一試。此外，剩下的檸檬皮放在冰箱裡可以除臭；裝在絲襪 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X1 V2 X0 Q% u6 e  D
裡面，吊掛在衣櫥或是房間內，還可以變成天然的芳香劑。
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●預防糖尿病的良方－－八珍苦瓜湯 5.39.217.77:8898+ H9 E7 R* f* D3 B0 E! N

+ u4 |* N0 Q/ z. d: F" O/ G材料：八珍湯一帖、苦瓜一條。    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I+ }" J# d0 \. `& L8 I/ R5 e
作法：苦瓜洗淨去子、切塊，連同八珍放在電鍋中加水四碗，燉約半小時，
" E. R: L7 X. E8 o$ E" y( Ptvb now,tvbnow,bttvb燉好後分成兩份，早晚各食用一份。 tvb now,tvbnow,bttvb" R2 w; Y( u5 z' M  ^: Z! C( y
功效：主治氣血兩虛，有保肝健脾之效，可增加免疫力，是預防糖尿病的最
6 t7 w5 f0 i( C* [$ V3 z- T, b公仔箱論壇佳保健品。糖尿病患最怕體質虛弱而引發併發症，其併發症包括心臟 公仔箱論壇4 l  `. S% V* B& N6 F
疾病、腎臟病、動脈硬化症、神經受損、傷口難癒合、視網膜病變導 ! ~2 M. ]  ^9 C" d& j: u  A9 C
致失明……等。因此，平常的保養是很重要的，可以食用八珍苦瓜湯，
0 Y1 O6 r. N8 k1 @0 j- @$ I公仔箱論壇對增強身體的免疫力很有幫助。糖尿病的患者，除了飲食治療外，還 tvb now,tvbnow,bttvb# ]0 [7 u  g8 H; W" Q" Z0 p( y
要多加運動，增加身體的免疫力，避免引發更嚴重的糖尿病併發症。
2 g9 U* v( K0 H, e& I# ^8 {1 l公仔箱論壇5.39.217.77:8898  H# Z$ c4 p' C+ c. J
●強化肝臟的妙方－－苦瓜果菜汁 5.39.217.77:88983 v2 d5 ~+ T/ j1 Q
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材料：苦瓜半條、蘋果一個、檸檬一個、蜂蜜少許。
9 _! z# `0 f8 C" x% ^6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將所有的材料洗淨，苦瓜去子切半，把檸檬的汁液和蘋果、苦瓜放入
4 p4 q! D0 O: N, A% n公仔箱論壇果菜汁機內打汁。酌量加入蜂蜜，混合攪拌均勻即可。
: m' H- ]; V# S/ [: q! u8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：清肝、解毒。含有苦味的苦瓜，具有清火解熱的功效，是夏天降火消
7 \1 {3 z6 M- E; k" }公仔箱論壇暑的聖品。來一盤涼拌苦瓜片，不但清淡爽口，還可以美白皮膚，更
+ ^- a$ S# A6 \5 y% T4 Dtvb now,tvbnow,bttvb可以強化肝臟。常常勞累而覺得無法消除疲勞的人，應多飲用，能使 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y' `3 g" v6 k  m- m
肝臟代謝正常，強化機能運轉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O9 [  C" E* |; o' i- l: D5 Q+ G
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●消除眼皮浮腫妙方－－冰牛奶
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方法：用化妝棉沾冰牛奶，敷蓋在眼皮上十分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p5 W7 C: ]4 F" m7 K1 O. _# y! f
功效：消除眼部浮腫。若是前一天睡不好、熬夜，或是看了一部太令人感動 9 I  @5 z+ o/ v( O# p6 L
的電影而哭得淅瀝嘩啦，隔天早上起床照鏡子，會發現眼皮浮腫成一 5.39.217.77:88989 T1 Y% U; J" l- S& [2 F
片，看起來像是沒睡醒的樣子，一點精神都沒有。此時，您可以用化     
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了，相信您也會覺得人變得神清氣爽tvb now,tvbnow,bttvb3 t9 \! V  U& l, ~6 y5 A

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●預防失眠妙方－－桂圓茶
* v0 @! X, x5 atvb now,tvbnow,bttvb作法：桂圓（龍眼乾）少許，加水放入碗中，置於鍋中隔水燉約三十分鐘，      
' P1 d$ E& f9 m% g; N2 V公仔箱論壇睡前飲用。
3 _4 |' W8 t# a+ }3 U- s. W* H公仔箱論壇功效：可防失眠。失眠的人通常是腦部處於興奮的狀態下，即使是想睡、想公仔箱論壇! r; j7 w$ C/ v+ c3 ^+ n; X) L
休息，也無法鬆弛。此時，您不妨來杯桂圓茶，桂圓（即龍眼）有消 
4 u3 i9 p% [/ R) E. v6 n- g" }公仔箱論壇除疲勞、安定神經的作用，對於失眠、健忘有極佳的功效。

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