標題:
[健康資訊]
5種食療小秘方
[打印本頁]
作者:
hyden
時間:
2007-9-18 02:59 PM
標題:
5種食療小秘方
●消除便秘良方－－檸檬水
: @6 x7 @7 u$ a) V5 c, Etvb now,tvbnow,bttvb
材料：新鮮檸檬一個、溫開水一杯。
! r7 W" ~" X* @2 u& @0 Y
: l) p4 C; `7 C" P6 w; b1 r& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
@用：將檸檬擠出汁加入溫開水中，早上醒來空腹飲用。若覺太酸，可隨意
tvb now,tvbnow,bttvb0 A0 l" u# N" O: t
添加蜂蜜或果糖調味。
公仔箱論壇) X; S6 V" B: }0 A- r+ i* o
公仔箱論壇3 s, K7 e8 z H4 b* _
功效：可排腎毒、通便。
: ^; R- u$ e% \% e% F) D公仔箱論壇
早上起床後，正是胃部最敏感的時刻，胃部送入食物後，就會引起大
) t8 \ t& c) a- l* ~% Ftvb now,tvbnow,bttvb
腸催便之收縮運動，是催起便意的最好時刻。含有豐富維他命Ｃ的檸
+ Q6 e6 t( U, h: v6 \, ]5 ]( k1 X5.39.217.77:8898
檬，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自製的檸檬水，不但可以
5.39.217.77:8898# }2 z# B$ j5 u# h
解決便秘之苦，還可以排除腎毒，亦有美白肌膚的作用，愛美的女性
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @$ q8 a: w$ x
朋友不妨一試。此外，剩下的檸檬皮放在冰箱裡可以除臭；裝在絲襪
N/ x5 g7 Q( c% |7 N* g: g) o公仔箱論壇
裡面，吊掛在衣櫥或是房間內，還可以變成天然的芳香劑。
8 `) {% `- ? N# e) v7 J! {6 a I8 Y" |
公仔箱論壇5 q( e/ K. p) t4 f2 c% G4 K
●預防糖尿病的良方－－八珍苦瓜湯
' V1 c" Q) I+ w& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 k& S4 o1 c3 z0 Wtvb now,tvbnow,bttvb
材料：八珍湯一帖、苦瓜一條。
( O" N* m1 _5 \( m: g* X5.39.217.77:8898
作法：苦瓜洗淨去子、切塊，連同八珍放在電鍋中加水四碗，燉約半小時，
公仔箱論壇6 g' a" E1 ]- A+ ~- ]; o' e3 M
燉好後分成兩份，早晚各食用一份。
2 K0 o8 T. P- V3 G n3 q/ H
功效：主治氣血兩虛，有保肝健脾之效，可增加免疫力，是預防糖尿病的最
Q. ?! H9 ~8 s& x4 f) ]
佳保健品。糖尿病患最怕體質虛弱而引發併發症，其併發症包括心臟
& z* w+ E0 }/ u* @公仔箱論壇
疾病、腎臟病、動脈硬化症、神經受損、傷口難癒合、視網膜病變導
7 }2 p, F" B2 c5 b% p5.39.217.77:8898
致失明……等。因此，平常的保養是很重要的，可以食用八珍苦瓜湯，
S* N# a' E) u3 T5.39.217.77:8898
對增強身體的免疫力很有幫助。糖尿病的患者，除了飲食治療外，還
+ @: t3 s+ N: k7 Y5 ]
要多加運動，增加身體的免疫力，避免引發更嚴重的糖尿病併發症。
9 c! S1 ~- p2 P0 F9 T6 @' Qtvb now,tvbnow,bttvb
1 V, w( C) h* }8 y1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
●強化肝臟的妙方－－苦瓜果菜汁
6 b* A4 a t, i* Y. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 X9 S3 f( \7 V. s* u公仔箱論壇
材料：苦瓜半條、蘋果一個、檸檬一個、蜂蜜少許。
% @. ^; o6 G0 ?
作法：將所有的材料洗淨，苦瓜去子切半，把檸檬的汁液和蘋果、苦瓜放入
( Q) f) ^( m8 ~2 B/ p R3 D公仔箱論壇
果菜汁機內打汁。酌量加入蜂蜜，混合攪拌均勻即可。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q. g W6 F7 p( |; X* F
功效：清肝、解毒。含有苦味的苦瓜，具有清火解熱的功效，是夏天降火消
公仔箱論壇/ m: s- e0 J) A$ c4 x
暑的聖品。來一盤涼拌苦瓜片，不但清淡爽口，還可以美白皮膚，更
: h8 ?! D+ @$ m+ E, g) n
可以強化肝臟。常常勞累而覺得無法消除疲勞的人，應多飲用，能使
tvb now,tvbnow,bttvb0 v3 c' w) x- ^
肝臟代謝正常，強化機能運轉。
5.39.217.77:8898, Y- |5 z [, T" u# ?1 }; ]
- h# s2 t- D: n9 V) T: D
●消除眼皮浮腫妙方－－冰牛奶
$ F. N& I! |8 Y# v; ]3 ~+ rtvb now,tvbnow,bttvb
! K1 \+ q Y! q! m- G
方法：用化妝棉沾冰牛奶，敷蓋在眼皮上十分鐘。
5.39.217.77:8898; c- _& x% v8 i/ }9 @& J
功效：消除眼部浮腫。若是前一天睡不好、熬夜，或是看了一部太令人感動
" g! G+ M% K# Y: z
的電影而哭得淅瀝嘩啦，隔天早上起床照鏡子，會發現眼皮浮腫成一
5 ?6 Q' {5 [6 H. m9 U
片，看起來像是沒睡醒的樣子，一點精神都沒有。此時，您可以用化
公仔箱論壇# x t9 H6 @* I! C3 [" R6 {
妝棉沾冰牛奶，敷在眼皮上十分鐘，冰冰涼涼的，敷完之後眼皮消腫
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i/ j* c8 p D
了，相信您也會覺得人變得神清氣爽
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N: N! {5 ]/ s
3 Z* Z, c7 ]. G) x. E
1 _4 N# E; @" I2 Y3 ~, k1 ?) ]
●預防失眠妙方－－桂圓茶
公仔箱論壇( K5 N* Q. l2 [- H. t" V
作法：桂圓（龍眼乾）少許，加水放入碗中，置於鍋中隔水燉約三十分鐘，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p0 f( I1 W% x2 p1 i: T7 [! X" J
睡前飲用。
; G: J8 O+ F$ R! i/ {3 s8 dtvb now,tvbnow,bttvb
功效：可防失眠。失眠的人通常是腦部處於興奮的狀態下，即使是想睡、想
+ }, u$ e7 P# G, ^+ [ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
休息，也無法鬆弛。此時，您不妨來杯桂圓茶，桂圓（即龍眼）有消
# Z/ ~- }+ { v7 G' B
除疲勞、安定神經的作用，對於失眠、健忘有極佳的功效。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
