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標題: [健康資訊] 拉拉耳朵有８個好處 [打印本頁]

作者: hyden 時間: 2007-9-18 02:58 PM 標題: 拉拉耳朵有８個好處

腎是人體重要臟器之一，乃先天之本。腎臟功能是否正常，對健康長壽有著舉足輕重的作用。
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中醫五行學說則認爲，腎主藏精，開竅於耳，醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。tvb now,tvbnow,bttvb5 Q5 r$ `; e! m# y

所以經常進行一些雙耳鍛煉法，可起到健腎壯腰、養身延年的作用。tvb now,tvbnow,bttvb6 b* I& Z8 }$ `. _6 P" m6 b1 e# i  Z

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一、提拉耳垂法　
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雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，

手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛爲限，每次3--5分鐘。
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此法可並治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。tvb now,tvbnow,bttvb' E# c7 N$ C3 E. Q5 Q

二、手摩耳輪法　
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雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U+ P( k' |0 D# t$ A

此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功，可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病症。5.39.217.77:8898( L8 B# G- [% R1 f+ U0 n
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三、提拉耳尖法　$ D. d, ]; T4 @: B4 `  Y7 ~9 s2 A, T

用雙手拇、食指夾捏耳廊尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15--20次，使局部發熱發紅。tvb now,tvbnow,bttvb9 K6 V! ^. j2 ~" h! Q0 Z
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此法有鎮靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養腎等功效，可防治高血壓、失眠咽喉炎和皮膚病。
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四、搓彈雙耳法　

兩手分別輕捏雙耳的耳垂，再搓摩至發紅發熱。然後揪住耳垂往下拉，再放手讓耳垂彈回。' N) x2 n) r3 M5 U: Q

每天二三次，每次20下。此法可促進耳朵的血液迴圈，健腎壯腰。
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五、雙手拉耳法　: r' i1 l& |/ a- L) V
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左手過頭頂向上牽拉右側耳朵數十次，然後右手牽拉左耳數十次。5.39.217.77:8898- f$ ~7 M% T8 |+ x( n  y
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這一鍛煉還可促進頜下腺、舌下腺的分泌，減輕喉嚨疼痛，治慢性咽炎。
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六、雙手掩耳法　
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兩手掌掩兩耳廊，手指托後腦殼，用食指壓中指彈擊24下，可聽到“隆隆”之聲，回擊“天鼓”。5.39.217.77:8898$ j$ M: k) `' T3 J0 W6 p5 B
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此刺激可活躍腎臟，有健腦、明目、強腎之功效。

七、全耳按摩法　3 w, q" s, {. X* d. {0 M4 ^
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雙手掌心摩擦發熱後，向後按摩腹面（即耳正面），再向前反折按摩背面，反復按摩5--6次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S) c, |/ F$ m1 N

此法可疏通經絡，對腎臟及全身臟器均有保健作用。. k5 J/ [2 B: b8 V5 n7 @( y; w

八、雙手掃耳法　tvb now,tvbnow,bttvb/ e2 z. _* G  ~. {( v2 _. D/ M
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以雙手把耳朵由後面向前掃，這時會聽到“嚓嚓”的聲音。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @6 Q) ^. r1 U8 f& g
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每次20下，每日數次，只要長期堅持，必能強腎健身。
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以上八法，可根據各人所需選擇，或單項或幾項配合進行，只要能持之以恒，一定能收到理想的效果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b7 }& L- g( z' _, _. [, H

[ 本帖最後由 hyden 於 2007-9-18 07:49 PM 編輯 ]

作者: gemini338 時間: 2007-9-18 11:38 PM

真的嗎? 試試先.........

作者: rose08 時間: 2007-9-19 10:33 AM

thanks

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