標題:
[健康資訊]
5種食療小秘方
[打印本頁]
作者:
hyden
時間:
2007-9-18 02:59 PM
標題:
5種食療小秘方
●消除便秘良方－－檸檬水
6 O# o$ v9 W- {$ U- F, C
材料：新鮮檸檬一個、溫開水一杯。
3 Z3 {) I$ v4 v# s& v
* s' R0 v! C$ O P
@用：將檸檬擠出汁加入溫開水中，早上醒來空腹飲用。若覺太酸，可隨意
( s9 q# ~7 R( D' C
添加蜂蜜或果糖調味。
6 E3 ?/ H! }; g. q* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( {/ b3 ?3 Q* Q) r% }* U
功效：可排腎毒、通便。
tvb now,tvbnow,bttvb! h1 ]" Z) Q8 \: u
早上起床後，正是胃部最敏感的時刻，胃部送入食物後，就會引起大
1 }2 t8 R0 I( H' q5.39.217.77:8898
腸催便之收縮運動，是催起便意的最好時刻。含有豐富維他命Ｃ的檸
7 \; X- w; p. r% i: B4 p8 ?7 T公仔箱論壇
檬，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自製的檸檬水，不但可以
! v: G/ b6 v6 s' q0 B
解決便秘之苦，還可以排除腎毒，亦有美白肌膚的作用，愛美的女性
3 H& z) T: ]/ D0 Z# w0 m公仔箱論壇
朋友不妨一試。此外，剩下的檸檬皮放在冰箱裡可以除臭；裝在絲襪
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i; K7 t: V u5 d0 b# L% \
裡面，吊掛在衣櫥或是房間內，還可以變成天然的芳香劑。
0 A O5 ?& w! D2 r! E
9 N9 ^9 U) F. u) n5.39.217.77:8898
●預防糖尿病的良方－－八珍苦瓜湯
+ r3 o- ^& d. H3 Ctvb now,tvbnow,bttvb
* _, ]/ x7 t M5 C- T8 ?
材料：八珍湯一帖、苦瓜一條。
- S& ~# v8 x* o2 F8 x- ]' F, S5.39.217.77:8898
作法：苦瓜洗淨去子、切塊，連同八珍放在電鍋中加水四碗，燉約半小時，
: C" f/ e& _7 y3 ^5.39.217.77:8898
燉好後分成兩份，早晚各食用一份。
公仔箱論壇" r; S! j! e" q) [- C
功效：主治氣血兩虛，有保肝健脾之效，可增加免疫力，是預防糖尿病的最
( Y) F7 K, y- u0 U K- m: {
佳保健品。糖尿病患最怕體質虛弱而引發併發症，其併發症包括心臟
) |0 f- a3 ]% T' }5.39.217.77:8898
疾病、腎臟病、動脈硬化症、神經受損、傷口難癒合、視網膜病變導
! I' S/ t* n. U5 ~; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
致失明……等。因此，平常的保養是很重要的，可以食用八珍苦瓜湯，
0 o& K3 d! U/ V1 e
對增強身體的免疫力很有幫助。糖尿病的患者，除了飲食治療外，還
5.39.217.77:8898' b2 B' N' [7 \& u
要多加運動，增加身體的免疫力，避免引發更嚴重的糖尿病併發症。
( \3 m# _6 U1 W6 \
公仔箱論壇5 L! \- A4 Q/ m8 T) o8 o
●強化肝臟的妙方－－苦瓜果菜汁
3 A0 ~& Y. S7 e3 ^+ o7 }6 h5.39.217.77:8898
& k! y9 B+ _$ X! i' a0 h; E
材料：苦瓜半條、蘋果一個、檸檬一個、蜂蜜少許。
4 [. o; Z4 G5 Wtvb now,tvbnow,bttvb
作法：將所有的材料洗淨，苦瓜去子切半，把檸檬的汁液和蘋果、苦瓜放入
公仔箱論壇2 E1 f' ^! \: B( r! u
果菜汁機內打汁。酌量加入蜂蜜，混合攪拌均勻即可。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q, [9 J% T4 A4 D# ]* Z; R: \4 v' t
功效：清肝、解毒。含有苦味的苦瓜，具有清火解熱的功效，是夏天降火消
% Y! Q2 I* L- a( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
暑的聖品。來一盤涼拌苦瓜片，不但清淡爽口，還可以美白皮膚，更
% W2 d, G+ a$ O
可以強化肝臟。常常勞累而覺得無法消除疲勞的人，應多飲用，能使
t' W" w7 g# l
肝臟代謝正常，強化機能運轉。
公仔箱論壇; ?4 w2 K8 k3 m! A
$ S4 @; V0 ~0 f: U- S, w公仔箱論壇
●消除眼皮浮腫妙方－－冰牛奶
7 k' [: c( L* e# y) V
公仔箱論壇% R* R9 ~) o# z( r5 n) p
方法：用化妝棉沾冰牛奶，敷蓋在眼皮上十分鐘。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P' B- _* n0 Q% E
功效：消除眼部浮腫。若是前一天睡不好、熬夜，或是看了一部太令人感動
5 Z+ \) Q) z( b. B
的電影而哭得淅瀝嘩啦，隔天早上起床照鏡子，會發現眼皮浮腫成一
( K4 t5 O' B: V2 i' U9 A' N
片，看起來像是沒睡醒的樣子，一點精神都沒有。此時，您可以用化
5.39.217.77:88987 e# u7 u* o V% {- J5 @7 O
妝棉沾冰牛奶，敷在眼皮上十分鐘，冰冰涼涼的，敷完之後眼皮消腫
4 S9 q' x5 o6 G3 O1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
了，相信您也會覺得人變得神清氣爽
公仔箱論壇' R- q8 `4 ?1 ~# D
f- \/ `: R$ @( G, j- X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u& T7 u: \' B( q' U+ U
●預防失眠妙方－－桂圓茶
0 V6 A: a, j' i$ p5.39.217.77:8898
作法：桂圓（龍眼乾）少許，加水放入碗中，置於鍋中隔水燉約三十分鐘，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _; A1 X8 j9 j2 H8 {3 F
睡前飲用。
tvb now,tvbnow,bttvb2 m' G: ~- s! T; w" S% f
功效：可防失眠。失眠的人通常是腦部處於興奮的狀態下，即使是想睡、想
' g* ]' ?! v. [& E9 K2 h# B5.39.217.77:8898
休息，也無法鬆弛。此時，您不妨來杯桂圓茶，桂圓（即龍眼）有消
% E! Z/ `' V! A0 N- A! C& L! z
除疲勞、安定神經的作用，對於失眠、健忘有極佳的功效。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
