標題:
[健康資訊]
5種食療小秘方
[打印本頁]
作者:
hyden
時間:
2007-9-18 02:59 PM
標題:
5種食療小秘方
●消除便秘良方－－檸檬水
2 j+ [2 K9 u, @# }' R. {2 e
材料：新鮮檸檬一個、溫開水一杯。
9 i" g( x) g$ J6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( Y; a6 M0 F1 `6 r
@用：將檸檬擠出汁加入溫開水中，早上醒來空腹飲用。若覺太酸，可隨意
- q1 S: w7 f9 _( C$ `1 l1 \- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
添加蜂蜜或果糖調味。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f2 h- O ~7 Q
4 _. _- \* u0 P! z7 v' p
功效：可排腎毒、通便。
9 }1 B( J8 s) {2 m9 t' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
早上起床後，正是胃部最敏感的時刻，胃部送入食物後，就會引起大
tvb now,tvbnow,bttvb! h2 P( z: h( ^# Z" L
腸催便之收縮運動，是催起便意的最好時刻。含有豐富維他命Ｃ的檸
* L, s% o. U4 e5.39.217.77:8898
檬，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自製的檸檬水，不但可以
5 _: W m- H4 R6 s$ ]9 _5.39.217.77:8898
解決便秘之苦，還可以排除腎毒，亦有美白肌膚的作用，愛美的女性
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I6 _. |- U! a i
朋友不妨一試。此外，剩下的檸檬皮放在冰箱裡可以除臭；裝在絲襪
% P p! {9 n: C( Utvb now,tvbnow,bttvb
裡面，吊掛在衣櫥或是房間內，還可以變成天然的芳香劑。
5.39.217.77:8898& c1 h) X* @3 n8 c
5 R* S& y$ `& \& y- \
●預防糖尿病的良方－－八珍苦瓜湯
tvb now,tvbnow,bttvb$ Y- N- q3 V" o3 w. D1 R
; D! ]$ P, B$ |: V2 \* D/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
材料：八珍湯一帖、苦瓜一條。
4 z# M- A& ?- u& t g# ~5.39.217.77:8898
作法：苦瓜洗淨去子、切塊，連同八珍放在電鍋中加水四碗，燉約半小時，
8 }' v, Y4 H8 {6 ?5 f+ C9 o2 x& L, e5.39.217.77:8898
燉好後分成兩份，早晚各食用一份。
' ] g$ i" F0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
功效：主治氣血兩虛，有保肝健脾之效，可增加免疫力，是預防糖尿病的最
9 S, o7 P) R3 ?" Q0 T3 d" M; \4 ^
佳保健品。糖尿病患最怕體質虛弱而引發併發症，其併發症包括心臟
/ c4 b) r* x' ]* b7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
疾病、腎臟病、動脈硬化症、神經受損、傷口難癒合、視網膜病變導
! P7 P; y( {3 o" T O
致失明……等。因此，平常的保養是很重要的，可以食用八珍苦瓜湯，
5.39.217.77:8898! x' a, ?* h2 ^; l
對增強身體的免疫力很有幫助。糖尿病的患者，除了飲食治療外，還
% b8 Z) U9 O$ d+ V: s8 q3 [' f
要多加運動，增加身體的免疫力，避免引發更嚴重的糖尿病併發症。
5 n8 S( ?: [# N9 s2 c) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, c* {5 M0 ~$ r1 q% c$ I* t7 \1 ^5.39.217.77:8898
●強化肝臟的妙方－－苦瓜果菜汁
4 |; H0 Z/ v4 I0 W9 a
5.39.217.77:8898/ |2 B4 O$ d" l/ i
材料：苦瓜半條、蘋果一個、檸檬一個、蜂蜜少許。
% o- K! A. K& y( a- W0 I
作法：將所有的材料洗淨，苦瓜去子切半，把檸檬的汁液和蘋果、苦瓜放入
5.39.217.77:8898# F3 R$ v B7 s4 S2 e {# B3 t
果菜汁機內打汁。酌量加入蜂蜜，混合攪拌均勻即可。
tvb now,tvbnow,bttvb$ j6 M( w; ], d9 p7 Q! D/ @
功效：清肝、解毒。含有苦味的苦瓜，具有清火解熱的功效，是夏天降火消
tvb now,tvbnow,bttvb3 `/ u* \: k; ?0 j
暑的聖品。來一盤涼拌苦瓜片，不但清淡爽口，還可以美白皮膚，更
/ R, H. o; h0 X( n! i" W1 u
可以強化肝臟。常常勞累而覺得無法消除疲勞的人，應多飲用，能使
+ m9 _0 X, i3 m4 ?/ Ctvb now,tvbnow,bttvb
肝臟代謝正常，強化機能運轉。
% M$ u4 G' R7 {- L$ ]
5.39.217.77:88983 @) U4 T& @4 ~1 b6 ?
●消除眼皮浮腫妙方－－冰牛奶
$ H: L3 {% q. s5 |7 w: Y+ r0 H% N
) K0 I. x( @: U* v
方法：用化妝棉沾冰牛奶，敷蓋在眼皮上十分鐘。
; ~8 ~8 V o) D Y! z8 G0 X
功效：消除眼部浮腫。若是前一天睡不好、熬夜，或是看了一部太令人感動
tvb now,tvbnow,bttvb' D. I) N$ T8 t! j) R" l
的電影而哭得淅瀝嘩啦，隔天早上起床照鏡子，會發現眼皮浮腫成一
tvb now,tvbnow,bttvb2 `6 w E! r9 S9 b: J& q$ l8 v
片，看起來像是沒睡醒的樣子，一點精神都沒有。此時，您可以用化
9 I6 }; j4 n8 N( W8 o
妝棉沾冰牛奶，敷在眼皮上十分鐘，冰冰涼涼的，敷完之後眼皮消腫
$ N% t, F% N H5 p5.39.217.77:8898
了，相信您也會覺得人變得神清氣爽
- J2 b6 a3 {: ?3 i8 w2 wtvb now,tvbnow,bttvb
: @% V- B5 U* y, f5 T4 N! j
公仔箱論壇 T; D$ A g6 ?& R O9 \
●預防失眠妙方－－桂圓茶
; g- Z& P/ u$ q+ A8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
作法：桂圓（龍眼乾）少許，加水放入碗中，置於鍋中隔水燉約三十分鐘，
2 y. x# R0 t0 w$ `4 ~
睡前飲用。
% z; E& [9 E t& a$ n7 c0 _0 G7 X7 O
功效：可防失眠。失眠的人通常是腦部處於興奮的狀態下，即使是想睡、想
% o/ O* T# w/ p
休息，也無法鬆弛。此時，您不妨來杯桂圓茶，桂圓（即龍眼）有消
tvb now,tvbnow,bttvb2 m$ I# v# [$ `, J( P
除疲勞、安定神經的作用，對於失眠、健忘有極佳的功效。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
