標題:
[健康資訊]
全身食物地圖
[打印本頁]
作者:
hyden
時間:
2007-9-18 02:39 PM
標題:
全身食物地圖
你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮、皮膚，甚至腳指需要吃什麼食物？以下提供你一張全身的食物地圖，告訴你「從頭到腳」的飲食秘方。
3 ?2 G0 S3 ^ O1 w公仔箱論壇
公仔箱論壇& y I* u* r$ f' z- ^6 w
明護髮食物─小麥
! e/ ?# r) l/ ]5.39.217.77:8898
小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿頭，讓頭髮閃亮健康。
1 n& @+ J5 ?' h, O% ^5 {3 ]* B
4 K8 [( P) \( R) r4 c
護腦食物─餅乾
9 \- f8 M% v! _. B. K5.39.217.77:8898
研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。
! L# W; ?+ |& v% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 y' c- n) \. G: ~公仔箱論壇
顧眼食物─蕃薯
& @* B6 G9 M3 P4 Q) t2 f8 t
蕃薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症。
B/ x; B, c; R
; p$ l; c# n! ]6 v# V% }, }
護肺食物─蕃茄
2 G+ {5 z$ e8 T2 }tvb now,tvbnow,bttvb
英國的研究發現，一星期吃超過三次蕃茄可以預防呼吸系統疾病。
. g, f! `: E2 F- k* Q
公仔箱論壇0 q; e) a# B1 w, t
護指甲食物─牡蠣
; L+ _0 a5 {& v% _8 j公仔箱論壇
牡蠣中大量的鋅，鋅是維護指甲健康所需的重要營養素。
公仔箱論壇9 Z q) j$ M3 \- p' H4 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U+ f/ `! i4 T) N
護膚食物─南瓜
, x* c6 E; l9 a/ c/ K# ]' D1 k2 W) d
南瓜中的維生素A能降低70%罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。 強心食物─豆腐
% |- f! x* }0 Y3 e- |+ W1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。
5.39.217.77:88989 S2 X# E3 ?3 n% Y; J% M/ [2 h) a
5.39.217.77:8898' X8 o/ E% }( L5 J0 r
護胃食物─大蒜
5.39.217.77:88985 M- {4 e* [$ y$ A2 L" @1 k+ E1 R
國外研究發現，飲食中常吃大蒜的人，得胃癌的機率比較低。
公仔箱論壇# G( G9 C3 x G0 F7 j3 j* [$ a
) Y" i( I4 O4 E* [' r' ^tvb now,tvbnow,bttvb
護腿食物─香蕉
( j# e1 \9 \4 c# f$ ]2 b
富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H. p: }( n" i( e
3 p! u: \" J) Y a5 }2 r0 ~
護腳趾食物─腰果
( B/ z! ]4 M+ H
腰果中也含有生物素，它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
