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標題: [健康資訊] 拉拉耳朵有８個好處 [打印本頁]

作者: hyden 時間: 2007-9-18 02:58 PM 標題: 拉拉耳朵有８個好處

腎是人體重要臟器之一，乃先天之本。腎臟功能是否正常，對健康長壽有著舉足輕重的作用。5.39.217.77:88981 {; y% c+ F$ ]7 `

中醫五行學說則認爲，腎主藏精，開竅於耳，醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。

所以經常進行一些雙耳鍛煉法，可起到健腎壯腰、養身延年的作用。
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一、提拉耳垂法　
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雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，
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手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛爲限，每次3--5分鐘。
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此法可並治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。5.39.217.77:8898* u( x* B- o3 U
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二、手摩耳輪法　公仔箱論壇, z0 ]" S$ r  `- Y0 c
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雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發熱。tvb now,tvbnow,bttvb. h2 B2 `3 @; }
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此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功，可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病症。
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三、提拉耳尖法　

用雙手拇、食指夾捏耳廊尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15--20次，使局部發熱發紅。, N5 [- P2 N& u

此法有鎮靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養腎等功效，可防治高血壓、失眠咽喉炎和皮膚病。  tvb now,tvbnow,bttvb- T! Q+ V, S0 b  K/ X

四、搓彈雙耳法　

兩手分別輕捏雙耳的耳垂，再搓摩至發紅發熱。然後揪住耳垂往下拉，再放手讓耳垂彈回。

每天二三次，每次20下。此法可促進耳朵的血液迴圈，健腎壯腰。
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五、雙手拉耳法　
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左手過頭頂向上牽拉右側耳朵數十次，然後右手牽拉左耳數十次。

這一鍛煉還可促進頜下腺、舌下腺的分泌，減輕喉嚨疼痛，治慢性咽炎。tvb now,tvbnow,bttvb$ {/ M7 W: K9 f0 I

六、雙手掩耳法　

兩手掌掩兩耳廊，手指托後腦殼，用食指壓中指彈擊24下，可聽到“隆隆”之聲，回擊“天鼓”。
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此刺激可活躍腎臟，有健腦、明目、強腎之功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k3 y& e) e+ d$ }7 r$ B; P6 q

七、全耳按摩法　! v/ r! ?/ H3 C/ T

雙手掌心摩擦發熱後，向後按摩腹面（即耳正面），再向前反折按摩背面，反復按摩5--6次。
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此法可疏通經絡，對腎臟及全身臟器均有保健作用。

八、雙手掃耳法　, P+ t/ g4 H" N

以雙手把耳朵由後面向前掃，這時會聽到“嚓嚓”的聲音。
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每次20下，每日數次，只要長期堅持，必能強腎健身。
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以上八法，可根據各人所需選擇，或單項或幾項配合進行，只要能持之以恒，一定能收到理想的效果
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[ 本帖最後由 hyden 於 2007-9-18 07:49 PM 編輯 ]

作者: gemini338 時間: 2007-9-18 11:38 PM

真的嗎? 試試先.........

作者: rose08 時間: 2007-9-19 10:33 AM

thanks

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