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標題: [健康資訊] ８大錯誤減肥法！ [打印本頁]
作者: hyden    時間: 2007-9-18 02:45 PM     標題: ８大錯誤減肥法！

１．不吃早餐減肥──阻礙營養吸收、影響精神狀態，能量吸收減少，還會令身
0 r! Z- y' {! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體機能自動調節消耗能量的速度，反而達不到減肥的目的。長期不吃早餐對于人
5 A: c% z8 V6 c5 d. f( S' }tvb now,tvbnow,bttvb體健康有很大損害。
, x; ^5 K6 @0 z/ Q) V. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
9 w4 R. X, I5 p2 ^　　２．抽脂減肥──即透過真空吸管，把表皮和真皮間的脂肪細胞吸走的快速
& Y2 b$ X: n2 E. h1 L, O2 ]2 G, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減肥法。後遺症也不少，如皮膚鬆弛、表皮移位、留有疤痕等，無論對肉體還是6 Q: r: K% M$ b8 c9 {- x1 p9 B
精神都會帶來創傷。5.39.217.77:8898/ r: s/ K5 E0 v6 J# J/ \: m
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q7 {: D! [* N; g
　　３．減肥緊身衣減肥──即用塑料制造的“減肥衣”減肥。實質只會增加被包
$ l8 b/ G- ]2 X( p; }% z裹的身體部位的流汗程度，而流汗排出的只是水分，並非脂肪。
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　　４．扣喉減肥──即指進食後再把食物吐出來。長期扣喉會導致肚瀉、習慣
! M4 p  ~3 k2 Y0 {; u; n5.39.217.77:8898性嘔吐、營養不良，甚至患上厭食症。
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　　５．泡桑拿減肥──會大量排出汗水，令體重出現虛幻的下降。減去的只是
- E1 E+ l& \" B, W; _, z5.39.217.77:8898水分而非脂肪，一旦喝水補充水分後，便會回復到原來的磅數。
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4 F4 t0 k6 Q3 ]! k: E9 {6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　６．做局部運動減肥──很多人其實只是局部性肥胖，如肚腩、手臂、大腿
( u5 t! C  u: B+ j. d# W3 L0 V+ ^公仔箱論壇等，集中火力做局部運動效果並不明顯，這種“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的方法並不
# K0 g6 b' t7 a) L0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能從根本上達到減肥的目的。
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& m' x6 L! u1 j# B5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　７．服用瀉藥、利尿劑減肥──會把體內所需的水分排走，一旦水分失去平5.39.217.77:8898. H! I8 d6 `) t. G2 f7 R. G
衡，鹽分和養分也會自然流失，影響身體正常運作，甚至還會導致抽筋。當停藥
5 Y7 r; C2 y* `; V! ?  Z+ t公仔箱論壇之後，體重又會迅速回升，甚至比以前更胖。
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　　８．電療按摩器減肥──有些美容院採用的電療按摩器，原理是通過電流刺
1 L, N0 A! q/ W2 b/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。激使肌肉結實、富有彈性，而非直接消耗脂肪。對于減肥人士來說，作用並不大。5.39.217.77:88985 t+ O5 C5 H" b+ h
　　
+ T" K6 Z/ e0 ?: v公仔箱論壇　　忠告──減肥最大的敵人是恆心和毅力，堅持到底才是勝利。輕度肥胖是可
: e' i, u0 s4 x! E3 R* [; V# K5.39.217.77:8898以通過控制飲食，再配合適當的運動減下去。但是大部分人是無法憑借個人毅力tvb now,tvbnow,bttvb$ |+ v. S. e# u" `6 H
成功的，這時就請你一定向專業的減肥醫生求助，而不要再自己盲目的減肥。
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+ X. Q" ~- I+ ?8 z2 P5.39.217.77:8898[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-9-18 08:03 PM 編輯 ]



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