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標題: [健康資訊] ８大錯誤減肥法！ [打印本頁]

作者: hyden 時間: 2007-9-18 02:45 PM 標題: ８大錯誤減肥法！

１．不吃早餐減肥──阻礙營養吸收、影響精神狀態，能量吸收減少，還會令身5 f) a0 n6 `0 l: }
體機能自動調節消耗能量的速度，反而達不到減肥的目的。長期不吃早餐對于人公仔箱論壇6 K! l; H. ^( \/ L
體健康有很大損害。& F+ m4 A5 G( d! y3 ~+ [$ m
　　
　　２．抽脂減肥──即透過真空吸管，把表皮和真皮間的脂肪細胞吸走的快速TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V) n" _) D- }! }
減肥法。後遺症也不少，如皮膚鬆弛、表皮移位、留有疤痕等，無論對肉體還是5.39.217.77:88986 ~3 |* ?! j5 p6 u- H1 p5 a, U
精神都會帶來創傷。tvb now,tvbnow,bttvb/ E( ~6 E9 c2 _: e) l
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　　３．減肥緊身衣減肥──即用塑料制造的“減肥衣”減肥。實質只會增加被包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |! f0 t* a0 g! H, t
裹的身體部位的流汗程度，而流汗排出的只是水分，並非脂肪。
　　
　　４．扣喉減肥──即指進食後再把食物吐出來。長期扣喉會導致肚瀉、習慣5.39.217.77:88982 Q' \/ U: O) o( a$ ^0 K+ [8 q6 q( R
性嘔吐、營養不良，甚至患上厭食症。
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　　５．泡桑拿減肥──會大量排出汗水，令體重出現虛幻的下降。減去的只是
水分而非脂肪，一旦喝水補充水分後，便會回復到原來的磅數。
　　
　　６．做局部運動減肥──很多人其實只是局部性肥胖，如肚腩、手臂、大腿
等，集中火力做局部運動效果並不明顯，這種“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的方法並不公仔箱論壇, N/ C5 P# k0 w
能從根本上達到減肥的目的。tvb now,tvbnow,bttvb5 c& t$ u3 H* F
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　　７．服用瀉藥、利尿劑減肥──會把體內所需的水分排走，一旦水分失去平
衡，鹽分和養分也會自然流失，影響身體正常運作，甚至還會導致抽筋。當停藥
之後，體重又會迅速回升，甚至比以前更胖。
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　　８．電療按摩器減肥──有些美容院採用的電療按摩器，原理是通過電流刺
激使肌肉結實、富有彈性，而非直接消耗脂肪。對于減肥人士來說，作用並不大。公仔箱論壇5 v  b$ ?- x* Z* O0 V$ E
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　　忠告──減肥最大的敵人是恆心和毅力，堅持到底才是勝利。輕度肥胖是可tvb now,tvbnow,bttvb- `/ @* Q. Z7 T  g% a
以通過控制飲食，再配合適當的運動減下去。但是大部分人是無法憑借個人毅力tvb now,tvbnow,bttvb* {- F1 b- u$ g& Y- X
成功的，這時就請你一定向專業的減肥醫生求助，而不要再自己盲目的減肥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a$ v% }) {, k" g6 ]7 B

[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-9-18 08:03 PM 編輯 ]

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