標題:
[健康資訊]
拉拉耳朵有８個好處
[打印本頁]
作者:
hyden
時間:
2007-9-18 02:58 PM
標題:
拉拉耳朵有８個好處
腎是人體重要臟器之一，乃先天之本。腎臟功能是否正常，對健康長壽有著舉足輕重的作用。
0 @5 ~* G# q# y l% u+ I
, a1 N9 ~9 `; _$ }5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
中醫五行學說則認爲，腎主藏精，開竅於耳，醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。
: z1 e+ z& T$ L# `' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.77:8898: y" I. Y' |# Y( D
所以經常進行一些雙耳鍛煉法，可起到健腎壯腰、養身延年的作用。
& c+ n: b4 f; V: ~
5.39.217.77:88987 c- }/ Q M% \: E% ^' ]1 S
tvb now,tvbnow,bttvb: ] t$ g4 q/ l" H
一、 提拉耳垂法
公仔箱論壇9 Y% F) x2 T' i$ b2 W$ x. u& N
0 V, m; c/ M3 P! ~" u" F; t8 Z- q
雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，
' c6 J+ C% E- K$ P
tvb now,tvbnow,bttvb7 L: n2 x1 _! W5 A+ u
手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛爲限，每次3--5分鐘。
$ d: t- }# |! l$ c5 E( M6 p1 f5 e+ N
* P$ I+ |/ g H; Y9 ]% }: V. ?5.39.217.77:8898
此法可並治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。
5 g; y3 z( m' S; K4 h
& G9 ~/ p3 c/ t* |9 o: E( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
二、 手摩耳輪法
; V: W- n: l+ P! H
- g( c( w. T- l
雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發熱。
% b; F& z/ u& w c: U3 ?5 [) [
3 C; [/ J0 H" k
此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功，可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病症。
5.39.217.77:8898" ~# X. G& r$ h. G' {4 o
/ J' Q6 R% p3 W
三、 提拉耳尖法
& x& @7 R9 C& n/ f
4 @+ G+ }0 {( I* ]tvb now,tvbnow,bttvb
用雙手拇、食指夾捏耳廊尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15--20次，使局部發熱發紅。
1 w: t! r: r7 L
公仔箱論壇5 ^2 P# M- z# V1 ]9 @
此法有鎮靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養腎等功效，可防治高血壓、失眠咽喉炎和皮膚病。
8 V" V/ o. `7 o! p公仔箱論壇
公仔箱論壇9 _3 y. P/ A" |0 h( i+ u5 Q* A5 j3 h
四、 搓彈雙耳法
, L# g1 k5 e& L7 itvb now,tvbnow,bttvb
. {- `$ S" S7 u1 W% P X
兩手分別輕捏雙耳的耳垂，再搓摩至發紅發熱。然後揪住耳垂往下拉，再放手讓耳垂彈回。
公仔箱論壇5 I; r0 o9 h4 C- H0 K, ]
: ~! q" w4 {" t8 I$ V0 q1 u
每天二三次，每次20下。此法可促進耳朵的血液迴圈，健腎壯腰。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E) ~/ U/ @) t5 t! @8 Q
u+ k% ?) t5 D5.39.217.77:8898
五、 雙手拉耳法
6 U3 {+ g/ |! ]8 c# u
tvb now,tvbnow,bttvb% W) w4 Y& G% G8 H3 G- G4 `
左手過頭頂向上牽拉右側耳朵數十次，然後右手牽拉左耳數十次。
$ d2 S0 m2 a7 {
$ v( a( ]+ F G% @: v* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
這一鍛煉還可促進頜下腺、舌下腺的分泌，減輕喉嚨疼痛，治慢性咽炎。
4 I6 R' v, G, O# ?: I1 e. ]6 N! l# w
公仔箱論壇; ~5 m- A1 J9 M; `! p2 G
六、 雙手掩耳法
" D# D( q' k9 q9 ]. h5.39.217.77:8898
5.39.217.77:8898" |& y9 X1 b/ S& @4 j
兩手掌掩兩耳廊，手指托後腦殼，用食指壓中指彈擊24下，可聽到“隆隆”之聲，回擊“天鼓”。
0 y8 X: }8 u' B% A: l
$ `# y3 M; V1 B! v( n
此刺激可活躍腎臟，有健腦、明目、強腎之功效。
5.39.217.77:8898' X& Q( e* y; H
公仔箱論壇7 O' K9 P( I& G& c+ w( l( r
七、 全耳按摩法
/ O4 d& p6 |9 n# b
0 R. Y- d4 R4 E( J
雙手掌心摩擦發熱後，向後按摩腹面（即耳正面），再向前反折按摩背面，反復按摩5--6次。
公仔箱論壇1 X9 j% Q$ s5 Z3 v( _* `
4 p# t5 R% e$ r6 y. I {
此法可疏通經絡，對腎臟及全身臟器均有保健作用。
tvb now,tvbnow,bttvb1 u4 x+ v7 _$ Q1 \2 K4 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]6 a; ^) f3 a' s) J1 R2 f
八、 雙手掃耳法
公仔箱論壇6 C& J( O( ?) d) h5 W% Q
公仔箱論壇: m6 ~6 N+ |- |6 o8 _. B+ S
以雙手把耳朵由後面向前掃，這時會聽到“嚓嚓”的聲音。
tvb now,tvbnow,bttvb! C5 Y. J9 L8 q; n
( s+ k( b1 \8 Z" W6 B2 E
每次20下，每日數次，只要長期堅持，必能強腎健身。
8 u. F2 v( k7 h" G2 v4 m5.39.217.77:8898
公仔箱論壇" Z1 i9 ]& v: |7 B; x$ z% e0 C
0 \" }+ i* P3 ?0 [. \4 u
以上八法，可根據各人所需選擇，或單項或幾項配合進行，只要能持之以恒，一定能收到理想的效果
- L, O: E" f) I3 }5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ ?3 c9 W! V) Z0 |( q
[
本帖最後由 hyden 於 2007-9-18 07:49 PM 編輯
]
作者:
gemini338
時間:
2007-9-18 11:38 PM
真的嗎? 試試先.........
作者:
rose08
時間:
2007-9-19 10:33 AM
thanks
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
thanks