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標題: [健康食品] 食物維他命百科 [打印本頁]

作者: hyden 時間: 2007-9-18 02:25 PM 標題: 食物維他命百科

豬肉/維他命B1、B2、菸酸、蛋白質--疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱 ! ]  O8 A  f# \+ n2 r
牛肉/蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質--虛弱體質、貧血、手腳冰冷 " w  X- C7 x+ L9 f9 C
雞肉/蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸--消化不良、恢復體力、癌症 # `, K4 T7 v. }1 L. r
雞翼/維他命A、成膠原--強化血管、有利皮膚 5.39.217.77:88980 U+ {- B# c: t
雞胸肉/蛋白質、不飽和脂肪酸--防口腔炎、胃炎 tvb now,tvbnow,bttvb3 B, H' o# n- g
雞湯/消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
雞蛋/維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質--皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
豬肚/維他命A、B12、鐵質--貧血、強肝公仔箱論壇8 m7 b' b9 h. B: U/ r
豬腿/蛋白質、維他命B--防血栓、有利皮膚
羊肉/維他命B1、B2、E、鐵質--手腳冰冷、滋補強健、貧血
牛蒡/鈣質、纖維、磷、維他命C--抗癌、治便秘、利尿
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秋刀魚/維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A--貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓 5.39.217.77:8898) c  B$ l& U. o* t
沙甸魚/維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣--中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化 4 t( m; K6 t6 u1 b, T4 T
鰻魚/維他命A 、B1、B2、D、E--食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲 9 _$ z! n" e) ~( h9 m
鮭魚/維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪--利尿、體力衰退
鱈魚/蛋白質、維他命D、A、B2、鈣--貧血、水腫、視力減退、感冒
烏賊/蛋白質、鉀--中風、糖尿病、癌症公仔箱論壇( z9 b% h% K0 b; ~* o
蜆/鐵、維他命B2、B12、鈣--貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
蛤仔/含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質--肝病、貧血、浮腫
扇貝/維他命B2、E、蛋白質--頭痛、暈眩、肩膀痠痛
牡蠣/維他命B2、氨基酸、鐵質--抑制膽固醇、高血壓、貧血公仔箱論壇  ~' o; ]) k3 J4 j* S
章魚/蛋白質、氨基酸--降膽固醇、維持血壓正常 5.39.217.77:8898$ V0 c  N  {. j* N; Q0 i* u- y
鮑魚/蛋白質、脂肪、鈣--滋陰清熱、養肝明目公仔箱論壇: k/ ?( V6 b" I& O  F" K1 i
海苔/鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質--降膽固醇

牛奶/鈣、磷、維他命B2、脂肪--骨骼疏鬆症、老化、護膚 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b' I0 i7 ^. C) }" a' T
芝士/鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、B2--骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎 6 `8 X9 e* a( d
酸乳酪/鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪--便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症公仔箱論壇" N9 u3 }" i  @7 B. g1 U
蘋果/維他命C、鉀、糖質--疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱 4 W, N/ T! X  ^0 ~
檸檬/維他命C、鉀、維他命B1、鈣/肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉 + }" j& ?6 Q* S; h  m) t+ o4 C4 X
提子乾/維他命C、鈣、鉀、鎂、磷--心藏病、中風、骨骼疏鬆症
士多啤梨/維他命C--肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
芒果/維他命A、C、E--防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
山竹/葉酸--防止貧血
柿子/維他命C、A、鉀--暈車浪、感冒、高血壓   o+ B! S7 [. K* [
奇異果/維他命C、A、E、鈣--消除疲勞、感冒、消化不良、便秘 tvb now,tvbnow,bttvb5 Z7 E* e% c0 y" A4 u) Q0 r
西瓜/維他命C、A、鉀--腎病、高血壓、浮腫公仔箱論壇5 F4 D& R+ K% `& m# N1 ]$ L
菠蘿/維他命C、B、鈣--消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
香蕉/維他命C、鉀、鎂、糖質--便秘、感冒、發燒、皮膚問題
蘋果/維他命C、鉀、糖質--便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓 5.39.217.77:8898. a5 q* H' E! x  @& @: J
葡萄/膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症 tvb now,tvbnow,bttvb) h5 T2 V2 b9 G' V, Q; Q7 F$ @
葡萄乾/礦物質、鐵質、鈣質
葡萄柚/維他命C、鉀--美顏、促進新陳代謝
蜜柑/維他命C、檸檬酸、纖維--預防便秘、暈車浪、強健血管
番石榴/維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀--糖尿病、血壓、心臟病
木瓜/維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀--消化不良、感冒、整腸
蜜桃/纖維、胡蘿蔔素、鉀--防腸癌
荔枝/維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸--護膚、防雀斑 tvb now,tvbnow,bttvb& O8 ]+ w3 E% c& l' A$ L
啤梨/纖維、維他命C、鉀--便秘、腸癌
檸檬/維他命C、B、鉀、鈣--皮膚問題、疲勞、高血壓
藍莓/維他命A、E、鉀--腹瀉、心臟病、防癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z* Y) P, k% {; O$ F0 a
榴槤/脂肪、纖維--通便 & X9 e7 t$ j0 D6 @
蜜瓜/纖維、維他命C、B胡蘿蔔素--防癌、心臟病、白內障、消化問題

蜜糖/鈣、鉀、鐵--降血壓、預防貧血、疲乏公仔箱論壇& w' P9 v* F" s! _! U) K$ l/ d/ D3 p
牛奶/維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪--骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症
咖啡/咖啡因--提神、治消化不良、解酒 4 Y4 V; q& t; c. r; Y( D
茶]礦物質、鉀、維他命C--減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
綠茶/維他命A、C、B1、B2、鐵--嗜睡、高血壓、癌症、感冒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _, @9 O4 k8 i9 b0 f* V
蜂蜜/鈣、鉀、鐵--幫助消化、恢復體力、延緩老化 5.39.217.77:8898' `5 a$ W4 \+ D  y& z0 b7 m7 i* ~
朱古力/脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質--提神、解愁 ! [1 D9 |( A; `& S& X, c
鹽/氯化鈉--幫助胃酸分泌 tvb now,tvbnow,bttvb8 |( q$ Q5 M, B  O9 p) @) \) C% ]
醋/鈣、纖維--消除疲勞、增進食欲、促進消化 5.39.217.77:88981 S/ N  N- c  w0 S: ^- Q
豉油/維他命B--促進新陳代謝、增進食欲
日本芥辣(Wasabi)/維他命C--抗衰老、增抵抗力公仔箱論壇* @6 ^0 f* J) L2 M
植物油/亞麻酸、脂肪--刺激腸管、保持皮膚光滑
奶油/亞麻酸、維他命A--幫助消化、調節血壓 * o9 y9 c5 u# W, K9 @' |. ^7 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p  M* m/ S% M2 p; E# D* f
核桃/蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣--咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤   C: n. l" {5 U
花生/維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質--手腳冰冷、凍傷、消化不良公仔箱論壇! u# `3 [/ u' h# P/ g- [# h5 F) F
杏仁/維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣--心臟病、膽固醇
糯米/維他命B、澱粉質--暖胃、補益內臟 0 q1 M+ O( r. H* ^) f( k
糙米/維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質、纖維--消除疲勞、便秘、老化 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G6 f" x- q* T' ^; q- i# H
意粉/葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物 5.39.217.77:8898& z) b% J# i  I0 q
番薯/維他命C、E、B1、鉀--便秘、大腸癌、感冒、肝斑、雀斑
椰菜/維他命C、鉀、鈣--胃潰瘍、12指腸潰瘍、便秘--骨骼疏鬆症 tvb now,tvbnow,bttvb( b3 c8 Q- a" P7 n, F1 H4 K5 j' `5 z
椰菜花/維他命C、纖維--感冒、癌症、皮膚問題、便秘
芹菜/鉀、維他命A、C--精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬公仔箱論壇/ x; g# t$ l& l2 S
豆苗/維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質--癌症
小松菜/維他命A、C、鈣、鐵--抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
西蘭花/維他命C、A、B2、鉀、纖維--癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病 5.39.217.77:88986 O' \% E* J# J# Q$ z9 _
菠菜/維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素--感冒、高血壓、癌症
西洋甘藍菜/纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質--癌症、感冒、便秘、皮膚問題
豆芽菜/鉀、維他命B1、B2、C--高血壓、食欲差、便秘、肥胖、痛風 3 e" P! f- H' U7 t+ R& B+ k
韭菜花/胡蘿蔔素--癌症、動脈硬化 5.39.217.77:8898* ]3 p; D7 S: P% [% x5 l2 }
韭菜/維他命A、C、E、B1、B2--疲勞、感冒、手腳冰冷、便秘、腹瀉、消化不良 5.39.217.77:88988 m# ^2 V' G1 X& Z7 M: `# s3 J
生菜/維他命C、鎂、鉀--壞血壓、指甲毛髮、促進新陳代謝
空心菜(蕹菜)/葉綠素、蛋白質、脂肪、醣類--降血壓、消腫、止鼻血、治暑熱 5.39.217.77:8898$ \, M8 V  Y& n" O% t$ X0 G
莧菜/蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維他命B1、B2、C--消熱、涼血 5.39.217.77:8898, k0 C5 |- c, ~
白菜/維生素C、鉀、B胡蘿蔔素、鈣--防癌、心臟病、血壓、牙齒骨骼健康
芥菜/維他命C、鐵、鈣、胡蘿蔔素--抗癌、心臟病、貧血公仔箱論壇8 r1 R5 C- a# }
芋頭/鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質--支氣管炎、胃潰瘍、腎病、肝病、老化
山芋/蛋白質、澱粉、酵素--腸胃病
冬菇/維他命D、B1、B2、菸酸、纖維--便秘、癌症、皮膚問題
蘑菇/維他命D、B2、菸酸、鉀--便秘、癌症、皮膚問題公仔箱論壇+ H6 f4 y) Z# w2 h
馬鈴薯/維他命C、B1、鉀、菸酸--便秘、癌症、皮膚問題
辣椒/維他命C、A、菸酸、鉀、纖維--夏天食欲不振、腸胃問題、高血壓、糖尿病 tvb now,tvbnow,bttvb1 v2 z( [  q% Z" f
大蒜/維他命B1、C、胡蘿蔔素、纖維--癌症、手腳冰冷、消化不良、消除疲勞、感冒
洋蔥/維他命C、鉀、鈣、磷--失眠、精神不振、疲勞、高血壓
芫荽/維他命A、C--癌症公仔箱論壇2 Y- K$ C0 ^+ P5 C" o( @  D
白蘿蔔/維他命A、C、E、鉀、鈣、酵素--胸口鬱悶、消化不良、大腸癌
紅蘿蔔/維他命A、C、B、鉀--癌症、高血壓、腹瀉、便秘、眼睛=A

[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-9-18 07:24 PM 編輯 ]

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