公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] ８大錯誤減肥法！ [打印本頁]

作者: hyden 時間: 2007-9-18 02:45 PM 標題: ８大錯誤減肥法！

１．不吃早餐減肥──阻礙營養吸收、影響精神狀態，能量吸收減少，還會令身公仔箱論壇# J; b- r' B, U
體機能自動調節消耗能量的速度，反而達不到減肥的目的。長期不吃早餐對于人
體健康有很大損害。
　　6 q9 L$ L" V& o' N0 w; m( J( B
　　２．抽脂減肥──即透過真空吸管，把表皮和真皮間的脂肪細胞吸走的快速
減肥法。後遺症也不少，如皮膚鬆弛、表皮移位、留有疤痕等，無論對肉體還是公仔箱論壇! q' H9 c" P! ~6 ^
精神都會帶來創傷。
　　公仔箱論壇& u2 m/ H" Z* {% j1 O4 A% E$ g
　　３．減肥緊身衣減肥──即用塑料制造的“減肥衣”減肥。實質只會增加被包
裹的身體部位的流汗程度，而流汗排出的只是水分，並非脂肪。公仔箱論壇8 v& M; j* U. [& i7 A7 L! p# R
　　
　　４．扣喉減肥──即指進食後再把食物吐出來。長期扣喉會導致肚瀉、習慣tvb now,tvbnow,bttvb: \6 u; j$ n. Y0 G
性嘔吐、營養不良，甚至患上厭食症。# I% h! [2 o/ E! r5 R& ]
　　
　　５．泡桑拿減肥──會大量排出汗水，令體重出現虛幻的下降。減去的只是tvb now,tvbnow,bttvb% e& Z9 y9 }! N' H7 H7 U9 P3 _8 I
水分而非脂肪，一旦喝水補充水分後，便會回復到原來的磅數。
　　/ T3 L7 Y3 Z( D2 ?! Q1 j* P  E5 x0 R
　　６．做局部運動減肥──很多人其實只是局部性肥胖，如肚腩、手臂、大腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R2 J3 n& |5 W
等，集中火力做局部運動效果並不明顯，這種“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的方法並不
能從根本上達到減肥的目的。
　　tvb now,tvbnow,bttvb6 l4 g1 l( g7 W; R0 ^
　　７．服用瀉藥、利尿劑減肥──會把體內所需的水分排走，一旦水分失去平
衡，鹽分和養分也會自然流失，影響身體正常運作，甚至還會導致抽筋。當停藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G$ D# A$ c. \6 J, C
之後，體重又會迅速回升，甚至比以前更胖。公仔箱論壇( R6 b, i% o1 x! G5 M: n) r' h8 }
　　
　　８．電療按摩器減肥──有些美容院採用的電療按摩器，原理是通過電流刺5.39.217.77:8898" U$ ?/ u! x  M7 E% S
激使肌肉結實、富有彈性，而非直接消耗脂肪。對于減肥人士來說，作用並不大。公仔箱論壇! Q2 K. \* k* G! L/ d  E5 g! R& @7 l
　　- f. G/ b/ K5 Y9 q9 i8 a) `! _8 o
　　忠告──減肥最大的敵人是恆心和毅力，堅持到底才是勝利。輕度肥胖是可1 [4 @" p) q$ P5 C3 I* v9 s0 ~
以通過控制飲食，再配合適當的運動減下去。但是大部分人是無法憑借個人毅力公仔箱論壇! E" f1 n2 o% h9 _. T9 L' {
成功的，這時就請你一定向專業的減肥醫生求助，而不要再自己盲目的減肥。tvb now,tvbnow,bttvb' P: b0 b) f/ W, d, [0 P  E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z, n* }$ W6 m8 m
[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-9-18 08:03 PM 編輯 ]

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)